Як кинути електронну сигарету Архів - Форум про вейпінг

DISASTER Дуже класна тема! :bra_vo: Просто так нам ніхто кинути парити не дасть - над цим працюють дуже тямущі та тямущі люди, які підсаджують нас на гачок - "новинка" :)

Єдине, що мені вдалося це зіскочити з 24мг до 4-х мг нікотину. Це при тому, що я нічого не робив – сам організм мені підказував.

А спочатку це скільки.

Перші два три дні 24 мг не випускав з рота, потім комплектні катриджі (у мене мега Б) залив жижею на 11 потім замовив 302лр для дріпа і легкі жижі - але повертався до міцних бо смачно було дріпом - спіймав перший передоз став акуратніше. Ось, зараз напарився до несхочу виноградом на 8 і безникотинкою тірамісу. А смак відчував відразу, з першої затяжки при стажі куріння більше 20 років. Правда курив переважно легкі сигарети - переважно winston one.

У мене схоже із залозою все гаразд (тьху-тьху-тьху). Принаймні якось, коли не було рідини і не знав, де купити, то залив аптечного гліцерину, додав м'ятного ефірного масла з аптеки та. був задоволений. Повністю влаштовувало, ніякої тяги до нікотину не було цілодобово - пара багато, м'ята заміняла ТХ. А ось наступної доби вже взагалі не відчував м'яти, хоча інші казали, що смак м'яти такий, що аж горло продирає аж до пупка. Але кинути палити не можу, навіть незважаючи на можливу відсутність нікотинової залежності. Напевно, дуже сильна психологічна. Я зазвичай навіть з дикого бодуна викурював у 2-3 рази більше, ніж зазвичай, хоча інші цілодобово не можуть курити після похмілля.

Електронну сигарету хочу кинути, щоб не бути прив'язаною. Не хочеться постійно носити батареї, зарядку, пляшок. З еГо-Т, звичайно буде легше, але все одно пляшечки, шприци, постійний запас, протікання,ганчірочки.

Дуже хочеться, щоб потяг до е-сигарет був схожим на потяг до пива - хочеться завжди, але легко можу перетерпіти хоч кілька місяців. Ось такого і постараюся досягти. Поки надія на qhit, але не знайшов де купити.

Якщо хтось зі мною не згоден, спробуйте відкласти своє новохао в сторону, і засікти скільки часу він зможе без неї: ( У мене мої електронні "іграшки" практично весь час зі мною і вдома і на вулиці. П'ять-десять вдихів кисню , і потім те ж саме, але вже через е-сигарету.Дійсно, непомітно втягуєшся так, що вже просто не помічаєш самого процесу ширяння. думаєш - щось я сьогодні вже забагато шкурив, то - щоб покурити треба спеціально йти на кухню, а тепер - завжди і скрізь... Як би себе пригальмувати?

Ось ось і я про те ж :ny_tik:

Давайте спільними зусиллями спробуємо зробити програму поетапного кидання парити для таких бідолах як ми? Оскільки це насущне питання "ЯК" Програму сумніваюся, що вийде - занадто все індивідуально. А от поради якісь хотілося б вигадати. Вчора спробував перейти на картриджі та відклав у бік кліри. Закапав кілька крапель і покурив аж поки не з'явилася перша примара гару. З'явився - значить почав курити фільтр і відкладаю сигарету на годину. Чудово виходило. А ось сьогодні вирішив "прокинуться цигаркою". Зробив каву, заправив цигарку, увімкнув фільм на кухні та. і півтори години так і просидів, не випускаючи сигарету з рота. Напевно цілий мл шкурив: (Раз 10 заправляв. Дуже подобається саме сам процес ширяння.

Треба б щось вигадати, не хочу бути залежним. Тут літо попереду, а ятерпіти не можу носити будь-які барсетки. Футболка шорти. і куди подіти цей набір із батарейок та баночок? У звичайних цигарок було два стримуючі фактори - здоров'я та оточуючі, а тут таких факторів немає. Підговорити чи дружину і колег, щоб обурювалися на спроби попарити в кімнаті чи офісі? ;)

Підговорити чи дружину і колег, щоб обурювалися на спроби попарити в кімнаті чи офісі? Може не допомогти :) єство повстане в активний захист - "ви че зовсім вже о-нелі? Я і так перейшов на Е-паріння, а ви думаючи на вулицю і в лютий мороз".

П.С.Наприклад DK-tab або 555 від Dekang для тих хто поруч, віддає ганчіркою або нестиранними шкарпетками :-). Оскільки парю в основному їх доводиться йти на балкон. або взагалі не парити.

Саме електронну цигарку.

Як варіант перейти на нікотинові лейкопластири.

Перейти на нульову думку особливих проблем немає.

