Як позбутися стресу за допомогою тварин і рослин

На жаль, стрес у наші дні став чи невід'ємною частиною життя багатьох людей. На це впливає і екологія, і неправильне харчування, і вічна гонка за лідерство, і недосип і таке інше.

Але якщо немає можливості виїхати хоча б ненадовго з міста і провести час на природі, що робити? Як позбавлятися стресу?

Домашні тварини та кімнатні рослини – ось ті «лікарі», які допомагають переключити думки на позитив. Звичайно, далеко не всі пернаті та пухнасті звірі здатні це зробити. Ось про конкретних «рятувальників» від стресу ми розповімо. А заразом ще вивчітьстаттю «Як відчути смак до життя» на сайті «Сонячні руки». Вона теж підкаже способи позбавлення негативних емоцій.

Є навіть таке поняття як зоотерапія. Ще з давніх часів одним з кращих «пухнастих лікарів» вважалася кішка. Ця мила істота відчуває хворе місце людини. Якщо, наприклад, болить голова, кішка влаштовується біля узголів'я і своїми м'якими лапками починає робити масаж. Не можна не погодитися, що коли ми гладимо кішку, виникають дуже приємні відчуття. Представниця сімейства котячих віддає нам свою позитивну енергію і настає спокій, умиротворення, порятунок від негативу.

Поряд з кішками стоять і собаки. Не дарма ж їх називають найкращими друзями людини. Вони віддані, вірні, які розуміють. Як кішки, вони не лягають на болісне місце людини і не знімають негативну енергію масажем, у них інша місія. Собаки роблять нас активнішими. А рух, як то кажуть, життя. Ця тварина, яка так грайливо виляє хвостиком, не може не викликати посмішки на обличчі. Собака ділиться з господарем своїм позитивом, життєвою енергією та витривалістю. Одні тільки ранкові прогулянки з домашнім вихованцем надають позитивнийефект на самопочуття та стан здоров'я людини. (Не забувайте правильно харчуватися, адже раціон дуже сильно впливає на наш імунітет. Корисні рекомендації знайдете на сайті «Сонячні руки» у статті «Як правильно харчуватися, чи є якісь правила правильного харчування?» )

Але варто мати на увазі, що тільки гарне ставлення до кішки та собаки дозволить їхньому власнику скористатися їхніми унікальними здібностями, виліковувати людину від стресу. Адже вони теж відчувають, як ви до них ставитеся. На нелюбов і халатне ставлення ви навряд чи отримаєте позитивну енергетику цих тварин. І нехай вони часом поводяться не так, як би вам, наприклад, хотілося, але тільки терпіння, увага та щира турбота зроблять зі шкідника справжнього для вас друга та «лікаря».

На жаль, деякі люди мають алергію на вовну кішок і собак. І навіть за величезної любові до цих тварин тримати їх у будинку немає можливості. Для таких людей панацеєю може статихвилястий папужок або канарка. Спів та щебетання птахів також піднімає настрій, знімає напругу, відволікає від поганих думок. Ну як можна не розчулитись, коли пташка так смішно стрибає з жердинки на жердинку або повторює завчені фрази та слова?!

Заспокоюють нерви, виводять з депресії такожакваріумні рибки. Ваш акваріум може стати справжнім підводним царством, яким можна милуватися годинами. Ви самі здатні стати творцем цілого водного світу, прикрасивши акваріум коралами, штучними гротами та замками. Краса завжди заворожує та прибирає нервову напругу, а різнокольорові рибки ідеально в цьому допоможуть.

Буває, звичайно, що людина через свою завантаженість на роботі або через часті відрядження не може тримати в будинку свійських тварин, птахів і риб, оскільки нічасу на їхній відповідний догляд.

Те саме можна сказати і продельфінів. Переоцінити дельфінотерапію важко. Ці тварини просто майстри своєї справи. Варто всього п'ять хвилин поплавати з дельфінчиком, і людину просто не впізнати. Напруга випаровується, обличчя світиться від щастя, хочеться жити, творити і радіти кожному дню.

Крім тварин і птахів домашніми лікарями є деякі кімнатні рослини. Наприклад, тримаючи в себе вдома конкретну квітку, людина рідше хворіє і активніша.

Отже, найкориснішими для здоров'я людини рослинами є:

- алое, яке поглинає отруйні речовини;

— аспарагус – дарує людям спокій та очищує квартиру від негативної енергетики;

- геміграфіс - позбавляє стресу;

- Бегонія - знищує мікробів, знімає депресію;

- хедера або, по-іншому, англійський плющ - краще за інших поглинає вуглекислий газ і токсини;

— фікус – збагачує повітря корисними мінералами та солями, допомагає позбутися переживань та стресу;

- хамедорея (бамбукова пальма) - добре збагачує повітря киснем;

- кактус - захищає від поганої енергетики;

- Герань - вбиває мікробів, допомагає людині впоратися з гнівом та агресивністю;

- ехмея смугаста - заспокоює нервову систему, прискорює перетравлення їжі;

- традесканція та хойя – не тільки очищають повітря, а й захищають людський організм від негативного впливу;

- сингоніум - лікує кишкові захворювання і гарний при безсонні;

Однак варто мати на увазі, що в спальні ставити багато кімнатних рослин не можна. Оскільки вдень вони виділяють кисень, але вночі його ж і вбирають у себе. Щоправда, у цьому правилі є й винятки. Це стосується такихрослин, як кактус, каланхое, бегонія, хлорофітум, алое, спатифілум.

---