Як правильно приймати глюконат кальцію

Глюконат кальцію - дуже потрібна мінеральна добавка, що заповнює нестачу кальцію в організмі. Кальцій не тільки формує кісткову тканину та зубну, він також необхідний для роботи серцевого м'яза та згортання крові.

правильно
При нестачі кальцію псуються волосся і нігті, підвищується нервозність. А потреба в кальції під час вагітності у жінок підвищується в кілька разів, тому що цей елемент дуже важливий для розвитку плода, і тієї кількості, що знаходиться в жіночому організмі, на двох буде недостатньо.

Тому спектр його призначення широкий, від ламкості кісток до алергічних захворювань. Але щоб він засвоювався добре, потрібно дотримуватися деяких правил його прийому:

- перед вживанням таблетку краще подрібнити, в цьому випадку лікувальний ефект настане раніше, подрібнені ліки швидше всмокчеться в кров

- Приймати глюконат кальцію потрібно не пізніше ніж за 1-1,5 до їжі, запиваючи великим об'ємом води, ідеальний варіант - молоком.

- приймати глюконат треба через рівномірні проміжки часу, двічі на день

- Кальцій абсолютно не засвоиться без вітаміну D, тому їх прийом повинен бути комплексним. Корисно частіше бувати на вулиці, особливо в сонячний день, це допомагає виробленню вітаміну D.

— кальцій не можна приймати одночасно із залізистими препаратами та антибіотиками тетрациклінового ряду. Кальцій знижує їхню дію, а часом і викликає побічні ефекти.

- У період прийняття кальцію пийте багато рідини, і здавайте аналізи на рівень кальцію в сечі.

- при появі таких симптомів як блювання, запор, алергія, припиніть приймати глюконат кальцію та зверніться до лікаря за коригуваннями.