Як п’яти зробити гладкими в домашніх умовах процедури

Корисно знати, що шорсткі п'яти не лише результат тривалого ходіння, а й часом може вказувати навіть на захворювання органів та систем. Подбайте про свою красу та здоров'я вчасно з нашими порадами!

Причини шорстких п'ят на ногах

У ранній весняний час, коли кучугури вже розчинилися в землі, і погода шепоче легким теплом, ми так само як і ви починаємо замислюватися про красу своїх ніг. І якщо чоловіки можуть приховати проблеми, то жінки готуються озброїтися найсильнішим аргументом – відкритим взуттям і компроміси не для них. Кого може влаштувати шорстка шкіра та жорсткі задники на підошві, та ще й натоптиші, коли довкола все оновлюється. Оновити пора та ніжки!

Увечері кожна жінка, приходячи додому, знімаючи взуття та проходячи в душ, обмацує свої ніжки на гладкість, бархатистість, масажує ноги від втоми. І коли помічає огрубілі твердині замість гладкої п'яти, починає замислюватися, як впоратися з шорсткими і огрубілими п'ятами будинку, коли немає часу і сил негайно піти в салон краси.

Але перш ніж вирішити проблему, потрібно знати її коріння. Чи знаєте ви, що причини шорстких п'ят це:

зайва вага,
нестача цинку,
нестача вітаміну A і E,
грибкові інфекції,
діабет.

Це найсерйозніші причини звернутися до фахівця та провести обстеження організму.

Серед причин можуть бути й прості фактори:

суха шкіра,
погана обробка ніг та неправильний догляд,
ходіння босими ногами по землі,
відкрите взуття,
синтетичні шкарпетки, колготи, панчохи без повітря.

Багато причин длявиникнення сухості та шорсткості на п'ятах. Але ми знайшли рішення, як зробити п'ята доглянутими навіть за відсутності часу. Вдома ви легко зможете виконати всі косметичні та лікувальні процедури, потрібно лише трохи терпіння та часу. Усі інгредієнти, як правило, вже перебувають у нас на кухні.

Правила догляду за п'ятами ніг

Насамперед запам'ятайте, що все потрібно робити послідовно!

Розпарювання.
Обробка пальців ніг.
Обрізання натоптишів.
Шліфування поверхні п'яти пилкою.
Скрабування.
Обгортання.
Змивка.
Харчування та догляд за шкірою ніг.

Бажано, якщо ви доглядатимете ніжки увечері або вночі перед сном, щоб вони могли відпочити, а шкіра відновитися. Великий плюс, якщо ви користуватиметеся шкарпетками на ніч. Це посилить ефективність усіх процедур.

Розпарювання у гарячій воді

Звичайно, щоб зняти всю стару шкіру, оновити п'ятки, потрібна гарна гаряча ванна для ніг. Вона відшаровує старі клітини та спрощує завдання пилкам. Позбутися шорстких і грубих п'ят стане простіше. Але і тут є своє підводне каміння.

Не можна розпарювати ноги, якщо у вас:

температура,
місячні,
вагітність,
гіпертонія,
варикозне розширення вен,
температура тіла вища за 37,5 градусів.

В інших випадках використовуйте розпарювання на здоров'я!

на гарячій воді;
на відварі трав;
вода з ефірними оліями.

Вибір за вами. Ефективні усі варіанти!

Ще застосовують ванни:

Після розпарювання зробіть легкий педикюр. Підстрижіть нігті, видаліть бруд з-під них, щоб не розвивалися мікроорганізми, які можутьперескочити після чищення шкіри на оголені місця. І обробіть зони між пальцями.

Проблема натоптишів

Якщо у вас з'явилися натоптиші, забрати їх допоможуть прості засоби. Можна їх просто зрізати, коли шкіра стане м'якою після розпарювання, а можна спеціально підібрати засоби для видалення їх заздалегідь.

Допомагають ванни з:

кропиви,
чистотілу (обережно, рослина отруйна),
живиці,
прополісу,
соди,
картоплі,
йодові.

Також непогано справляються цибульна та картопляна маски. Докладніше про ванни для ніг ви можете почитати тут.

У жодному разі не зрізайте натоптиші та не використовуйте для очищення шкіри старі тупі бритви – ви можете занести інфекцію!

Пилочки для огрубілої шкіри та лущення

Сьогодні ви можете сміливо користуватися різними пилками для ніг. Пемзи хоч і ефективні, але потихеньку віддають свої права новому поколінню.

Пилочки для ніг бувають:

електричні,
механічні (ручні),
лазерні.

Електрична пилка сьогодні вирішує багато завдань.

зручність застосування,
економія часу,
допомога зі врослими нігтями,
від натоптишів,
різноманітність насадок,
будь-який рівень жорсткості,
ефективність процедури 4 із 5.

При цьому пилка підходить для будь-якого віку та гаманця.

Невелика ділянка шкіри очищає за 2 – 4 секунди. Щоправда, непоганий результат?

Механічна пилка цілком знайома, тільки змінює вбрання.

Зі звичайної дерев'яної пилки, вона перетворилася на:

керамічну,
скляну,
алмазну,
мінеральну.