А ось тут думаю ключове питання, якщо ви паритимете нульовку приміром протягом місяця і у вас не буде тяги до нікотину, то кинути парити взагалі, буде набагато простіше.

Точніше не кинути, а не відчувати залежності.

Тут знову не зрозуміло, т.к. я не думаю що є саме психологічна залежність як її трактують «психологи», і думають багато ... типу в дитинстві соску не до ссав, або в тебе погана сила волі. Згадайте самі, перші пару місяців куріння ви відчуваєте задоволення, а потім ви вже відчуваєте необхідність у нікотині тобто. ви вже маєте нікотинову залежність, задоволення практично вже немає, а є почуття яке говорить, покури або вуха пухнуть, після куріння задоволення практично немає, є тільки слабке полегшення. Не лазячи в нетрі анатомії, біології, психології і т.д. і т.п. так як ми з вами не фахівці в цій галузі,можна зупинитися у тому що, залежність за своєю суттю це потреба нервової системи в нікотині, потреб самої нервової системи тобто. для управління клітинами (органами) організму. Нікотин в організмі використовується в основному нервовою системою, для управління органами, самим клітинам нікотин не потрібен. Залежність у тому плані, як ми її розуміємо на побутовому рівні в устах науки, це дуже складний процес взаємодії органів нашого організму. Не будучи фахівцем все одно можна припустити те, що ... якщо ви зможете курити нульовку і при цьому не відчувати потреби в нікотині, ваш організм вже виробляє необхідний йому нікотин сам. І вам всього лише треба покласти її сигарету в тумбочку і тим самим ви вже позбавлятися не залежності, а від звички (пам'яті) споживати нікотин з-поза, це зробити буде простіше, і коли вам захочеться знову покурити, потрібно просто згадати про шкоду пов'язаним з курінням, і курити т.к. нервова система пам'ятає, що є більш легкий шлях отримання нікотину і найгірше, нервова система пам'ятає задоволення, яке вона отримує при вживанні нікотину в дозах більших, ніж необхідно. І організм періодично вам нагадуватиме про своє бажання отримувати нікотин з поза ... буде нагадувати як у сні так і на яву. Чим довше ви не задовольнятимете свій організм у його проханні дати йому нікотину, тим рідше організм повторного проситиме нікотин… тобто. Необхідно змусити організм забути про легкий спосіб отримання нікотину і насолоди.

Саме електронну цигарку. Як варіант перейти на нікотинові лейкопластири.

Не варіант. Судячи з усього, у мене зараз більша психологічна залежність. За 25 років куріння навироблялося купа звичок. Головна звичка – це курити під час очікування. Тобто колидоводиться на щось чекати, маршрутку, початок фільму, дружину. взагалі при будь-якому очікуванні організм ну прямо вимагає сигарету. Чи не нікотин, а саме покурити (зайняти себе). Тут пластир не допоможе. Я не хочу щоб мені стало гидко курити е-сиги чи там соромно чи щось ще. Мені цілком подобається їх курити, хочу продовжувати, але позбавиться при цьому залежності. Щоб колись забув удома сигарети під час від'їзду на пару днів, сказати "Шкода, ну і фіг з ним. Повернуся покурю", а не повертатися додому або шукати будь-який спосіб перекурити. Мені подобається пиво, кава, тістечка, просто обожнюючи газування. але легко можу обійтися без цього не напружуючись. А от щодо сигарет, то досі є панічний страх залишитися без них навіть недовгий час. От цього страху і хотілося б позбутися. При ходьбі на вулиці мені вже виходить не курити і навіть не згадувати про це. Вже прогрес. Зараз став робити так - вчора знову різко знизив фортецю явочним порядком. Не знаю скільки вийшло приблизно близько 9-11мг. Увечері "мучився", вранці стало нормально. Причому схоже якраз. Тобто починаю курити – є ТХ, а хвилин через 5-10 ТХ повністю пропадає. А через півгодини знову з'являється чудовий ТХ хвилин на 5 перекур. І таки стало допомагати - зараз почав ширяти раз на годину приблизно. Подивимося, що далі буде.

Тобто починаю курити – є ТХ, а хвилин через 5-10 ТХ повністю пропадає. А через півгодини знову з'являється чудовий ТХ хвилин на 5 перекур. І таки стало допомагати - зараз почав парити раз на годину приблизно

До речі, зауважив, що методикаприбирання сигарети з очей геть стала допомагати. Реально став набагато менше ширяти. Приблизно раз на годину виходжу курити, а буває і забуваю. Вчора був на великому пияку, сильно переживав - узяв із собою кілька заправлених картриджів, два кліри та пляшок. А насправді лише один картридж і викурив. І навіть не надто тягнуло. Якби компанія не виходила курити, то я б не курив. Ну чи може разок би перекурив. Для мене це величезне досягнення – раніше на пияках по пачці за вечір йшло.