Як планувати вагітність, Журнал Cosmopolitan

Дев'ять місяців - занадто короткий термін, щоб підготуватися до народження дитини. Ми розповідаємо, як зробити це заздалегідь.

Напевно, у кожної з нас є знайома, яка, в черговий раз слухаючи міркування на тему «Здається, ми ще не готові стати батьками», саркастично зауважить: «Повір мені, до такого підготуватися неможливо». На її думку, подібні докази – спосіб відтягнути час, а треба просто завагітніти та народити. Очевидно, ця стратегія ефективна, принаймні у разі знайомої. А от багатьом зручніше планувати. Адже розуміння, з якими можливими складнощами доведеться зіткнутися в майбутньому, допомагає підготуватися, відчути себе спокійніше і впевненіше.

Проблема в тому, що, плануючи вагітність, сучасним мамам доводиться стикатися з багатьма питаннями: якою має бути моя сім'я? Чи потрібний офіційний шлюб, чи малюку достатньо, щоб мама та тато жили разом? Коли народжувати, де і яким способом? Найгірше, що відповідей на кожне питання ще більше: можна виховувати дитину однієї, народити самостійно або всиновити. Можна використовувати сурогатне материнство чи екстракорпоральне запліднення. Стати чайлдфрі теж одне з можливих рішень. І як бути? «Інститут сім'ї сильно змінився, — пояснює такі труднощі професор, доктор наукГалина Пилипова. — Раніше всі ролі у сім'ї традиційно були розподілені та зрозумілі. Зараз же не залишилося жодної визначеності, і тільки ми самі можемо ухвалити будь-яке рішення». Незважаючи на те, що ми вже більше ста років вільні самі вирішувати питання, пов'язані з материнством, самостійності у нас так і не побільшало. І чим багатшим стає вибір, тим більше обережним. Протене варто лякатися: психологи все ж таки можуть полегшити важкий процес вибору. І розповідають про основні моменти, на які слід звернути особливу увагу.

Мотивуй це

Багатьох жінок цікавить відповідь на запитання «чи готова стати мамою?». Вони шукають істину в розмовах з подругами, що сумніваються. Або запитливо дивляться на своїх чоловіків, сподіваючись спертися на їхнє впевнене «звісно, ти готова, а якщо що — я підтримаю». Але майбутні тата теж завмерли у нерішучості. Виявляється, можна просто запитати себе: «Навіщо мені потрібна дитина?» Чесна відповідь допоможе зрозуміти, наскільки бажання материнства свідоме.

Є група раціональних відповідей: «Для продовження роду», «Сім'я без дітей – неповноцінна», «Хочемо вивести наші стосунки на новий рівень». «За такими міркуваннями варто підтвердити, що ми справді стали дорослими, — пояснює Галина Філіппова. — А ще вгадується бажання саморозвитку та підтвердження своєї повноцінності: для чоловіка — у здатності утримувати сім'ю, а для жінки — народити спадкоємця».

Слід насторожитися, якщо мета народження дитини - вирішення якихось проблем, особливо матеріальних. Наприклад, часто потенційні бабусі та дідусі готові активно сприяти у купівлі окремого житла для молодят. Такі мотиви називають "маніпулятивними" - вони вирішують особисті завдання майбутньої мами. До них відноситься і такий варіант: «Дитина допоможе утримати поруч чоловіка». А буває, розмірковуючи про те, що наші батьки нарешті відстануть із набридливими проханнями «роди онука», ми розраховуємо отримати емоційну свободу.

На перший погляд, найприйнятніша позиція така: «Я хочу дати дитині все, чого не було в мене самої». Здавалося б, що у ній поганого? Однак у такому разі у наспросто не вистачить сил розглянути потреби малюка. Він виросте і скаже: "Я ж цього не просив!"

