Як повернути новонародженій дитині нормальний сон

Для будь-якого з батьків новонароджена дитина – це найбільше щастя у світі. Однак разом із цим щастям приходять також численні проблеми, і одна з них називається порушенням режиму сну. Що робити, якщо ваш новонароджений малюк не бажає засинати вчасно, а лікарі лише розводять руками? Розглянемо кілька корисних порад.

І перший з них полягає в тому, щоб ви постаралися зрозуміти - а з якої саме причини ваш новонароджений малюк не може нормально спати? Якщо ви підозрюєте, що справа може бути в стані здоров'я дитини (у кишкових коликах, болях у вусі, підвищеній температурі), то вам варто звернутися за допомогою до педіатра. Зробити це, звичайно, потрібно вдень. І тоді, можливо, ваша дитина зможе спокійно заснути вночі.

Поширена причина порушення сну дитини полягає в тому, що батьки не створили в дитячій кімнаті необхідну атмосферу. Пам'ятайте, що тепле та сухе повітря неприпустимо. Не забувайте регулярно провітрювати приміщення, пилососити його та мити підлогу. Якщо ви хочете створити найкращі умови для відпочинку, знайте про те, що температура в кімнаті повинна бути приблизно плюс двадцять градусів.

Якщо новонароджена дитина продовжує вередувати і відмовляється спати в належний час, то постарайтеся протягом дня зробити все для того, щоб збільшити її енерговитрати. Домогтися цього дуже легко – зробіть малюкові масаж, займіться з ним дитячою гімнастикою, пограйте та прогуляйтеся на вулиці. Важливе правило – не перегрівайте свою дитину, пам'ятайте, що організм і так багато сил витрачає на те, щоб підтримувати температуру свого тіла. Перед тим, як погодувати дитину в останній раз на день, вам вартовикуповувати його. Крім усього іншого, така приємна процедура дасть вам можливість ще раз порадіти зі своїм малюком, дивлячись на те, як він хлюпає ручками та ніжками у холодній воді.

Наша остання порада полягає в тому, щоб ви відрегулювали режим харчування дитини. Найкращий варіант - це годування в проміжку між одинадцятою і дванадцятою годиною вечора.