Як одягатися в мороз або корисний холод, Це цікаво, MyWebs
Холоду боятися – надвір не ходити. А мороз, виявляється, корисний для організму. Помічали, що у спекотні дні голова «не варить»? Не те що в холодну пору року. Недарма п'яних виганяють на мороз і холодною водою обливають – тверезіють на очах. Діти, що народилися взимку, мають міцніше здоров'я, ніж ті, кому «пощастило» народитися влітку. Мороз знешкоджує віруси та бактерії, очищує повітря від вихлопних газів, а головне – активізує імунну систему людини. Щоправда, є одне «але»: не «перебрати»! «Обморозитися можна і за п'яти градусів нижче нуля – за умови високої вологості повітря та вітряної погоди, – каже терапевт Наталія Склярова. – Вогкість у поєднанні з холодом загострює хронічні недуги та «обдаровує» новими захворюваннями. Така «кріотерапія» здоров'я не додасть».
Кожна частина тіла реагує на «обробку» холодом по-своєму:
Шкіра. Вмившись вранці, не забудьте нанести на обличчя зволожуючий крем (але в жодному разі перед виходом на вулицю!). Протягом дня посилюйте опір шкіри захисним кремом, а перед сном «годуйте» поживним. Щоб шкіра не перетворилася на пергаментний папір, час від часу змащуйте його вершками або жирною сметаною. Зробивши масаж спини вдома сполосніть обличчя водою кімнатної температури.
Волосся. На людину, яка розгулює взимку без шапки, навіть дивитись боляче. Особливо зловживають цим молоденькі панночки – головний убір псує зачіску, приховує модну стрижку… Таке кокетство вилізе боком. Коли шкіра голови переохолоджується, з'являється лупа, слабшають цибулинки волосся. Зимові прогулянки без шапки – типова причинаоблисіння.
Голова. Переохолодження може спровокувати спазм судин – болітиме голова, з'являться перепади артеріального тиску. Серйозна застуда може спричинити запалення слизової оболонки лобових пазух – і тоді до нестерпного головного болю приєднається біль в очах, слизові та гнійні виділення з носа, температура… Крім фронтиту, є ризик «підчепити» менінгіт – запалення оболонки мозку.
Вуха. На холоді вони червоніють. Це нормально. А от коли біліють мочки, існує ризик заробити отит. Вийти на мороз із непокритою головою такий самий нонсенс, як прогулятися засніженим лісом… у тапочках!
Верхній відсік. Бажаєте заощадити на теплій куртці? Готуйтеся приймати гостей: бронхіт, міжреберну невралгію, пневмонію, міокардит. Набридає радикуліт? Навіть незначне переохолодження попереку може спровокувати черговий напад. Джинси із заниженою талією та коротенькі курточки – речі, які на зиму потрібно ховати у шафу!
Нижній поверх". Ризикують ті чоловіки, які не носять взимку кальсон, і ті жінки, які віддають перевагу тоненьким колготкам. Результат: нефрити, цистити та інші «супутні» запалення сечостатевої сфери.
Руки. Якщо на вулиці -10 градусів, рукавички «з пальчиками нарізно» слід залишити вдома. Одягайте «дитячі» – у таких руки не змерзнуть. Ви ж не хочете потім лікуватись від поліартриту?
Ноги. Мерзнуть першими - під дією холоду кровообіг сповільнюється, кров не встигає нагріти нижній поверх. Типові наслідки переохолодження ніг: ангіна, гайморит, бронхіт, міокардит. Немає можливості купити шкіряні чоботи із вовняною підкладкою? Запасіться теплими устілками.
Чи дочитали статтю до кінця? Будь ласка, візьміть участь в обговоренні, висловіть своюточку зору, або просто проставте оцінку статті.
Ви також можете:
- Перейти на головну та ознайомитися з найцікавішими постами дня
- Додати статтю до заміток на: