Як підібрати масло для ароматерапії вдома
Перед покупкою масла потрібно обов'язково вивчити його етикетку. В обов'язковому порядку на ній має бути написано "стовідсоткову натуральну ефірну олію". За відсутності будь-якого з цих слів краще відмовитися від покупки. Тому що це дає привід задуматися як вся продукція. Якщо ж на упаковці є слово "чисте", то це лише означає, що отримане воно було синтетичним шляхом і добре очищене.
Також на етикетці мають бути перераховані рослини, які використовувалися для виготовлення цієї олії. Причому написані вони мають бути латинською мовою.
Знаходитись така олія повинна у баночках із темно-коричневого скла. Потрібно це для того, щоб ультрафіолет не потрапляв на олію, не окислював її і не змушував її втрачати свої корисні властивості.
Підбирати олію необхідно, виходячи із мети, яку потрібно досягти. Наприклад, ялівець використовується як відмінний засіб для очищення крові від токсинів, а також він нормалізує водно-сольовий обмін та зміцнює нервову систему. А ось лаванда надає протизапальний, ранозагоювальний і дренуючий засіб. Троянда омолоджує, розмарин знижує м'язові болі, іланг-іланг використовується як афродизіак, а евкаліпт покращує загальний тонус всього організму.
Ще один фактор, на який потрібно орієнтуватися при виборі олії для ароматерапії, – принцип схвалення аромату. Тобто обирати потрібно те, що нам подобається. Адже організм зазвичай краще знає, що йому потрібно в той чи інший момент.
Крім цього, потрібно звернути увагу на асоціативний ряд. Адже якщо аромат нам подобається, але асоціації з ним не приємні, ефекту від терапії не буде. Хоча іноді фахівці, навпаки, рекомендують використовувати дратівливий аромат для того, щоб вивести людину зі стануглибокої депресії чи апатії.
Найкращим способом вибрати правильну олію є похід у магазин, що спеціалізується на продажі такої продукції. І там уже перенюхати все. Не варто боятися алергії чи якихось розладів здоров'я у процесі такого походу. Єдине, потрібно перед тим, як поїде до магазину випити 2 літри води, щоб нейтралізувати ефірні компоненти.