Як моделі повертаються у форму після вагітності, Журнал Cosmopolitan
Через кілька місяців після пологів вони сяють на червоних доріжках і демонструють ідеальні форми на подіумах. Ми вирішили розібратися, як моделям вдається повернути форму в короткий термін.
Наталія Водянова
Важко в це повірити, але ця тендітна модель з дівочою фігурою та дитячою посмішкою нещодавно стала мамою вчетверте. Наташа веде активний образ під час вагітності, бере участь у відвертих фотосесіях та продовжує роз'їжджати світом разом з благодійною місією фонду «Оголені серця».
У численних інтерв'ю модель зізнається, що зайві кілограми після пологів йдуть самі («дякую генетиці»), а у боротьбі з розтяжками головними союзниками Водянової стають маски та обгортання на основі морських водоростей та блакитної глини.
Даутцен Крус
Головним помічником моделі на шляху до колишніх форм стало силове тренування ABS – вправи на м'язи черевного преса та спини. Крім того, Крез повністю виключила з раціону вуглеводи, замінивши їх білковою їжею. Ще один союзник Даутцен – сокові розвантаження, які модель влаштовує своєму організму перед показами.
Міранда Керр
Деяким моделям вагітність пішла на користь - наприклад, Міранді Керр. Підліткова та досить строга фігура австралійки набула спокусливих форм. Саме після народження сина Флінна в 2011 році Міранді довірили представити легендарний бюстгальтер Very Sexy Fantasy Bra від Victoria's Secret, вшитий дорогоцінним камінням.
На підготовку до такої важливої події в житті кожного ангелочка у Керр було менше півроку після пологів. Тому через два тижні режиму «молодої мами» модель стала щодня займатися йогою пілатесом.поступово вводити силові тренування.
Раціон харчування Міранди теж був строго розрахований: ранок починався зі свіжих фруктів, яєць і авокадо, на обід модель «балувала» себе салатом з морепродуктами чи овочами, а на вечерю – рибою чи стейком, приготованими на пару.