Як перестати боятися однокласників Питання психологу
Питання психологу
Запитує: Катя
Категорія питання: Страхи та фобії
Схожі питання
Відповіді психологів
Шаповальянц Інна Михайлівна
Катя, добрий день.
Переслідування у школі (буллінг) є досить частим явищем. Докладно про це можна прочитати у моїй статті:
Звичайно, можна в таких випадках радити "не звертати увагу", "бути вище за це" ітд, але насправді це не працює і приносить величезний стрес. Тут найкраще зустрітися з психологом особисто, і на конкретних прикладах та ситуаціях відпрацювати стратегію поведінки та взаємин із класом. У мене є такі клієнти на практиці, ми опрацьовуємо важкі ситуації, і майже завжди це працює.
Шаповальянц Інна Михайлівна, психолог у Москві
Гарна відповідь 5 Погана відповідь 1
Лавриненко Олена Вікторівна
Катя, добрий день!
опитування досить сміховинне, особливо для підлітка.
Прочитавши ваш лист, про те як ви живете, в якій обстановці і в якому стані, це не викликає сміх.
Катя, хоч лист дуже докладний, але з нього виникає більше запитань, ніж відповідей. Скажіть, що роблять ваші батьки. Ви не повнолітня і зараз їхнє завдання, подбати про вас. А ваше життя, як ви пишите, цитую «постійний стрес, який призводить до сильних болів у шлунку». Ви постійно перебуваєте в стані страху. І це по-любому дуже погано відбивається на вас, на вашому фізичному, емоційному, інтелектуальному здоров'ї.
Якщо все ж таки не вийде звернутися до фахівців. Займіться творчістю: малюйте, ліпіть, ваші страхи, тривоги. Запишіться на танці, спортивну секцію. Знайдіть компанію поза школою, в якій ви зможете спілкуватися без страхуглузування - це допоможе вам повірити в себе, дізнатися, що ви можете бути легкою, життєрадісною, усміхненою, сміється і дуже, дуже різною. Бажаю вам успіхів!
Лавриненко Олена Вікторівна, психолог у Москві