Як подолати біль образи
Чи бачите, парадокс у тому, що коли ви намагаєтеся побачити правду в будь-якій ситуації - усвідомити, як реальність влаштована насправді, ви відразу звільняєтеся від будь-яких образ і страждань, але якщо ваша основна мотивація - це просто почуватися добре і комфортно в В даний момент, тоді ви мало чим відрізняється від наркомана, якому іноді потрібні дози для короткочасного полегшення.
Куди більш ефективною у довгостроковому періоді стратегією є спроба досягти максимальної усвідомленості та прагнення побачити правду – тобто об'єктивну реальність, поза вашими судженнями, розуміннями та принципами.
Страждання – найкращий стимул побачити правду
Будь-які круті східні і не тільки мудреці кажуть, що страждання – це чудовий учитель, якщо ви дозволите їм бути своїм учителем. Замість того, щоб шукати приємне та гарне рішення для свого его, намагаючись відштовхнути від себе страждання або заплющити на них очі, пропоную вам глибше подивитися на те, що є страждання насправді. Запитайте себе - Що в мені страждає зараз насправді? Ви помітите, що це точно не ваші руки, не ноги, не носа чи очі, страждання там немає. Фактичне страждання, здається, – суть “психологічна” конструкція, ніж фізична. І ця конструкція створюється іншою конструкцією, яка називається багатьма філософами та психоаналітиками “его”.
Що таке его?
Его - це така цікава психологічна конструкція, яку людина непомітно для себе починає використовувати з ранніх років для опису себе і своєї взаємодії з реальністю. Фактично, "его" - це ваша особистість, це історія, хибне Я, це образ, створений у вашому розумі, такий собі агент, який сам себе ввів в оману, ніби він є "окремою" від вас і реальності сутністю. Его – це ідея, нібинібито десь там усередині вас (десь за очима, усередині голови) живе такий собі контролер, який дивиться на те, що відбувається довкола, слухає, відчуває т.д., думаючи те, що ви думаєте, приймаючи рішення, маючи намір наміри і т. д. Начебто є реальність, а є ви, окрема від нього істота, яка з ним взаємодіє. Ось саме ця “істота”, а вірніше, ілюзія існування цієї істоти – і є его.
Его, крім своїх інших обов'язків, здатне створювати негативні думки, інтерпретуючи реальність у негативному ключі. Можна собі уявити, що его ставить свого роду фільтр між реальністю і вами, забруднюючи сприйняття реальності негативними думками. Так от, незважаючи на те, що страждання або біль від образи цілком явно відчувається в тілі (про що вже тут неодноразово писалося, наприклад, тут), з психологічної точки зору, страждання - це лише "опір", негативна мислеформа, що йде наперекір реальності, яку ви сприймаєте. Коли вам прикро, вас зазвичай накривають гіркі думки, злість, відчуття несправедливості, власної неповноцінності, вини чи жовчі. І всі ці думки – негативний продукт роботи вашого розуму, але аж ніяк не самої реальності.
Зрештою, єдиним способом звільнитися від болю образи назавжди – це відпустити саму конструкцію, яка насамперед провокує образу – тобто ви здогадалися, его. Звичайно, ваше его не хоче, щоб ви його відпускали, адже воно - контролер, серйозний і важливий думач, і йому зовсім не сподобається, що ви раптом перестанете контролювати, перестанете його використовувати, і бачитимете реальність такою, як є. Його не любить почуватися ураженим. Але вибір за вами – ви хочете щоразу наражати себе на страждання, чи ви хотіли б позбутися їх раз і назавжди? Дедля його поразка, вам – ваша “справжня природа”.
Що з нею робити?
Ви можете, звичайно, пошукати способи заспокоїти образу свого его – можете шукати втіхи серед близьких людей, вживати наркотики, вживати алкоголь, дивитися телевізор, нишпорити в інтернеті, є “щасливу” їжу, зганяти злість, закочувати істерики, шукати статеві зв'язки різного ступеня серйозності і тривалості - залежно від того, що з цього вам здається швидким або ефективнішим способом заспокоїти своє его, зробити так, щоб йому було добре знову.
Але неприємність у тому, що ваше его знайде причини образитися знову, і вам доведеться проходити через той же цикл ідіотизму знову і знову - або, висловлюючись благородно-духовно-піднесено, цикл страждань.
Єдиний спосіб вибратися з цього колеса божевілля - припинити розважати своє его і усвідомити, що вся образа походить лише з цієї "історії" у своєму розумі. Коли ви знаходитесь в режимі свободи від его, або “чистої свідомості”, ви розумієте, що ця чиста свідомість не ображається, погано їй не буває, і зло вона теж не живить. Натомість, там є спокій і Чистий Пофігізм. Або, як люблять говорити, “прийняття реальності, як є”. Але якщо вас цікавить такий стан, своє его доведеться відправити в піч. І рішення відправити його в піч має бути серйозним і непохитним, тому що ваше его чимало палиць понаставляє вам в колеса - інші образи, страх змін, страх відпустити контроль і т. д. І ці "палиці" будуть домінувати у вашій свідомості, якщо у вас не буде залізобетонного наміру звільнити своє его.
Світла сторона образи
Безумовно, від образи, яку, можливо, хтось із читачів зараз відчуває, боляче, але у глибині цього болю криється дар. Більобрази може бути тією самою тріщиною в его, яка дозволить як дізнатися щось нове про себе і свої реакції за достатньої ступеня самосвідомості, а й послужити поштовхом до того що, щоб почати з цього “его” працювати. Іншими словами, біль від образи – це початковий поштовх до того, щоб починати цієї образи позбавлятися, раз і назавжди.