Як позбутися страху темряви, Системно-векторна психологія - антидот протиінформаційної отрути
Жити в постійному страху — тяжкий тягар, який часто перетворює пересічні побутові ситуації на привід для чергової паніки та стресу. Страх темряви, і всього того, що приховує вона під своїм покровом, затьмарює повсякденне життя страшною тривогою і вічним, що виснажує нерви занепокоєнням.
Темною, темною ніччю… По вулиці марніть поодинці…
Повертаєтеся ви додому ввечері після навчання чи роботи, заходьте у багатоповерховий будинок, а у під'їзді знову відключили світло. Це жах. Тепер доведеться бігти стрімголов до своїх дверей, щоб у паніці підбирати потрібний ключ і встигнути вчасно зачинити двері з того боку. Уява в цей момент буде послужливо підкидати найстрашніші образи маніяків і монстрів, які підстерігають на кожній сходовій клітці і ховаються у сусідів, щоб схопити вас у той момент, коли ви забаруєтеся і зменшите темп.
Потрапили до квартири. Добре, якщо ви залишили світло увімкненим, коли йшли вранці. А якщо немає? Паніка! Терміново пробігтися по всіх кімнатах і увімкнути всюди електрику, щоб жодне приміщення не залишилося без світла. Швидко перевірити кожен темний закуток будинку, тому що темрява завжди може приховати від ваших очей гостя з нічних кошмарів. І все поспіхом, і з жахом, і з витріщеними від страху очима.
Ведмедик перетворюється, повільно перетворюється на монстра.
Нарешті лягли спати. Але на цьому вечірні пригоди не закінчуються, адже довелося вимкнути світло в кімнаті, щоб воно нікому не заважало.
По-перше, ви не просто спокійно лягли на ліжко. Ні. Ви розбігалися здалеку і стрибали на неї, щоб монстр, що сидів під ліжком, не зміг вчасно дістати свою потворну руку і схопити за ногу.
По-друге, темрява перетворилакімнату, зробила її невпізнанною: зловісно гойдаються штори, жахливо скрипить шафа, моторошно виє за вікном вітер... Навіть плюшевий ведмедик, що здавався при світлі дня милим і добрим, тепер якось загрозливо скельеться у ваш бік.
По-третє, ви приречені повертатися з боку в бік до знемоги, адже за спиною постійно здається зловісне Щось, має намір заподіяти вам страждання.
Навіть провалившись у сон, неможливо знайти заспокоєння. Адже там будуть чатувати кошмари, де будуть переслідувати, мучити, вбивати знову і знову, поки ви не прокинетеся в холодному поті посеред ночі, щоб поринути в черговий жах темної кімнати. І так по колу.
Запрусь я в темній кімнаті один…
Можливо, вам настільки набридло таке життя, що ви робите якісь спроби виправити становище. Наприклад, умовляєте себе, щострах темряви — це так безглуздо, адже нічого не змінюється з відходом сонечка, просто стає менше світла. Не допомагає. Або за чиєюсь рекомендацією виписуєте всі свої страхи на папірці, а потім спалюєте її. Теж повз.
У народі кажуть: «Клин клином вибиває». Користуючись цим принципом у повсякденному житті, ми намагаємося вирішити багато проблем. Але чи йде від цього страх темряви, фобія? Вся справа в тому, що ми не завжди здатні вміло підібрати потрібний «клин», тобто правильно провести протилежність своїм внутрішнім психологічним відчуттям.
Думаючи, що страху зворотні відвага і сміливість, ми хоробрим, йдемо назустріч цим страшним переживанням, замикаючи себе в темній кімнаті, щоб «перебороти», нарешті, свої страхи, навмисне повертаємося з вечірки по безлюдному нічному парку, дивимосьжахливості, і дійсно, відчуваємо полегшення, пройшовши випробування темрявою і смертельноюнебезпекою. Але потрапляємо в пастку, адже таким чином ми тільки збільшуємо свої страхи, тимчасово знімаємо стрес завдяки гострим відчуттям і ... зовсім не вирішуємо проблему "в корені".
Системно-векторна психологія Юрія Бурлана визначає, що протилежністю страху в нашому несвідомому є не хоробрість і відвага, а кохання та співчуття. Тобто, відповідь на запитання «як подолати страх темряви?» досить простий: необхідно навчитися виявляти співчуття до інших людей, любити їх, відчувати емпатію. Саме ці глибокі почуття здатні витіснити із вашої психіки нескінченні страхи за своє життя. Не залишиться місця для думки “Боюсь темряви…” — усі ваші страхи за власне життя будуть витіснені більш новим, об'ємним та прекрасним почуттям.
Що ж робити? Як же бути?
Допустимо, ви уважно прочитали статтю і постаралися зрозуміти все написане. Але, на жаль, це не позбавить вас від страху темряви. Ви все ще продовжите тремтіти від жаху, залишаючись одні вдома, все ще не зможете спокійно і умиротворено засипати ночами, все ще не житимете повноцінно і щасливо — нескінченні страхи душитимуть і отруюватимуть вашу повсякденність.
Багато учасників тренінгу з системно-векторної психології вже отримали колосальні результати у виглядіпозбавлення від страхів, фобій та панічних атак:
Але, звичайно, на цьому шляху внутрішнього перетворення зі страху в любов на вас чекають нові труднощі:
- Як навчитися співчуття до інших людей?
- Де знайти кохання всього свого життя?
- Як створити чудові стосунки у парі?
- Що робити, якщо не здатний відчувати емпатію?