Як керувати сном
Деякі люди стверджують, що здобули здатність проживати події уві сні так само осмислено, як і наяву.
Багатьох цікавить питання, що ж являють собою керовані сни, реальність це, або вигадка. Не погано навчитися розбиратися коли сняться пророчі сни.
Виявляється майстерність управління снами не є фантастикою, як би незвичайно це не здалося на перший погляд. Науковими співробітниками США була створена Американська асоціація з дослідження снів, що має надзвичайну популярність.
Щоб взяти управління сном у свої руки, для основи слід «прийти до тями» безпосередньо в ньому. Поки спляча людина не навчиться осмислювати себе в стані сну, про керований сон говорити не варто.
Це першоосновою унікальної здібності. Отже, спочатку навчитеся контролювати себе в період сновидіння.
Для того, щоб продуктивніше спровокувати осмислення самого себе уві сні, пропонується винайти свого роду якір.
Допустимо, протягом дня якомога частіше дивитися на свої руки, задаючи собі запитання: «Чи сплю я? чи ні?».
Одного разу людині під час глибокого сну «на очі» підпадуть його власні долоні. І ось тут відбудеться спрацьовування рефлексу і самостійно постає питання: чи сплю я?
Відразу ж рефлекторно піде й розуміння: «Так, я сплю». Далі слід навчитися фокусувати свою увагу на предметах, чи людях під час сну. Уявіть, що ви крутитеся на своєрідній каруселі і намагалися при цьому зафіксувати свій погляд на предметах, що пролітають повз. Тут знадобиться ваш "якір", тобто. ваші руки.
Щойно картина сну почне розпливатися, експерти керованих снів рекомендують перекинути погляд прямо на тойоб'єкт, до фокусування якого сплячий вже звик. А ось інші предмети та інші об'єкти та подробиці сну слід аналізувати не так досконало, кидаючи недовгі погляди, щоразу фокусуючи інтерес на відомому об'єкті – "якорі".
Рекомендується записувати свої почуття та частини снів. Причому головне мати шанс записувати те, що трапляється практично в ліжку. Якоїсь миті ви напевно зловите себе на очевидних невідповідностях.
Скажімо, уві сні ви бачите книгу, що розповідає про шкоду куріння, при повторному прагненні прочитати ту ж книгу ви виявите інший текст. Подібні невідповідності, аналізувати які допомагають ваші записи, говорять про те, що сплячий не просто знаходиться у своєму сні, а діє в ньому, у наведеному прикладі читає. Крута сюжетна зміна заявляє у тому, що впливає його бажання трансформувати сон.
Будь-які раптові дивні зміни, що з'являються уві сні, непогана ознака! Це підтверджує те, що поступово набирає сили ваш намір керувати своїми снами.
Саме за сприяння вашого бажання все й трапляється, починаючи від немислимих мандрівок, і закінчуючи неймовірними зустрічами та іншими дивовижками. Вирує життя в сновидінні можливе виключно завдяки особистому наміру, який найпростіше охарактеризувати як непохитну свободу.
Досить людині рішуче ухвалити уві сні, що вона має намір переміститися в певний пункт, і це неодмінно відбувається. Таким чином виникає життя у сновидіннях, якщо довіряти фахівцям справжньої справи. Наберіться терпіння і у вас все вийде!