Як правильно поводитися при низькому тиску

Гіпотонію (знижений артеріальний тиск) вважають за хворобу нашого інформаційно-індустріального століття, основна причина якої – це перевтома. Її напади важко прогнозовані і безпричинна слабкість, що супроводжується потемнінням в очах, може спостерігатися і раз на півроку, і кілька разів на тиждень. Причини появи цієї недуги досить широкі – починаючи від генетичної схильності та закінчуючи стресовими ситуаціями. Однак, перш ніж з'ясувати, як боротися з цим хворобливим станом, необхідно знати його симптоми.

Основними симптомами гіпотонії вважаються:

загальна слабкість, що супроводжується розсіяною увагою, погіршенням пам'яті та порушенням сну;
метеозалежність, головний біль, потемніння в очах, аж до втрати свідомості;
блідість, пітливість, уповільнення серцевого ритму.

Усі ці симптоми спостерігаються на тлі зниженого тиску.

Лікування гіпотонії

На жаль, дієвої медикаментозної терапії, спрямованої на боротьбу з гіпотонією, сьогодні не існує. Підняти тиск та зняти супутні гіпотонії проблеми можна виконуючи рекомендації щодо ведення здорового способу життя. Насамперед, це стосується сну, тривалість якого має лежати на фізіологічно обґрунтованому рівні – 8 годин, а за потреби (бажання) може бути більшою.

Прокинувшись, людина не повинна різко схоплюватися з ліжка. Перш ніж встати необхідно посунути руками та ногами та помасажувати мочки вух та пальці рук. Нормалізації тиску сприяю такі прості дії як контрастний душ, прогулянки на свіжому повітрі, заняття плаванням, спортивні вправи (ранкова зарядка).

Медикаментозне лікування зниженого тиску має своюспецифіку. Якщо гіпотонія супроводжується серцевим болем або больовим синдромом у суглобах, то слід прийняти препарати, що містять кофеїн – «Пірамеїн» («Pyrameinum») або «Цитрамон» («Citramonum»).

Якщо хвороба є наслідком емоційної кризи, слід приймати комплексні вітаміни групи «В» або препарат «Енеріон» («Enerion»). З біологічно активних добавок може допомогти «Лімонтар» («Limontar») або «Біотредин» («Biotredin»), в яких міститься лимонна та янтарна кислоти.

Перевіреним засобом для нейтралізації гіпотонічного синдрому вважаються аптечні настоянки або домашні відвари аралії маньчжурської, лимонника китайського, женьшеню та рожевої радіоли. Багато хворих гіпотонією вважають «англійський сніданок» - омлет з шинкою і чашка натуральної, свіжомеленої кави - відмінним профілактичним засобом проти своєї недуги.