Як поводитися при ожеледиці (ПАМ’ЯТКА)

www.primorsky.ru

При виникненні ожеледиці або ожеледиці приморцям слід вжити низку заходів для зниження ймовірності отримання травми:

– підготуйте нековзне взуття з підошвою на мікропористій основі;

– модницям рекомендовано відмовитися від високих підборів;

- дивіться собі під ноги, намагайтеся оминати небезпечні місця;

– якщо крижану «калюжу» обійти неможливо, пересувайтеся нею невеликими ковзаючими кроками;

- літнім людям рекомендується використовувати тростину з гумовим наконечником або спеціальну палицю із загостреними шипами;

– будьте гранично уважними на проїжджій частині дороги: не поспішайте і, тим більше, не тікайте;

– при ожеледиці пересувайтеся обережно. Наступати слід на всю підошву, ноги трохи розслабити в колінах;

– руки по можливості мають бути вільними. Намагайтеся не носити важкі сумки, не тримайте руки в кишенях – це збільшує ймовірність падіння.

Якщо ви послизнулися:

- Присядьте, щоб знизити висоту падіння;

– у момент падіння постарайтеся згрупуватися, і, перекотившись, пом'якшити удар об землю;

- не намагайтеся врятувати речі, які несете в руках;

- не поспішайте підвестися, огляньте себе, чи немає травм;

- Попросіть перехожих допомогти.

Пам'ятайте: особливо небезпечні падіння на спину вгору обличчям, оскільки велика ймовірність струсу мозку. У разі отримання травми обов'язково зверніться до лікаря за наданням медичної допомоги.

---