Як навчиться керувати своєю енергією
Цікаве на сайті
- Uncategorized (333)
- Йога тури, ретріти, семінари, вебінари (47)
- Йоги Бхаджан (4)
- Кундаліні йога (50)
- крії (11)
- Мантри (1)
- медитації (6)
Як навчиться керувати своєю енергією
Автор: Нурія, 12 Лют 2013
Як навчиться керувати своєю енергією?
У суспільстві найважливішим ресурсом людини є його власна енергія чи його внутрішня сила.
З давніх-давен до нас прийшли знання. які допоможуть відповісти на питання, як навчиться керувати своєю енергією та відновлювати наші сили. Для цього слід вивчити основні енергетичні зони свого тіла. Ці зони називаютьсячакрами. Розрізняють у тілі людини 72000 енергетичних зон, але виділяють із них 7 головних чакр. Про це ми говоритимемо і про те, як управляти своєю енергією, щоб зберегти життєвий ресурс.
Якщо чакри заблоковані та не функціонують, то саме тут відбувається процес втрати енергії людиною. Важливо мати збалансовані чакри. Як відбувається втрата енергії? Як керувати своєю енергією, щоб зберегти її і не розгубити в цьому бурхливому світі?
Почнемо з першої чакри -Муладхара. Вона розташована в самому низу біля хребта. Ця чакра відповідає за зв'язок із Землею, за виживання людини на цій планеті. Сильна Муладхара дає відчуття безпеки та захищеності. Люди з сильною першою чакрою впевнені в собі та в навколишньому світі, вони міцно стоять на ногах, у них немає проблем із фінансами. Як правило, це успішні люди в матеріальному плані. Якщо у вашому житті все інакше, ви постійно відчуваєте почуття страху і невпевненості, відчуваєте постійну нестачу чого-небудь, у вас часто болить низ спини, то варто звернути увагу на цю чакру. Щоб врівноважити Муладхару, потрібно навчитися відчувати Землю, прийняти земні зобов'язання та закони ("не витати в хмарах") і через це набути внутрішнього спокою і рівноваги. Коли життя не приносить радості і ви не виявляєте емоційність, відсутня чуттєвість у ваших відносинах, то знайте, що є проблеми в другій чакрі, яка називаєтьсяСвадхістану. Через неї ми отримуємо задоволення та насолоду від життя. Чи не збалансована друга чакра - це такі прояви, як ревнощі, залежність від інших людей, прихильність до задоволень (постійне незадоволення), захворювання у статевій сфері. Щоб не втратити енергію у цій чакрі, необхідно навчитися отримувати задоволення від самого процесу, а не від бажаного результату. Важливо позбутися страху втратити джерело задоволення, тоді ви знайдете свободу і радість від життя. Через третю чакру,Маніпуру, можна визначити свою силу волі та свій зв'язок із духовним центром. Наявність внутрішньої сили, вміння розвиватися, рішучість - це прояви сильної Маніпури-чакри. Розташована ця чакра вище за пупок до сонячного сплетення. Якщо ви помітили за собою невміння сконцентруватися,бути розслабленим, часто відчуваєте себе жертвою, відчуваєте безпорадність і почуття провини, то знайте, що існує дисбаланс у третій чакрі. Визначте свої цінності в житті і ви отримаєте Маніпуру, що чудово працює. Впізнайте себе, чого ви хочете від життя, які у вас потреби, тоді прийде впевненість у собі. У слід за нею прийде почуття гідності і третя чакра буде зцілена. З придбанням почуття власної гідності приходить таке почуття, як любов до себе. За цей прояв відповідає Анахата-чакра, четверта чакра чи ще її називають «Сердечною чакрою». Вона ж центральна чакра, що поділяє тонку межу між духовним та матеріальним світом людини. Через цю чакру ми вчимося відчувати єдність цієї світобудови, вчимося любові та співчуття. Коли ми думаємо, що нас не люблять, четверта чакра дає збій і такі захворювання як запалення легень, інсульт та ослаблення імунітету стають результатом цих страждань. Навчіться любити себе, тоді Анахата відповість вам взаємністю.