Як правильно перевіряти молочні залози.

У будь-якому віці та за будь-якого стану здоров'я важливо проводити щомісячний огляд грудей. Навіщо це потрібно? За статистикою, кожна четверта жінка чи дівчина стикається із захворюваннями молочних залоз. Їх легко лікувати на ранній стадії, але дуже важко виявити. Часто пацієнти звертаються до медиків на останній стадії, коли терапія практично неефективна і доводиться вдаватися до операції.При самоогляді легко виявити зміни в грудях - чи це ущільнення, зміна форми або болючість. Розберемося, як перевіряти груди самостійно.

Загальні рекомендації

Обстеження грудей проводять щомісяця, одного й того дня. Цей день повинен припадати на початок другого тижня циклу. Найкраще лікування – це своєчасна профілактика.

Самоогляд складається з кількох важливих частин:

1. Оглядати потрібно не лише груди, а й спідню білизну. Важливо переконатись у відсутності виділень, які добре видно на бюстгальтері.
2. Потрібно оглянути соски і переконатися, що немає почервоніння, гіперпігментації та висипань.
3. Обстеження проводять у різних положеннях – як мінімум стоячи та лежачи. Багато кістозних утворів можуть зміщуватися і їх можна помітити тільки в конкретному положенні тіла.
4. Пальпацію проводять кількома пальцями. Потрібно не просто натискати на груди, а промацувати тканини молочної залози.
5. Якщо з'явилися підозри на неполадки в організмі – нехай хворобу обстежують лікарі. Мета самодіагностики – звернути увагу до зміни, а чи не поставити діагноз.

Що саме потрібно зробити, щоб перевірити здоров'я грудей? Є алгоритм повноцінного самообстеження, який дозволить виявити будь-які проблеми в жіночому здоров'ї.

Огляд перед дзеркалом

Перший етап – обстеження молочних залоз перед дзеркалом.

Як перевірити груди перед дзеркалом:

1. Необхідно роздягнутися до пояса, включити яскраве освітлення і стати перед дзеркалом на повний зріст.
2. Потрібно оцінити розміри та симетрію молочних залоз. Якщо вони завжди були різними, і з останнього огляду нічого не змінилося – приводів для занепокоєння немає. Якщо з'явилися деформації або форма однієї або обох грудей змінилася за минулий місяць, це небезпечна ознака.
3. Потім необхідно оглянути шкіру на предмет ранок та пошкоджень, а також зморщування, втягування, зміни кольору та лущення. Усі ці ознаки можуть бути симптомами раку молочної залози.
4. Після цього оглядають соски. Потрібно звернути увагу на колір, форму, розмір.

Ці чотири кроки проводяться у положенні з вільно опущеними руками. Далі потрібно оцінити стан грудей при різних положеннях м'язів.

Як правильно обстежити молочні залози?

1. Покласти руки на стегна та міцно притиснути їх. Потрібно відчути, як напружилися м'язи грудей. У такому положенні слід оглянути груди, повернувшись до дзеркала боком. Напруга м'язів дозволить помітити незвичайні зміни.
2. Після цього потрібно нахилитися вперед і здійснювати кругові рухи ліктями. У цьому положенні легко оцінити розміри та форму молочних залоз – груди вільно висять, і всі патології будуть помітні.
3. Ще одне становище - зі зчепленими за головою долонями. Потрібно завести руки за голову та міцно притиснути долоні один до одного. У такому положенні буде видно патології, локалізовані в нижній частині грудей. Якщо погруддя великого розміру, після огляду потрібно підняти його руками і ще раз оглянути нижню частину.

Останній етап огляду перед дзеркалом – оцінити наявність виділень із соска. Для цього його треба захопити великим та вказівним пальцями та стиснути. У нормі жодних виділень не повинно бути. Цей етап потрібно пропустити в період лактації та при вагітності.

Огляд у душі

Друга важлива частина огляду – обстеження молочних залоз у душі. Чому саме там? Справа в тому, що для полегшення пальпації рекомендується нанести на груди гель для душу або крем. Найпростіше зробити це у ванній, під час водних процедур.

Як перевірити стан грудних залоз у душі:

• Насамперед промацують пахви. Якщо там з'явилися незвичайні ущільнення – отже, лімфатичні вузли збільшено та в молочних залозах відбувається інфекційний процес. Важливо пам'ятати, що лімфатичні вузли можуть бути збільшені деякий час після загальних інфекційних та запальних захворювань. Пахви промацують, тримаючи другу руку на стегні навхрест.
• Так само промацують ключиці - над і під ними розташована велика кількість лімфовузлів, які чуйно реагують на стан грудей.
• Останній етап - підняти руки над головою так, щоб напружилися грудні м'язи. Потім опустити одну руку і ретельно промацати молочну залозу та область над та під нею. Промацування роблять зверху вниз двома пальцями. Потім процедуру повторюють для іншої залози.

Якщо жодних відхилень не виявлено – приступають до заключного етапу самоогляду.

Огляд у положенні лежачи

Потрібно лягти на ліжко, підклавши під голову невисоку подушку. Якщо такої немає – підійде згорнутий рушник. Такий самий рушник потрібно помістити по праве плече, а потім під ліве.

Як обстежити груди лежачи:

1. Чотирьма пальцями лівої руки промацати обстежувану праву залозу від верхнього правого квадранту до лівого нижнього. Якщо складно проводити пальпацію, можна нанести трохи лосьйону для тіла.
2. Потім потрібно провести пальпацію круговими рухами, оцінивши рухливість тканин та наявність ущільнень. Окремо потрібно промацати область навколо соска та пахву.
3. Після цього окремо промацують сосок: потрібно натиснути на нього, посунути в різні боки.

Як зрозуміти, що при самоогляді знайдено патологію? Є певні критерії, які свідчать, що варто звернутися до лікаря.

Коли йти на прийом до лікаря

Мамографія допоможе розвіяти сумніви та покаже наявні захворювання молочної залози. Ось перелік показань для цього обстеження:

• Збільшення чи зменшення розмірів молочних залоз.
• Деформація шкіри, зморщування, втягування, почервоніння або лущення.
• Асиметрія грудей.
• Втягування соска, погана рухливість, сплощення.
• Виділення із соска.
• Ущільнення, вузлики у тканинах грудей.
• Ущільнення у сфері лімфатичних вузлів.
• Болючість при пальпації.

При появі симптомів, що турбують, не варто переживати - виявлені вчасно хвороби молочної залози добре лікуються і не дають ускладнень.

---