Як налаштувати себе на позитивний день
Позитивний, позитивний настрій зранку найчастіше — це левова частка нашого успіху протягом усього дня. Якщо в людини гарний настрій, у неї все виходить: робота — на радість, колеги посміхаються, начальство досить, у сім'ї мир і кохання. Усім приємно мати справу з такою приємною, бадьорою та задоволеною життям людиною.
Тому вранці дуже важливо «встати з тієї ноги», а для цього треба обов'язково вибрати трохи часу для позитивного настрою на весь день.
Для цього рекомендується техніка входження у стан «внутрішньої посмішки». Це робиться так: сядьте зручно і розслабтеся. Дихайте неглибоким, поверхневим диханням. Спробуйте відчути глибоко в собі усмішку, начебто ви посміхаєтеся, але не губами, а всією своєю істотою, м'якою, ледь вловимою усмішкою. Відчуйте, як ця посмішка, немов квітка, подібна до троянди, розпускається у вас у животі, і його аромат розходиться по всьому вашому тілу.
Глибоко вдихніть та видихніть. Тепер ви готові до позитивного дня!
Спочатку важливо підтримувати внутрішню посмішку, поки ви до неї не звикли. Як тільки ви відчуєте, що приємне відчуття посмішки (і разом із нею гарний настрій) готові покинути вас, постарайтеся викликати її знову.
Секрет внутрішньої посмішки простий. Усі люди хочуть тепла та позитиву і, підсвідомо, дуже хотіли б отримувати його від інших людей. Негативні емоції людей — це захисна реакція, відповідь на агресію, недоброзичливість чи навіть маскування прихованого страху перед можливим негативним нападом та «гра на випередження», як кажуть у футболі.
Ваша внутрішня посмішка переконає ваших колег, друзів, сім'ю, навіть просто незнайомих людей, що ви не несете у собі руйнівних емоцій. Відчувши ваш внутрішній позитив,інші люди будуть розквітати внутрішніми посмішками за вами.
Навігація за записами
Авторські права
Email: [email protected] Адреса: 115035, м. Москва, Овчинниківська наб., 6 будова 1, ст. м. Новокузнецька
Угода на обробку персональних даних
Приймаючи цю Угоду, я висловлюю свою зацікавленість і повну згоду, що обробка персональних даних може включати такі дії: збір, систематизацію, накопичення, зберігання, уточнення (оновлення, зміна), використання, передачу (надання, доступ), блокування, видалення , Знищення, що здійснюються як з використанням засобів автоматизації (автоматизована обробка), так і без використання таких засобів (неавтоматизована обробка).
Я розумію і погоджуюсь з тим, що надана інформація є повною, точною та достовірною; при наданні інформації не порушується чинне законодавство України, законні права та інтереси третіх осіб; вся надана інформація заповнена мною щодо себе особисто; інформація не відноситься до державної, банківської та/або комерційної таємниці, інформація не відноситься до інформації про расову та/або національну приналежність, політичні погляди, релігійні або філософські переконання, не відноситься до інформації про стан здоров'я та інтимне життя.
Я розумію і погоджуюсь з тим, що Оператор не перевіряє достовірність персональних даних, що надаються мною, і не має можливості оцінювати мою дієздатність і виходить з того, що я надаю достовірні персональні дані та підтримую такі дані у актуальному стані.
Згода діє після досягнення цілей обробки або у разі втрати необхідності досягнення цих цілей, якщо інше непередбачено федеральним законом.
Згода може бути відкликана мною будь-коли на підставі моєї письмової заяви.