Як почати займатися самбо У порівнянні з іншими єдиноборствами, що налічують не одну сотню
Як почати займатися самбо У порівнянні з іншими єдиноборствами, які налічують не одну сотню років, самбо.
Як почати займатися самбо
«У нас у країні культивується самбо, нещодавно його визнали національним видом спорту, наш президент Володимир Путін займався самбо. Я думаю, що наближається той момент, коли ми увійдемо до олімпійської родини», - каже тренер школи «Самбо-70» Володимир Прикажчиков.
Існує два види самбо: бойове – «жорстке» та спортивне – традиційне, класичне. Ці два види відрізняються і правилами, і динамікою бою, і технікою ведення бою. Так, у бойовому самбо додається елемент ударної техніки, що задушують прийоми. На відміну від бойового самбо, класичне менш травмонебезпечне.
Також у самбо існує поділ за віком. «Здавалося б рік різниці, але вона колосальна. Видно, наскільки хлопці, які займаються два роки, сильніші за тих, хто займається рік. Потім ця різниця все більше нівелюється, і у дорослому спорті різниця у віці вже не має особливої ролі», - зазначає тренер.
Важливий елемент будь-якого спорту – форма та екіпірування, у самбістів вона досить проста.
«Спортивне самбо – це борцівки на ногах, шорти та самбівка – курточка з поясом. Екіпірування буває двох кольорів – червоного та синього, щоб на змаганнях судді було легше розрізнити того, хто робить кидок, бо бувають такі ситуації, що люди просто сплітаються в клубок і неможливо визначити – хто кого», – пояснює Прикажчиків.
У бойовому самбо екіпірування серйозніше – на голову спортсмени надягають шолом, на руки – спеціальні рукавички, на ноги – захисні щитки.
Коли починати займатися
В Україні існує безліч шкіл самбо. За словамисамбіста, оптимальний вік для початку занять - перший клас, а ось після 6-7 класу, найімовірніше, мало що вийде. Однак тут, як і скрізь, є винятки.
«Якщо в ранньому починаєш займатися, можна під кінець кар'єри перегоріти. З іншого боку, якщо ти раніше почав займатися, ти маєш перевагу, все залежить від якості тренувань, якості спарингу», - каже Володимир.
Той, хто приходить у самбо, має бути готовим до того, що одразу, швидше за все, нічого не вийде, попереджає тренер.
Як і в інших видах спорту, у самбо є певна «драбинка», на яку має піднятися самбіст, розповідає Володимир.
Найперші змагання – це першість округу. Потім з хлопців, що відзначилися тут, обирають найкращих, які представлятимуть округ на Першості Москви. Після Першості Москви переможці їдуть на Чемпіонат України, найкращі – на Чемпіонат Європи та Чемпіонат світу.
За словами тренера, досягти певного успіху і стати чемпіоном може не кожен. Все залежить і від техніки, і від обставин, і внутрішніх якостей людини.
«Успіх, якщо брати рівень дорослих спортсменів, не залежить від якоїсь причини. Наприклад, сильна людина фізично, витривала, розумна - чим більше ти зібрав у себе таких «пазлів», чим більше ти вклав у себе, тим більше шансів на перемогу. Але навіть при цьому, якщо всі фактори та ключики є, ніхто не може гарантувати перемоги. Цим і цікавий спорт, що в ньому є щось таке, що неможливо описати словами, що змушує одних вигравати, інших програвати», - пояснює Прикажчиків.
Кого беруть у самбісти
За словами Володимира, як немає рецепта перемоги, так немає і певної будови людського тіла, яка найбільше підходитьдля самбіста і який міг би гарантувати перевагу.
«Кожен може використовувати свої дані так, щоб здобути перевагу. Припустимо, висока людина з довгими руками: його руки - це перевага, вона може дістати тебе раніше. У той же час маленький, товстенький, збитий - ти спробуй його підними, тому що центр тяжіння у нього досить низько. Той, хто краще пристосовується, вигадує застосування своїх переваг, той і виграє», – пояснює спортсмен.
При цьому для того, щоб досягти результатів, самбіст повинен мати наступні особисті якості: цілеспрямованість, сила духу і завзятість. Головне, на думку Володимира, це дисципліна, а виховати можна будь-кого.
«Все те, що доводиться терпіти під час тренувань – сльози, втома, піт, невдачі, апатію – все це в результаті загартовує характер і вчить тому, що свіжа голова завжди повинна бути присутня на плечах», - вважає тренер.
Загартування допомагає спортсмену справлятися з «психологічними ямами» – вчитися долати невдачі, налаштовувати себе йти далі, не кидати спорт. За словами Володимира, поразок упродовж спортивної кар'єри може бути дуже багато, і їх треба вміти переживати.
"Самбо - це індивідуальний вид спорту: ти виходиш на килим і тобі ніхто не зможе допомогти, не підстрахує партнер по команді, фактично ти розраховуєш тільки на себе", - наголошує Володимир.
Головні принципи самбо
"Мій тренер говорив таку фразу: "Спортсменом можеш ти не бути, але людиною бути зобов'язаний". І ця фраза стає все більш актуальною для мене, коли я все глибше вникаю в тренувальний процес», - ділиться Прикажчиків.
За його словами, самбо – це не просто спорт. Самбо вчить жити: всі ті принципи, які самбіст застосовує у процесітренувань, так чи інакше, переносить у повсякденність.
Насамперед, самбо вчить повагу до старших, взагалі до всіх людей, які тебе оточують. Друге, чому вчить самбо – це спокій та впевненість у собі. Третє – вміння захистити своїх близьких та йти до кінця у будь-якій справі.
«Виховання закладається з дитинства, і традиції непорушні у нашому виді спорту. Я пам'ятаю, як до нашої школи «Самбо-70» приїжджав президент Володимир Путін. Він приїжджав двічі, вперше – 2002 року, коли я був ще школярем. Мене дуже вразив той факт, що президент перед тим, як зайти на килим, зняв взуття», - розповідає спортсмен.
Ключова постать у формуванні особистості самбіста – це його тренер. «Більшість спортсменів з дитинства йдуть з одним і тим самим тренером. Тренер допомагає, постійно підганяє, мотивує усіляко», - каже Володимир.
«Спортивна кар'єра закінчується рано чи пізно, і я подумав, що хочу залишитися в цій справі, але вже на іншій ниві – тренерською. Є можливість передавати свої знання, досвід, можливо, ще й ще раз прославити школу, відому хлопцями, яких виростив сам», - ділиться тренер.
">