Як лікувати артроз народними засобами
Артроз є великою групою захворювань, в основі яких лежить дистрофічна ураження суглобів. Трави та інші натуральні компоненти часто використовують у лікуванні цієї хвороби.
Як лікувати артроз народними засобами в домашніх умовах?
Профілактика
Найкращий спосіб попередити будь-яке захворювання, у тому числі артроз – це ведення здорового способу життя. Враховуючи те, що в більшості випадків зміна структури хрящової тканини відбувається під впливом факторів внутрішнього і зовнішнього середовища, людина може зменшити ймовірність ураження суглобів. Як профілактика лікарі-ортопеди рекомендують:
- Своєчасно лікувати травми суглобів;
- Підтримувати вагу тіла у нормі;
- Дотримуватись помірно високої рухової активності протягом життя;
- Своєчасно виправляти отримані чи вроджені порушення біомеханіки суглобів.
Багато хто помилково вважає, що постійні фізичні навантаження спричиняють передчасне зношування суглобів. Однак медичні дослідження показують протилежне: регулярні заняття спортом зміцнюють м'язи та зберігають рухливість суглобів, а також покращують координацію рухів. Людям, які належать до групи ризику, варто звернути увагу на такі види фізичних навантажень, як ходьба на велосипеді або плавання. Дотримуйтесь помірності при заняттях спортом: 30-40 хвилин 3-4 рази на тиждень буде достатньо, щоб уникнути хворобливих симптомів артрозу.
Вага тіла – не менш значущий фактор у цьому питанні. Контроль маси тіла в межах норми запобігає розвитку артрозу та інших захворювань опорно-рухового апарату,а також покращує функцію суглобів. У зв'язку з цим, до обов'язкової програми профілактики необхідно включити дієту за наявності надмірної ваги, а людям із нормальною масою тіла варто лише дотримуватися основ збалансованого харчування.
Засоби народної медицини
Як лікувати артроз народними засобами – питання, якого рано чи пізно вдаються практично всі пацієнти з таким діагнозом. Але варто наголосити, що народна медицина не може повністю вилікувати хворобу.
Застосування натуральних засобів у лікуванні артрозу є лише доповненням до класичної терапії, що використовується сучасними фахівцями. Здебільшого, засоби народної медицини мають симптоматичну дію на суглоби, тоді як методи традиційної медицини спрямовані на усунення причини артрозу.
Капустяний сік
- Середній качан капусти наріжте та помістіть в емальовану ємність;
- За допомогою рук або ступки інтенсивно розімніть нашатковану капусту;
- Помістіть сировину в соковитискач;
- У капустяному соку, що вийшов, рясно змочіть пов'язку, накладіть на хворе місце і перев'яжіть вовняною тканиною;
- Компрес слід накладати ввечері і тримати щонайменше 8-10 годин.
- 4-5 столових ложки вівсяних пластівців залийте 2 склянками окропу;
- Варіть кашу на повільному вогні 5-6 хвилин;
- Остиглу густу суміш з вівсянки накладіть на стерильну тканину, прикладіть компрес до хворого суглоба і зафіксуйте пов'язкою і целофаном, щоб каша не просочила тканину;
- Залиште для дії на всю ніч.
При артрозі пальців або коліна добре допомагає наступний метод:
- У тазик із гарячою водою додайте по 3 столові ложки харчової соди та дрібної морської солі;
- Помістіть у ємністьхвору ногу і протягом 15-20 хвилин прямо у воді ретельно помасажуйте всі пальці та підошви стоп;
- Не витираючи ноги, надягніть вовняні шкарпетки і ляжте в ліжко.
- Змішайте в рівних пропорціях мед, гліцерин, спирт та розчин йоду;
- Отриману масу помістіть у скляну банку та наполягайте 3-4 години;
- Змочіть у лікувальному засобі ватяний диск і масажними рухами втирайте в хвору ділянку, захоплюючи невелику ділянку навколишніх здорових тканин;
- Після обробки засобом накладіть теплу вовняну тканину.
Притирання на основі меду має прогрівну дію на хворий суглоб, зменшуючи больовий синдром і посилюючи дію інших лікарських препаратів, що також використовуються в лікуванні артрозу.