Тому, мабуть, єдиною усвідомленою позицією, яка і висловлює нашу готовність стати мамою, буде така: «Я хочу подарувати життя людині, готова на якийсь час забути про свої інтереси і піклуватися про неї, мені цікаво буде спостерігати за тим, як вона зростає. А коли виросте, спокійно поставлюся до того, що він піде від мене у великий світ». На думку Галини Філіппової, саме така позиція допоможе в майбутньому стати щасливими батьками щасливого малюка.

У зв'язку зі збільшеним навантаженням на серце вагітної жінки трохи збільшується у розмірі.

Троє у човні

Більшість майбутніх батьків, готуючись до народження малюка, щиро дивуються: а навіщо і що планувати, якщо він ще навіть не зачатий? Це потрібно для того, щоб прояснити всі помилкові уявлення. Наприклад, майбутніх мам неабияк турбує перспектива присвятити дитині все своє життя. При такому підході ніколи не захочеться відпускати чадо, що виросло: як же так, ми ж на нього поклали все життя! Важливо розуміти, що ми присвячуємо своїм дітям лише її частину. «Є період, коли малюк дійсно має стати для мами центром всесвіту. Але він досить короткий – безпосередньо пологи та перші три місяці, – пояснює Галина Філіппова. — Більше того, якщо після цього терміну вона не почне поступово повертатися до свого життя, дитина не зможе сформувати свої межі, не навчиться розуміти, де він, а де зовнішній світ». Детальне уявлення про те, як зміниться наше життя після народження дитини, допоможе оцінити, чи готові ми до цих змін.

Багато жінок думають, що до народження малюка готуватися повинні вони самі. І забувають про ще одневажливому учаснику процесу – своєму партнеру. Якщо ми самі готові до батьківства, а чоловік - ні, виникає ризик виявитися без допомоги. Адже молода мама в перші місяці потребує опіки та піклування. Саме тому важливо сісти та обговорити: що жінка робить для дитини, а що чоловік – для своєї жінки. Прийти до розуміння того, що принцип взаємодії зміниться. Відносини будуть будуватися не на обміні "ти - мені, я - тобі", а на спільній діяльності: "ми вдвох - для дитини". «У цей момент важливо зрозуміти, що готові робити самі, а яких дій чекаємо від партнера, – пояснює Галина Філіппова. — Адже очікування можуть не співпадати через різний досвід батьківських родин. І наше завдання — створити свою власну, придатну для двох, нову модель».

Справа в тілі

У дитинстві нам переконали, що дітей знаходять у капусті або приносять лелеки. Можливо тому ми забуваємо про підготовку тіла. Вагітність - серйозний стан, який вимагає мобілізації всіх систем. Не варто записуватись на комплексне обстеження всього організму, потрібно зробити лише кілька простих аналізів. «Розумно сходити на прийом до акушера-гінеколога, переконатися в тому, що менструальний цикл регулярний і що, швидше за все, немає проблем із дозріванням яйцеклітини. Підтвердити, що немає порушень будови органів - різних новоутворень, спайок. Тобто є , де "оселитися малюку", - розповідає акушер-гінекологОлена Печнікова. - Потрібно зробити мікробіологічне дослідження вмісту статевих шляхів (піхвові мазки). Якщо щось не так, то підлікувати. Якщо все добре, то півсправи зроблено». Крім того, необхідно здати кров для дослідження на комплекс TORCH-інфекцій - токсоплазмоз, хламідіоз, краснуха, герпес.

Важливо пам'ятати, що ускладнитиПротягом вагітності може бути і загострення хронічних захворювань. Тому необхідно переконатися, що вони перебувають у стані ремісії. При цьому не потрібно зациклюватися на довідках та перетворювати звернення до лікарів на хрестовий похід за абсолютним здоров'ям. Іпохондрія занурює нас у стан стресу. А воно, як відомо, головний ворог успішного зачаття.

Найкращий вік для народження дитини

Соціолог Джон Мировскі з Університету Техасу в Остіні провів серію досліджень і дійшов висновку: вагітності всі віки підкорені. Однак у кожному є свої особливості.