Як подолати депресію прираку, Онкологія, Лікування раку
Як подолати депресію при раку? Сьогодні це питання актуальне для тисяч людей хворих на онкологію.
Розуміючи важливість цієї теми, ми публікуємо інтерв'ю Світлозара Богатирьова та психотерапевта Юрія Титоренка.
Світлозар Богатирьов: скажіть, будь ласка, для онкологічних пацієнтів має дуже важливе значення подолання стресу і того, що формує депресію або депресивний комплекс.
Як людині, яка щойно отримала звістку про свій діагноз, можна подолати сильний стрес і депресію і захистити свою психіку від руйнівного впливу?
Юрій Титоренко: насправді уберегтися від цього стресу практично неможливо. Потрібно дивитися правді у вічі і тут немає якогось абсолютного способу, за допомогою якого можна було б вільно це пройти.
З легкістю пройти таке повідомлення, яке загрожує практично смертю неможливо.
Насправді завжди потрібно мати попередню підготовленість до подібних речей.
Не може бути такого, щоб ти з легкістю здолав щось, що вже накопичилося догори.
Адже те, що людина захворіла на онкологію і отримала такий діагноз, цьому передувала величезна кількість тих самих стресів. Не дарма сучасні лінії медицини ґрунтуються на принципах, що причиною будь-якої хвороби лежить індивідуальний варіант якогось шоку або стресу, ланцюжка однотипних стресів, що накопичилися.
Наприклад, якщо говорити про нову німецьку медицину, де все це відстежено на томографі — ми бачимо разом з онкологією прив'язку у вигляді кільцеподібних показників на томограмі.
Це говорить про те, що напружена певна частина розуму, певна частина мозку і був якийсь шок.
Так от якщо додається ще шок від діагнозу, топодолати це легко не можна.
Насправді потрібно зробити щось до того, як вам повідомлять діагноз рак. Тоді цілком можливо, що ви його не отримаєте взагалі. Потрібно займати подолання депресії до онкології, а не після.
Так, при отриманні такого діагнозу, людина впадає у відчай буквально, а найчастіше просто паніку. Він не знає, що робити, він готується до найгіршого. А якщо він починає готуватися до найгіршого, то відповідно ще до налаштовує на найгірший результат. Потім, як правило, він починає приходити до тями, починає шукати способи як з цим діагнозом боротися, як побороти рак. Але в перший момент, як правило, перші дні або тижні людина роздумує тільки про те, як вона розлучатиметься з тим, що є в його житті.
Світлозар Богатирьов: так, я можу підтвердити це з власного досвіду абсолютно точний опис.
Юрій Титоренко: якщо ж це вже сталося і вам поставили діагноз рак, то я не можу назвати вам жодного іншого методу, окрім як відразу наступного дня прийти, сісти в крісло і отримати послугу, яка дасть можливість спокійно поглянути на цю катастрофічну проблему. .
Тобто, одна справа в паніці метатися і шукати якнайшвидше якийсь вихід, а інша справа з ясним розумом і чистою головою спокійно сісти і правильно розподілити свої засоби, сили та напрямок, куди будуть спрямовані ці сили та засоби. Тому що в цей момент людина зазвичай акумулює всі свої накопичення та резерви, для того щоб вирішити проблему.
І часто в цьому стані паніки він робить абсолютно дурні вчинки — купується на якісь обіцянки про швидке лікування, продає квартиру, машину і виявляється зрештою з діагнозом онкологія і без засобів до лікування та існування.
Існуєбезліч методів, але в цей момент дуже важливо бути з тверезою головою.
Я не можу дати пораду — ви сядьте та помедитуйте або зробіть афірмацію перед дзеркалом, бо не буде здорово. Треба налаштувати себе поверх цього шоку, тобто закатати нову програму поверх того, що душа розривається від болю та кошмару, але це просто неможливо.
Тому в цьому випадку потрібно робити просто, як у випадку, коли у вас болить зуб – ви йдете до стоматолога.
Якщо у вас в душі кошмар і жах, то зробіть двогодинну сесію у психотерапевта і ви дивитися на цю ситуацію абсолютно спокійно як на завдання, яке потрібно з ясним розумом вирішувати.
Світлозар Богатирьов: те, що ви сказали, я повною мірою відчув на собі — коли був роздавлений діагнозом рак, то незважаючи на те, що я лікар психотерапевт, спочатку я не міг знайти в собі точку опори і сили вийти з цієї ситуації. І я сто відсотків згоден, що якби на цей момент був доступний спеціаліст психотерапевта, то мені не потрібно було б перебувати майже три місяці в стані депресії.
Я добре розумію, чому в західних протоколах онкопсихотерапевт є першим лікарем, до якого потрапляє людина, яка отримала діагноз рак. Цей фахівець допомагає подолати першу депресію при раку.
Хочеться докладніше поговорити про депресію при раку.
Коли людина потрапляє в таку ситуацію, то людина закономірно потрапляє до депресії, наприклад, до прихованої чи іншої — існує дуже багато форм депресії. Ось що робити на практиці із цим?
Юрій Титоренко: давайте спершу подивимося на те, що таке депресія — не як на те, що пишуть у підручниках, а як на те, що є насправді.
Депресія при раку