Співбесіда про прийом на роботу навички для людей із синдромом Аспергера, Синдром Аспергера
За словами одного аспі: "Найстрашніша річ, яку мені тільки доводилося робити в житті - це моя перша співбесіда про прийом на роботу". Звичайно, те саме можуть сказати більшість людей, але для людей з синдромом Аспергера це ще важче, тому що вони (а) погано сприймають мову тіла інтерв'юера, (б) їм складно "читати між рядками" (наприклад, усвідомити, на які якості потенційного кандидата (інтерв'юер дійсно звертає увагу).
У цій статті ми розглянемо кілька важливих "порад для співбесіди" для людей із синдромом Аспергера:
1. Витратьте якнайбільше часу на підготовку:
- Будьте готові говорити про те, як добре ви працювали з клієнтами віч-на-віч на своїй попередній роботі. (Наприклад, чи був випадок, коли ви особливо добре обслужили клієнта, чи спробували щось нове у роботі з клієнтом і чому? Чи був випадок, коли ви зробили більше, ніж очікувалося, і як ви цього досягли? Чи був час, коли вам довелося взятися за нову, складну і не дуже приємну для вас справу, як вам вдалося з цим впоратися, і який був результат?Коли останній раз вам довелося мати справу з важким клієнтом, що ви зробили, і який був результат?
– З'ясуйте імена головних співробітників компанії, і як давно вони там працюють.
- Підготуйте докладний список свого досвіду роботи, що стосується цієї галузі, а також своїх досягнень.
- Підготуйте докладний список своїх особистих якостей та найсильніших сторін (наприклад, працьовитість, пунктуальність, цілеспрямованість тощо).
- Дізнайтеся максимум інформації про організацію та посаду, на яку ви претендуєте.
- Зберіть максимум інформаціїпро досягнення цієї компанії за останні роки.
- Зберіть максимум інформації про "репутацію" цієї компанії.
- Проаналізуйте очікування від кандидата на цю посаду та підготуйте готові відповіді з їхнього приводу (бажано підготувати їх письмово).
- Користуйтеся Інтернетом та іншими джерелами, щоб вивчити максимум інформації про компанію та її історію.
2. Зменшуйте свої слабкі сторони:
Ніколи не видавайте довгий список того, що ви вважаєте своїми слабкостями, якщо вас спитають щось на кшталт: "Що є вашим головним недоліком?" Якщо під час інтерв'ю вам ставлять подібне запитання, то найкраще відповісти щось на кшталт:
- "Напевно, я надто багато думаю про інших".
- "Напевно, іноді я надто ввічливий і безвідмовний".
- "Я схильна до зайвого перфекціонізму".
- "Іноді я йду з головою в роботу і забуваю про все".
3. Заздалегідь відрепетируйте співбесіду:
Відрепетируйте всю співбесіду від початку до кінця. Вам важливо зрозуміти структуру та особливості співбесіди, і що інтерв'юєр очікує від ідеального кандидата на цю посаду.
- Програйте співбесіду щодо ролей з довіреним другом або членом сім'ї – нехай одна людина зображує інтерв'юера, а друга – кандидата на посаду.
- Попрактикуйтеся у підтримці контакту очима.
- Зверніться до тренера життєвих навичок або пройдіть курси підготовки до співбесіди в місцевому центрі зайнятості – вам важливо дізнатися якнайбільше про процес співбесіди та про те, як поводитися під час нього.
4. Одяг для інтерв'ю:
- Для жінок: одягніться у діловому стилі, не забудьте прийняти душ перед співбесідою, обмежтеся мінімумом прикрас. Також краще накласти ледь помітниймакіяж, і не одягати ніякого занадто відкритого одягу.
- Для чоловіків: не забудьте прийняти душ та поголитися перед співбесідою, а також зробити стрижку за день чи два до співбесіди.
- Якщо можливо, подивіться на місце роботи заздалегідь, і одягніться так, як заведено одягатися серед співробітників.
- Не забудьте скористатися дезодорантом та переконайтеся, що на вас чистий одяг.
5. Підтримуйте контакт очима:
- Дивіться на ту людину, з якою ви розмовляєте (аспі це важко, але все одно змушуйте себе це робити; дивіться хоча б на чоло чи кінчик носа співрозмовника).
- Підготуйте відповіді на більшість (або всі) стандартні питання інтерв'ю та вивчіть їх напам'ять. Повторюючи відповіді на запитання, намагайтеся підтримувати максимум контакту очима.
6. Говоріть у справі:
- Намагайтеся не говорити надто довго по одній і тій самій темі.
- Намагайтеся не повторюватися.
- Скажіть рівно стільки, скільки необхідно, а потім зробіть паузу і дозвольте інтерв'юеру говорити або вислухайте наступне запитання.
- Якщо інтерв'юер не говорить під час паузи, продовжуйте говорити самі (але якщо вам ще є що додати у справі).
7. Звертайте увагу на міміку та мову тіла:
Здатність розпізнавати вирази обличчя або мову тіла – це величезна проблема аспі. Вам буде простіше впоратися з цим завданням, якщо:
- Ви будете відповідати коротко та у справі.
- Постараєтеся підтримувати максимальний контакт очима, як говорилося вище.
- Завчіть свої відповіді як сценарій, перш ніж підете на співбесіду.
- Будете повторюватися якомога рідше.
8. Будьте розслаблені (або прикиньтеся розслабленим):
- Постарайтесямаксимально розслабитись.
- Зробіть дихальні вправи на релаксацію перед співбесідою.
- Поговоріть із собою, намагаючись підбадьорити себе.
- Спробуйте сприймати співбесіду як ще одну розмову.
- Не намагайтеся добитися від себе досконалості під час співбесіди, не тисніть на себе.
- Перед початком співбесіди посміхніться, простягніть людині руку і потисніть її, скажіть: "приємно познайомитися".
- Наприкінці співбесіди скажіть "дякую" за те, що вам приділили час, і відзначте: "З нетерпінням чекатиму на наступну бесіду".
Під час інтерв'ю можна використовувати розслаблення за допомогою дихання (адже роботодавець не здивується, що ви дихаєте). Коли заходите до кімнати для співбесіди, зробіть глибокий вдих. Якщо у вас буде перерва в співбесіді, постарайтеся глибоко подихати. Кажіть собі: "Я можу це зробити". Звичайно можете.
9. Повідомте про свій синдром Аспергера:
У деяких випадках чесність – найкраща політика. Іноді краще повідомити співбесіду про свою інвалідність, щоб до вас поставилися з розумінням. Для цього цілком зійде коротка записка від психолога чи лікаря. У записці слід пояснювати:
- Що таке синдром Аспергера
- Як саме він на вас впливає
- Яка підтримка на робочому місці може знадобитися вам
- Список ваших сильних сторін та переваг
Якщо ви вирішите не повідомляти про свій синдром Аспергера, все одно може виявитися, що ви занадто відрізняється від інших, і це приверне увагу вашого роботодавця. Можливо, ваш синдром Аспергера дуже очевидний, і його важко приховати, і у вас однаково виникнуть труднощі з роботодавцем.
Найчастіше здобувачі з синдромом Аспергера вирішують приховатисвій стан від потенційних роботодавців. У цьому випадку, постарайтеся компенсувати проблеми, пов'язані з язиком тіла та мімікою, максимально професійним зовнішнім виглядом - підхід "удає, поки це не стане правдою".