Як мені вдалося досягти відчуття щастя під час роботи
Якось, коли у свято моя сім'я зібралася за столом, мама сказала: «Щойно батьки приходять додому, діти відразу ж біжать до них, їхній ентузіазм не зменшується наприкінці дня. А дорослі почуваються розумово виснаженими. Чому так?" Маючи невеликий батьківський досвід, я на якийсь час задумався і відповів: «Можливо, дорослим слід ставитися до роботи так само, як вони ставляться до кохання?» Вона сказала: "Це було б ідеально, але ще корисніше було б навчитися знижувати розумове виснаження від усього, що вони роблять". Інстинктивно я погодився з нею – існує взаємозв'язок між жвавістю розуму та почуттям щастя.
У гонитві за жвавістю розуму
День у день ми взаємодіємо з іншими людьми – особисто (під час зустрічей, у буфеті тощо) або опосередковано (електронною поштою, через СМС, голосову пошту тощо). При такому спілкуванні сіра речовина мозку виснажується через постійну необхідність когось розуміти або бути понятими. Через склад розуму, деякі з нас краще сприймають зорову інформацію, інші - на слух, багато - торкаючись чогось або роблячи щось (кінестетичне сприйняття). Всі ці дії запускають процес сприйняття, у більшості з нас є переважний спосіб сприйняття, що дозволяє нам краще вбирати інформацію.
Спілкуючись із людьми, я зрозумів, що краще сприймаю візуально – через зображення, графіки, діаграми та формули. Я також зауважив, що намагаюся повідомляти інформацію відповідно до свого природного способу сприйняття, а розуміти інших – відповідно до їхнього способу.
Що станеться, якщо зробити навпаки – щоб вони повідомляли мені інформацію згідно з моїм способом, а я – відповідно до них? Я ухвалив свідоме рішення робити саме так і жодного разу не пошкодував про це, оскільки це значнопосилило моє відчуття щастя від того, що я роблю так, як зручно, і наприкінці дня зберігаю жвавість розуму.
Як я роблю так, щоб інші спілкувалися зі мною згідно зі своїм способом сприйняття?
Дивно, але в процесі розмови я домагався цього за допомогою простого прохання, наприклад: Ви можете мені це показати/намалювати/накреслити? Це допоможе мені краще стежити за вашою думкою». Іноді таке прохання на якусь мить бентежить людей, але потім вони із задоволенням роблять це. Причина проста: людям властиво хотіти бути зрозумілими, особливо коли наші думки чи доводи чіткі. У процесі обміну думками ми із задоволенням підлаштовуємо свій стиль викладу таким чином, щоб донести наші думки до співрозмовника. Це не виходить само собою, тому що ми більше зосереджені на зміст повідомлення, а не на способі його доставки. Ввічлива пропозиція про спосіб доставки, що надійшла від слухача, знаходить у нас відгук, оскільки це допоможе нам краще донести свою точку зору.
Як мені вдається спілкуватися за способом сприйняття співрозмовника?
Я просто спостерігаю, слова співрозмовника підкажуть. Люди з візуальним сприйняттям використовують у своїх пропозиціях такі слова, як "бачити" і "виглядати", наприклад: "Бачу ваші докази", "Це виглядає добре" і т.п. Люди, котрим переважним способом сприйняття є слух, використовують слова «звучати» і «чути», наприклад: «Я почув», «Це звучить непогано» тощо. Люди з кінестетичним сприйняттям використовують слова " хапати " , " тримати " , наприклад: " Ухопити думку " , " Утримувати у пам'яті " тощо.
Дякую, мамо: о 18.00 я так само сповнений енергії, як і о 8.00
Коли я ввечері повертаюся додому, беру на руки свого дворічного малюка і обіймаю шестирічного,слухаючи їхні історії про те, що сталося за день, з тією ж енергією, що й вранці, мимоволі спливає в голові питання, з якого все це почалося. Я хочу подякувати своїй матері за те, що вона показала мені, що є дійсно важливим, і за її пораду - віддавати те, що є важливим для інших і не обходиться дорого нам. Моя сіра речовина та моє серце дуже їй вдячні.
Автор перекладу - Давиденко В'ячеслав, засновник компанії MBA Consult