Як пережити спеку, якщо вдома немає кондиціонера

Watchara Phomicinda /ТАРС

Лікар швидкої допомоги Михайло Коневський розповів, як легше пережити спеку і чим можна замінити кондиціонер. За словами лікаря, якщо є можливість, усі справи краще робити увечері, коли спека спадає.

Якщо потрібно терміново кудись треба йти, варто взяти з собою пляшку прохолодної води. , а лимон є її джерелом", - розповів він.

Коневський також порадив уникати відкритого сонця і перебувати в тіні. При запаморочення та погіршення самопочуття потрібно зайти в тінь чи магазин із кондиціонером. Крім того, можна прикрутити до пляшки з водою насадку-пульверизатор та періодично зрошувати обличчя.

Тим, хто сидить удома і не має можливості купити кондиціонер, лікар швидкої допомоги порекомендував завісити балконний проріз або вікно марлею і періодично змочувати тканину водою.

"Є ще один шикарний прийом: налити холодну воду в таз, поставити його перед собою і включити вентилятор. В результаті вентилятор гнатиме холодне повітря. Найголовніше не переборщити", - зазначив лікар.

Люди, які працюють у спеку, лікар швидкої допомоги порадив пити прохолодну воду замість кави і робити перерви в роботі.

За словами Коневського, перепад температури при вході зі спекотної вулиці до прохолодного приміщення, що кондиціонується, може викликати спазм судин. В основному це стосується людей, які мають проблеми зі здоров'ям: серцево-судинні захворювання, інсульт або інфаркт, стрибки артеріального тиску. В цьому випадку варто бути акуратнішим, підсумував він.