Як перенести тривалий переліт літаком Блог Купібілет
Переліт, особливо на тривалі відстані, заняття дуже стомлююче. Що ж зробити, щоб 8-12 годин у кріслі пройшли непомітно?
Як підготуватись до тривалого перельоту?
По-перше, серйозно поставтеся довибору місця в літаку. Переважно сидіти біля вікна, це і цікавіше і сусіди не заважатимуть вам, якщо захочуть вийти в туалет або прогулятися салоном літака.
Є певнівимоги та до одягу. Вона має бути зручною, не обмежувати рухів і бажано з натурального матеріалу, наприклад бавовни. Те саме стосується і взуття, не варто летіти в туфлях на шпильці.
Щоб не нудьгувати в польоті, захопіть з собою книгу, DVD плеєр або комп'ютер, з попередньо закачаними фільмами. Майте на увазі, що зарядки на весь переліт швидше за все не вистачить. Якщо ви летитьте з дітьми, візьміть для них розмальовки, настільні або електронні ігри, іграшки, одним словом, усе, чим можна зайняти дітей на час польоту.
Не забудьте і про засоби особистої гігієни, покладіть в ручну поклажу крем для обличчя і рук, бальзам для губ.
Не зайвим буде взяти із собою спеціальну подушку та плед. У літаку їх зазвичай видають, але на всіх пасажирів пледів не вистачить. Подушку для літака можна купити практично у будь-якому супермаркеті або в аеропорту. Вони займають мало місця, практично нічого не важать і дозволяють вибрати рівень жорсткості, найбільш комфортний для вас.
Сьогодні у нас невелике свято – презентація нової рубрики «9 питань» у блозі Kupibilet.ru! У…
Ми зібрали найпопулярніші питання мандрівників-початківців і обрушили цю лавину «як, що, куди» на…
Незабаром важке очікування закінчиться — у світ вийде останній сезон серіалу"Гра престолів". Навіть якщо…
Надувні подушки можуть бути різної форми і її вибір залежить від звичного вам положення для сну.
Багато пасажирів через підвищену сухість повітря в салоні літака відчувають сухість очей. Особливо на це страждають люди, які носять контактні лінзи. Тому контактні лінзи краще замінити на час польоту окулярами. Щоб уникнути зневоднення, пийте більше води. Перед і під час польоту не вживайте алкогольні та сечогінні напої, оскільки вони тільки посилять процес зневоднення.
Ще однією проблемою, з якою стикаються практично всі пасажири є перепади тиску, особливо під час зльоту та посадки. Серйозний дискомфорт можуть відчувати пасажири із застудними, серцево-судинними захворюваннями та анемією.
Особливо чутливі до перепаду атмосфер маленькі діти та немовлята. Найкращий спосіб "звільнити" вуха - посмоктати цукерку, попити води, широко позіхнути або просто відкрити рот. Це нормалізує тиск між каналом середнього вуха та горлом. Якщо ви летить з маленькою дитиною, в момент зниження і зльоту дайте їй соску - смоктальний рефлекс допоможе врівноважити тиск у вухах.
Тяжко даються далекі перельоти людям з варикозним розширенням вен. Якщо ви довго сидите в одній позі, відбувається порушення циркуляції крові в судинах, що перекриває доступ крові до серця, може виникнути тромбоз. М'язи тіла теж погано переносять відсутність активності, тому можуть відчуватися біль у шиї, спині та ногах.
Щоб уникнути негативних наслідків, намагайтеся робити розслаблюючу гімнастику кожні півгодини протягом 5 хвилин:
- згинайте та розгинайте стопи вліво – вправо, вгору – вниз;
- по черзі підніміть ноги, спробуйте розпрямити їх наскільки можна;
- зробіть кругові рухи стопами.
Якщо у вас є проблеми з венами, на час польоту одягніть компресійні гольфи, рекомендується також до і під час польоту прийняти аспірин.