Як потрібно харчуватися щоб уникнути утворення каменів у нирках
Які є для цього протипоказання та рекомендації?
Які продукти можуть викликати утворення каменів?
Дуже не хотілося б ставитися до подібних рекордсменів :)
Все-таки є п'ять легких способів профілактики утворення каменів у нирках. Нічого особливого в них немає, але реально діють. Зменшіть або взагалі відмовтеся від споживання солі та цукру. Зменшіть споживання м'яса (свинини, баранини, яловичини). Можете дозволити собі куряче м'ясо 3-4 рази на тиждень. Більше харчуйтеся овочами та фруктами. Просто зайвий тваринний білок сприяє утворенню каменів у нирках. Пийте щонайменше двох літрів звичайної води. Рідина вимиває дрібні тверді частинки. Потрібні й піші прогулянки на свіжому повітрі, взагалі більше ходіть пішки. Ну і не мерзніть і бережіть себе. Слідкуйте за тим, щоб не мерзли ноги і поперек, і все інше. Будьте здорові.
Камені у нирках ніколи не утворюються просто так. Навіть вживаючи неякісну вапняну воду можна збільшити ризик утворення каменів, але все одно в популяції, яка п'є таку воду, буде більшість, у яких ніякого каміння в нирках не буде. І далеко не треба ходити. У більшості районів Середньоукраїнського височини вода сильна насичена вапняком. Тут дуже давно був океан і грунт весь складається з вапняків. Але незважаючи на це, камені в нирках у більшості населення не утворюються.
В абсолютній більшості випадків причиною утворення каміння є хронічний запальний процес. Часто це буває перенесений на ногах без належного лікування пієлонефритом. Повболіла поперек і пройшла, а справа то серйозна. Пієлонефрит у поодиноких випадках проходить без високої температури і переходить ухронічну форму. Все, за кілька років каміння в нирках забезпечене. Можуть бути й інші хронічні інфекції сечовивідних шляхів, що призведуть до каменів. Навіть звичайний хронічний гастрит може спричинити каміння у нирках.
Тому в першу чергу потрібно стежити за собою та під час звертатися до лікаря. Лікувати будь-які хронічні хвороби, не даючи їм призводити до таких серйозних ускладнень. Якщо з нирками проблеми, щорічно обов'язково проводити УЗД. Пісок завжди легше видалити з нирок, ніж цегла.
Що стосується їжі, то жодна нормальна людина не відмовлятиметься від чогось смачного тільки з тієї причини, що через 30 років у нього можливо з'явиться камінь у нирці. Усі їдять усі! А ось коли виникає пісок та аналізами визначили, його хімічний склад, то лікар вам сам видасть рекомендації щодо дієти, щоб зменшити ризик утворення каменів цієї групи. Адже камені бувають різні: карбонати, фосфати, оксалати та інші.