Як лікувати підошовний фасціїт

Зплутати підошовний фасції з іншими хворобами практично неможливо. Це основний і, мабуть, єдиний плюс захворювання. Відмовитися від лікування рівносильно тому, щоб змиритися зі щоденним болем у ділянці підошви. Плантарна фасція являє собою плоску зв'язку, що з'єднує кістку п'яти з найбільшими фалангами пальців. Коли на цій тканині утворюються маленькі надриви, що запалилися, лікарі ставлять діагноз «підошовний фасціїт».

Для цієї хвороби характерно те, що перші ранкові кроки відгукуються гострим болем. Чому це відбувається? За ніч, поки людина перебуває у стані спокою і не навантажує стопу, мікронадриви на підошовній зв'язці зростаються, коротшаючи фасцію і деформуючи її, а після сну, як тільки людина настала на ногу, розриваються знову.

Через що виникає фасції?

Основною причиною ортопеди вважають плоскостопість. При цьому відхиленні потовщується склепіння ступні, а фасція натягується до краю. Будь-який необережний рух може спричинити надрив.
Надмірна вага. Це другий каталізатор фасціїту. Стопа і так приймає він величезне навантаження протягом усього життя, але якщо вага перевищує норму, зрештою плантарна фасція не витримує: напруга у ній зростає, і зв'язка надривається.
Постійне навантаження на підошву. У зоні ризику спортсмени, що захоплюються силовими вправами, та бігуни.
Наявність судинних (варикоз, атеросклероз, тромбоз, тромбофлебіт) та суглобових (артрит, артроз, подарунка) захворювань.

Підошовний фасціїт - симптоми та лікування

Найяскравіший симптом – біль при перших ранкових кроках
Біль у кісточці та у п'ятковому сухожиллі
Набряк гомілки
Печіння табіль при ходьбі

Лікування фасціїту полягає у знятті запалення та відновленні рухової активності. УЗІ при підошовному фасцієті необхідно, так як курс терапії підбирається індивідуально після того, як лікар вивчить результат узд пошкоджених тканин. У консервативне лікування входять уколи кортикостероїдів у пошкоджену фасцію, дозволені тільки молодим людям з еластичними тканинами, так як у пацієнтів геріатричного віку вони можуть спровокувати повний розрив підошовної зв'язки, таблетки або ін'єкції нестероїдних протизапальних препаратів. спектр показань.

Гімнастика при підошовному фасціїті відіграє важливу роль у лікуванні, тому від пацієнта потрібно регулярність, послідовність та самодисципліна, щоб перемогти хворобу. Щоранку, ще до того, як ступні торкнулися підлоги, необхідно розминати м'язи гомілки та підошву. Щодня робити гімнастику, спрямовану на щадне розтягнення зв'язок фасції.

Деякі випадки вимагають навіть «нічного» лікування. Для цього перед сном надягають нічні ортопедичні шини, що мають схожість з пластмасовими чобітками, а на ступню наноситься крем від фасціїту підошви, зазвичай, на основі компонентів, що усувають запальні процеси. У «робоче» взуття потрібно вставити виготовлені на замовлення ортопедичні устілки, які допоможуть ефективнішому лікуванню фасціїту. Більше 90% хворих не потребують хірургічного втручання.

У решті 10% операція проводиться, якщо пацієнт суворо виконував рекомендації лікаря понад півроку, а біль залишився. Лікар вирізає пошкоджену ділянку фасції, але це вкрай небажано, тому що укорочена фасція починає провокувати розвиток плоскостопості або посилювати їїсимптоми.

Профілактичні заходи

Профілактика дешевша і нешкідлива, ніж лікування підошовного фасціїту, тому потрібно придбати ортопедичні устілки, стежити за масою тіла, не перевантажувати ноги, давати їм відпочинок і носити зручне взуття з невисоким підйомом. Лікувати фасціїт необхідно - він може набути хронічного характеру або посилитися п'ятковою шпорою, а це спричинить додаткове лікування, походи до лікаря і витрати коштів. Краще один раз відвідати лікаря та пройти курс, ніж розтягнути хворобу на роки та мати ускладнення.