Дизайн пилок і справді радує і балує,але робити з такою пилкою доводиться все самому.

Лазерна пилка якщо і має відношення до лазера, то тільки своїм способом нанесення абразиву на поверхню, а так - звичайна механічна, тільки сучасного типу: полегшена та естетична. Більше нагадує тонкі пилки для манікюру. Зручно брати із собою у поїздку.

одностороння або двостороння,
м'яка та жорстка,
з триступеневим очищенням шкіри,
зручно працює у важкодоступних місцях.

На думку найзнаменитішого модного жіночого журналу ELLE, найкращі пилки на сьогодні:

набір з пилки та кремів.

роликова пилка,
тільки для сухої шкіри,
зручність у застосуванні,
прийнятна ціна.

для сухої та вологої шкіри,
довговічний продукт,
зручність застосування,
ціна вища за середню.

електрична пилка;
зручність у застосуванні;
потужність – 30 оборотів за секунду;
вартість – вище середнього.

Обгортання та скраби для гладкої та м'якої шкіри

Скраби та обгортання роблять чудеса з нашими ніжками. Завдяки їм можна вирішити безліч проблем, і шорсткі п'яти з шкірою, що огрубіла, - не єдина причина їх робити.

борються з мікроорганізмами,
вбивають грибки,
посилюють циркуляцію крові,
очищають шкіру від токсинів та шкідливих речовин,
живлять і відновлюють шкіру,
загоюють тріщини та рани на ногах,
зволожують огрубілі ділянки на ногах.

Ось найкращі рецепти для м'яких і гладких п'яток:

Рецепт No 1.

2 ст. л. великих пластівців вівса,
1 ст. л. натурального меду,
2 ст. л. свіжої редьки.

Рецепт No 2.

2 ст. л. кукурудзяної крупи,
35 мл живильного крему,
1 ч. л. оливкової олії.

Рецепт No 3.

1 середній свіжий томат,
1 ст. л. морської солі.

Рецепт No 4.

1 ст. л. кави порошку,
1 ст. л. морської солі для ванн,
2 ст. л. оливкової олії.

Рецепт № 5.

1 ст. л. какао-порошка,
1 ст. л. цукру-піску,
3 – 4 ст. л. жирного молока.

Рецепт № 6.

м'якоть апельсина,
м'якуш половини грейпфрута.

Інгредієнти в рецептах прості та доступні!

Просто виберіть собі рецепт, що сподобався, змішайте інгредієнти, і нанесіть на шкіру п'ят на 5 - 10 хвилин, масажуючи поверхню.

Особливо корисні кислоти в апельсині, грейпфруті та томаті. Вони відмінно очищають шкіру від ороговілої шкіри. Вам залишиться тільки зняти її знову пилкою.

Якщо ви вирішили застосувати для своїх п'ят обгортання, то для нього знадобляться:

поліетиленові пакети або харчова плівка,
чисті шкарпетки.

Найефективніші обгортання – ті, що роблять на всю ніч! Ви відпочиваєте, а процес іде.

Для обгортання ніг застосовують:

яблучну м'якоть, дрібно натерту;
мед натуральний;
кислу капусту з м'якоттю;
сир зі сметаною;
томатну пасту або м'якоть томату;
цибуля ріпчаста з медом;
сироватку молочну.

Всі ці продукти допоможуть зробити гладкі п'ята в домашніх умовах, поки ви відпочиваєте.

Ви нанесіть будь-який із цих продуктів, обмотайте ніжки плівкою і надіньте шкарпетки.

Вранці все, що залишилосяпросто змийте водою.

Можна також потерти п'яти пилкою, щоби зняти залишки старої шкіри. Однак, не використовуйте пилку частіше ніж 1 раз на тиждень. Все повинно бути в міру!

Професійні креми для ніг

Foot Care від Mixit,
"Боро Плюс" крем для ніг,
Крем із карбамідом,
«Медовія» для стоп,
SCHOLL крем від тріщин,
COMPEED відновлюючий,
SPA&SAUNA з маслом ши,
Лібридерм від огрубілої шкіри стоп,
NOVOSVIT крем для ніг,
Подорожниковий крем
Чорні перли інтенсивне пом'якшення,
BEAUTY style зволожуючий,
EVO з сечовиною,
Savonry відновлюючий,
«Північні унти», що зігріває,
Кафе краси крем «М'які п'ятки»,
"Holy and Foot" крем для ніг.
Neutrogena відновлюючий.
Natura Siberica крем для пом'якшення п'ят.

Не забувайте щоразу рясно змащувати п'яти поживним або спеціальним кремом для ніг!

Висновок

Виключіть всі протипоказання перед застосуванням коштів.
Робіть усі процедури послідовно одну за одною.
Не використовуйте пилки частіше 1 раз на тиждень.
Застосовуйте скраби не частіше 1 разу на тиждень.
Ефективність пилки вимірюється у її якості.

Придивляючись і прислухаючись до наших порад, ви з легкістю зробите ваші п'ята м'якими і гладкими. Створюйте себе самі, поки спите!