Як поправити нервову систему, що похитнулася.
Як відновити нервову систему? Бути абсолютно спокійною людиною і приймати життєві бурі спокійно, врівноважено? Або якщо вона похитнулася, то її вже не відновиш, так і будеш грудку нервів?
Спочатку прибираємо те, що спричинило порушення.
Займаємося відновленням функцій всього організму, чищенням органів, медитацією.
Обов'язково відвідуємо храм.
Плануємо всі майбутні кроки з метою унеможливлення повторення ситуації - провокації, у тому числі побутові, службові та просто поведінкові.
Зміцнюємо організм тренуванням із наступним входженням у звичайне життя.
Розробляємо стиль поведінки з урахуванням можливих зривів, досягаємо пластичності.
Закріплюємо досягнення та виробляємо шляхи набуття сенсу життя в майбутньому.
Ідемо до людей, які були у подібних ситуаціях.
на нервовій системі зав'язане здорове функціонування всього організму при постійному тиску зовнішніх факторів і подразників відбувається виснаження, саме тому потрібна профілактика для недопущення серйозних збоїв. тимчасове відключення думок про проблеми, масаж, прогулянки лісом, помірні фізичні навантаження, зменшення мозкової активності, адекватна реакція на подразники, від яких все одно нікуди не подітися, збереження внутрішнього балансу, нарешті здорова їжа, з таким набором можна не тільки стежити за нервовою системою,але й у певною мірою зміцнити її.