Як правильно пити буряковий сік

Буряк багатий кальцієм і натрієм. Це корисно за таких хвороб, як варикоз, затвердіння вен. Буряковий сік відмінно очищає печінку, нирки та жовчний міхур. Ще буряк багатий пептидами, які захищають наш організм від важких металів, білками та амінокислотами, залізом, йодом, міддю, марганцем, калієм, що позитивно впливає на склад крові, покращує загальне самопочуття, зір, знижує тиск, зміцнює капіляри, допомагає при безсонні та стресах.

Буряковий сік: користь та протипоказання

Протипоказання до вживання бурякового соку:

Мочекам'яна хвороба,
Подагра,
Ниркові захворювання,
Діарея,
Гіпотонія,
Печія,
Цукровий діабет,
Підвищена кислотність.

Як потрібно правильно пити буряковий сік?

Так як буряк добре і довгий час зберігається, нам доступний сік буряків у свіжому вигляді цілий рік. Для приготування соку найкраще підійдуть червоні сорти буряка.

Свіжеприготовлений сік з буряка потрібно потримати в холодильнику, тому що його відразу пити не можна, а потім змішати з морквяним соком 1:4. сік має велику концентрацію і може спричинити нудоту.

Якщо Ви вирішили лікуватись буряковим соком, то цей сік потрібно пити двічі на день по 1 склянці. Згодом Ваш організм звикне до такого коктейлю, і вже поступово можна пити чистий буряковий сік. П'ють сік до 2-х тижнів, потім стільки відпочивають і знову повторюють курс.

Як п'ють буряковий сік при захворюваннях?

Якщо Вас турбують серцево-судиннізахворювання, рекомендується випивати 1 склянку бурякового соку за 20 хв до їди.
Після перенесеного інфаркту п'ють сік буряків із додаванням меду по 2 ст. тричі на день.
При гіпертонії п'ють буряковий сік із медом. Такий склад вживають 4 дні по 1 склянці щоразу перед їдою.
При хворобах печінки не тільки дуже корисно пити сік буряків, а й сам коренеплід загалом дуже корисний. Щоразу перед їжею потрібно з'їсти 150 г сирого буряка, а потім відразу ж випити 1 склянку соку з буряка, моркви та огірка.

Як приймати буряковий сік?

Але щоб вживання бурякового соку не спровокувало побічних ефектів, таких як погіршення загального стану, запаморочення або нудоту, його найкраще в перші дні змішувати з не менш корисним морквяним соком. При цьому слід пам'ятати, що обсяг морквяного соку повинен перевищувати буряковий в кілька разів.

Щойно організм почне звикати до бурякового соку, пропорцію слід міняти, зменшуючи кількість морквяного соку, згодом повністю його виключивши.З лікувальною метою буряковий сік приймають зазвичай в обсязі 1,5 склянки протягом доби 2 р. Кількість прийомів і тривалість зазвичай призначає лікар.

Буряковий сік, крім усього іншого, дуже корисний для жінок, які страждають на розлад менструального циклу. У подібних випадках лікарі рекомендують його приймати на добу не менше 3 р, маленькими порціями не менше 50 мл і не більше 100 мл за один прийом.Прекрасний ефект матиме прийом бурякового соку та в період клімаксу. Прийом цього соку робить ефект анітрохи не гірше, ніж сучасні гормональні препарати, але він не має їх побічних дій.

При лікуванні деяких видів захворювань серцево-судинної системи, якібезпосередньо пов'язані з нестачею калію, а також тромбофлебітами та розширенням вен, буряковий сік чинитиме дуже ефективний лікувальний вплив. При очищенні нирок, печінки та жовчного міхура він просто незамінний.

Як і при будь-якому лікуванні, спочатку зверніться до Вашого лікаря. Він підкаже, що буде краще для Вашого організму. Бережіть своє здоров'я, будьте уважні до себе.

Робіть усі процедури у вигляді профілактики для підтримки та зміцнення Вашого здоров'я. Будьте здорові!