Як підвищити імунітет дитини Народні засоби, Рецепт довголіття
Стан, коли все готовий віддати і зробити, аби допомогти хворій дитині, знайомий багатьом батькам. Діти хворіють, як правило, частіше за дорослих. Тільки одужала дитина, пішла до дитячого садка і знову – кашель, температура, ангіна. Так відбувається тому, що діти більш сприйнятливі до різних інфекцій. Ось і виникає потреба у підвищенні імунітету, тобто здатності організму захищатися від дії мікробів та вірусів. Однак необхідно чітко уявляти, як правильно це робити. Як підвищити імунітет дитини?Перші імунні навички формуються вже у плода. На внутрішньоутробному етапі свого розвитку дитина захищена імуноглобуліном класу G (IgG), що надходить із крові матері. Далі мати, вигодовуючи дитину грудьми, посилює її імунну систему, оскільки грудне молоко містить антитіла. Одночасно з молоком проникають і всюдисущі бактерії, але організм малюка вже має певні запаси зброї і починає боротися з антигенами. Поступово формується природний імунітет. Імунна система повинна вміти розпізнати та знешкоджувати сторонні мікроорганізми та тіла, токсичні речовини та все, що може завдати організму шкоди. Щоб стимулювати вироблення антитіл і сформувати стійкий імунітет проти певних хвороб, робляться щеплення. Здоровій дитині у невеликих дозах вводиться вакцина. Якщо дитина ослаблена або часто хворіє на інфекційні захворювання, визначитися з можливістю щеплення в даний момент допоможе консультація лікаря-імунолога. Не слід забувати, що саме щеплення зможуть уберегти вашого малюка в майбутньому від таких серйозних хвороб, як дифтерія, кашлюк, кір, епідемічний паротит тощо. Так набувається специфічний імунітет. Неспецифічний імунітет – здатність організму чинити загальний опір хворобам, не сприймати їх. Наскільки міцний неспецифічний імунітет залежить від загального стану організму. Тут дуже важлива роль батьків. Правильне харчування, здоровий спосіб життя, загартування – важливі складові успіху. Вживання фаст-фуду, газованих напоїв, різних солодощів, напханих синтетичними барвниками та ароматизаторами, здоров'я дитині не додасть, а лише зробить гірше. Піднімаємо імунітет за допомогою правильного харчуванняНатуральні та прості, доступні продукти харчування нададуть неоціненну користь. Розглянемомолочні продукти:
Хорошими помічниками для покращення імунітету є овочі.Морква і бурякздавна використовують як лікувальний засіб при недокрів'ї (анемії). Легкі салати з цих невигадливих овочів сподобаються дітям і принесуть неабияку користь. Всі знають про здатність цибулі і часнику вбивати своїми фітонцидами шкідливі мікроби. Не варто нехтувати цими природними помічниками, у невеликих кількостях треба додавати їх у їжу. Не можна не згадати і прориба– багате джерело ненасичених жирних кислот, які покращують роботу нервової системи, мозку і, відповідно, покращують імунітет. Додайте до раціону харчування дитинияблука,мед,лимони,свіжу зелень петрушки. Якщо ви з розумінням і з усією відповідальністю ставитеся до питань харчування, то неодмінно помітите, як ваша дитина зміцніє, стане активною, матиме здоровий вигляд, а візити до лікаря скоротяться. Вирішуючи питання оздоровлення дитини, батьки повинні подбати і про її загартовування з раннього віку. Правильний порядок дня, водні процедури, фізичні вправи повинні стати природною потребою. Влітку дозволяйте дитині побігати босоніж, вдосталь наплаватися, дайте їй пропорційну фізичну роботу. Оточена турботою і увагою, дитина буде рости сильною і здоровою. |