Як на курорті уберегтися від інфекції поради лікаря
Микола МАЛИШЕВ, головний інфекціоніст Департаменту охорони здоров'я м. Москви, професор: «Треба бути особливо пильним, якщо ви перебуваєте у спекотній чи екзотичній країні»
- Походити босяком по пісочку біля моря, накупатися на цілий рік уперед - мрія кожного відпускника. Невже навіть на відпочинку в теплих краях не можна розслаблятися, постійно бути настороже?
— Саме на відпочинку біля моря небезпек більш ніж достатньо. На пляжі, перш ніж піти піском, треба взутися. Адже паразити, у тому числі глисти, можуть «укрутитися» прямо в підошву ноги, якщо вона не захищена. Інфекція потрапить у кровоносне русло. І лягати на голий пісок не варто. Треба мати лежак. Причому на всю довжину свого тіла, щоби безпосередньо не стикатися з піском. Якщо лежака немає, обов'язково підстелити килимок. Останнім часом найчастіше люди до нас звертаються зі свербінням, а це пов'язано з тим, що на тілі побував піщаний кліщ. Піщані кліщі і власними силами неприємні, а з укусом можуть занести у вашу кров інфекцію. І тут дуже швидко виникає алергія.
Особливо треба бути пильним та обережним, якщо перебуваєте у спекотній чи екзотичній країні. Хтось думає, що море безпечне, солона вода «все змиє». Чи не змиє. Адже багато хто з тих, хто купається, несуть у цю воду і свою інфекцію, хоча іноді про це можуть навіть і самі не підозрювати. Тому і під час плавання треба намагатися закривати рота так, щоб жодна крапля води не потрапила в організм. Але багато хто як моржі під час плавання відпиркує воду, отже, вода разом з інфекцією потрапляє в їхній організм. У цьому випадку можна захворіти на непередбачувану інфекцію. Купаючись, треба також уникати укусів медуз. Якщо ви бачите, що після шторму в морі їх велика кількість,краще в цей час у море не лізти - можна отримати неприємні опіки.
На пляжі спекотно і завжди хочеться пити. Отже, треба заздалегідь взяти із собою запас води, яка обов'язково бутильована. Пити воду лише з пляшки або гарячу. Відомо, у різні коктейлі додають лід, а яка його якість? Хтозна, з якої води його одержали, де воду взяли, де заморозили. У льоду, до речі, збудники добре зберігаються. Після такого напою за кілька годин можуть з'явитися неприємні симптоми отруєння.
І коли приходьте з пляжу, потрібно дуже добре промити все своє тіло та бажано його добре оглянути. Тому що після купання і після прогулянки піском можна підчепити щось дуже неприємне. Це найнеобхідніші запобіжні заходи.
— Біля моря завжди щось продають з рук: кукурудзу, морозиво, фрукти, солону чи копчену рибу, раків. І багато хто купує, дає дітям. Ваша порада?
— Таких покупок краще уникати. Бо овочі та фрукти в спекотних країнах найчастіше заражені тими ж глистами, у т.ч. і дуже небезпечними. Я як лікар, наприклад, боюся бактеріальних та вірусних захворювань від полуниці. Найчастіше люди провесною і влітку купують ці яскраві ягоди. Начебто б вони чисті, свіжі, але часто люди заражаються дуже серйозною хворобою від них. І можуть хворіти все життя і навіть стати інвалідами. У них без кінця будуть виникати нові поразки, які можуть з'явитися і в мозку, і в легенях, і в печінці, і в очах. Відмити полуницю до кінця практично неможливо.
Загалом до їжі в пляжних умовах треба підходити вкрай вибірково. Харчуватись у стаціонарному закладі громадського харчування. Заклади, де постійно готують їжу, перебувають під наглядом санепідслужб. Вживати краще термічно оброблені продукти - ті, якіпройшли через високу температуру. У цьому випадку небезпека інфекційних захворювань буде нижчою. А ось різних салатів, навіть овочевих, у громадському харчуванні бажано не брати. Якщо овочі чи фрукти погано промиті, це призведе до отруєння. Якось мені самому довелося надавати медичну допомогу практично всьому пароплаву: народ поїв овочевих салатів, а вночі почалися «сюрпризи».
Остерігатися треба і теплового удару. Я хоч і інфекціоніст, але найчастіше стикаюся з жахливими наслідками теплових ударів у пацієнтів. Перегрів може призвести до втрати свідомості. До того ж у людини при цьому знижується імунітет — і шкіра схильна до різних патогенних агентів. Хоча захиститися просто: влітку голова обов'язково має бути покрита від сонця кепкою або капелюхом.
І взагалі, де б ви не знаходилися, куди б не пішли, ваш ідеальний захист — миття рук. Руки слід мити і перед туалетом, і після нього, і перед їжею, і після вулиці. Але скільки б ми про це не говорили, багато хто про це часто забуває.