Як навчитися спускатися з гірки на лижах
ПІДЙОМИ
СПУСК
Перш ніж спускатися з гірки, згадай основну стійку лижника. Лижі постав рівно, близько одна до одної. Коліна зігни, трохи нахилися вперед. Під час спуску ти маєш пружинити на ногах. Чим крутіше гірка, тим більше ти маєш зігнути коліна і нахилитися вперед.
ГАЛУЗЕННЯ
Спочатку спробуйте гальмування на пологих схилах. Гальмування виконуйте НАПІВПЛУГОМ. Одна з лиж продовжує ковзати, на неї переноситься вага тіла. Другу лижу злегка поверніть до першої лижі, впираючи лижів на внутрішнє ребро. Так ви плавно загальмуйте. Пригальмовувати навчайтеся поперемінно обома ногами, починаючи з найсильнішої ноги.