Як навчити дитину ходити вправи для розвитку
Про ходу дитини слід заздалегідь подбати, не чекаючи її перших кроків. Адже малюк, перебуваючи 9 місяців у нашому животику, не мав можливості розвинути м'язи. А тепер ми його навчимо правильної ходьби.
З чого починається правильна ходьба
Часом при ходьбі малюки стають на шкарпетки, це не правильно. Щоб нам відрегулювати правильну ходу, почнемо тренування з дотиком стоп дитини до підлоги. У наступних етапах нам знадобиться гімнастичний м'яч. Для початку спробуємо крокувати з дитиною, що лежить на спині. Для цього візьміть його ніжки в ділянці гомілковостопних суглобів, зігнувши в колінах, поставте на стіл. Тепер трохи підійдіть, спочатку на місці, потім зробіть пару-трійку кроків, переставляючи ніжки малюка вперед і назад. Таку вправу повторіть 3-5 разів. Якщо дитина підтискатиме пальчики на ногах, випрямляйте їх і стежте, щоб стопи не косолапили.
А тепер спробуємо домогтися випрямлення ніг і утримання всього тіла при опорі на ноги. Покладіть малюка животиком на м'яч, утримуйте його в пахвах. Покатайте його на м'ячі та доторкніться його підошвами до краю столу. Повторіть так 5-7 разів.
Наступна вправа називається«чапля». Виконуйте його тільки коли дитина упевнена, спирається на ноги. Це стійка на одній нозі за підтримки малюка в пахвовій області. Поверніть малюка спиною до себе, поставте на підлогу чи стіл. Правою рукою візьміть його за талію, лівою - гомілка і зігніть ногу в коліні. Утримуйте малюка до 5-7 секунд. «Чаплю» повторіть 2-3 рази, чергуючи ноги.
Вправи для розвитку правильної ходьби
«повітряна куля» - ця вправа має таку ж ІП, як і попередню, тільки тією ніжкою, якуВи утримуєте, опишіть у повітрі крок – рух у вигляді кроку, що бачить перешкоду. Так повторюємо 3-5 разів, змінюючи ноги.
Наступна вправа«сходинка». Вчимо малюка підніматися на сходинку. Для цього візьміть міцну коробку висотою 6-7 см. ІП, як і в попередніх двох вправах. Перед ногами малюка поставте сходинку. Візьміть ногу малюка в районі гомілкостопа і піднявши її, зігніть у коліні. Поставивши її на сходинку, притисніть стопу до поверхні коробки. Допомагаючи дитині перенести всю масу тіла на цю ногу, випряміть її, піднімаючись на сходинку. Другу ніжку ставте поряд. Поверніться в ІП і повторіть цю вправу знову 3-5 разів, змінюючи ніжки.
Якщо у дитини добре виходить ця вправа, ускладніть завдання, зробивши йому драбинку з 2-3 ступенів.Коли малюк запам'ятає такі рухи, надайте йому самостійно пересувати ніжки.
А тепер пограємо уфутбол. Візьміть легкий м'ячик, бажано пластиковий, невеликим діаметром (15-20 см). М'ячик покладіть перед ніжками малюка, візьміть одну ногу дитини і, злегка зігнувши її, вдарте стопою по м'ячу. Повторюйте 5-7 разів правою та лівою ногою. Потім можете запропонувати дитині вдарити ногою по м'ячу самостійно.
На перших етапах ходьби дитина не в змозі правильно ставити ніжку при ходьбі, тому допомагайте їй переставляти їх, підтримуючи пахвові западини. Як тільки дитина навчиться сама пересувати і правильно ставити ніжку, Ви можете не контролювати її пересування своїми руками.
У жодному разі не відпускайте дитину, при кожній вправі підтримуйте її. Як тільки вона навчиться наведених вище вправ, переходьте до таких, де малюк підтримуватиметься Вами за дві руки. Деякі батьки хочутьпередчасно навчити малюка ходити, не підготувавши його до ходьби. Адже підготовка дуже важлива. Але навіть якщо за правилами, дитина вже повинна ходити, а в неї ще не виходить. Не впадайте у відчай і присвятіть більше часу тренуванням. І знайте, усьому свій час. Не встигнете озирнутися, як ви вже наздоганятимете свій скарб!