Каблуки та варикоз вплив на розвиток хвороби, поради

При варикозному розширенні вен важливе значення має повсякденне взуття пацієнта. Особливу увагу на те, які туфлі носити при варикозі, необхідно представницям прекрасної половини людства, які, як відомо, люблять ходити в помітному взутті на підборах.

Лікарі-флебологи б'ють на сполох: варикоз і підбори - поняття, які важко уживаються один з одним!

Мабуть, настав час докладно розглянути таку проблему: можна носити підбори при варикозі, що буде, якщо ігнорувати поради лікарів, чи може пацієнтка флеболога все-таки дозволити собі невеликий каблучок і яким він повинен бути.

У чому небезпека

При варикозі ніг гострі шпильки можуть бути не менш шкідливими, ніж тісне незручне взуття з низькоякісних матеріалів, що погано пропускає повітря.

Що може бути, якщо постійно носити високі підбори?

Центр тяжкості суттєво зміститься. При носінні підборів основне навантаження припаде на передню частину стопи, а тулуб машинально відхиляється в протилежний бік. Крім викривлення хребта і напруги таза, на ікри ніг припадає підвищене навантаження, що породжує набряклість і біль у цій галузі.
Високі підбори – причина переміщення точки опори тулуба з усього діаметра ступні на ділянку носка. Якщо постійно одягати таке взуття, можна серйозно погіршити стан сухожиль в області п'яти, які, не задіяні, втрачають тонус і здоровий стан.

Крім стану п'яткового сухожилля, порушуються функції гомілкостопа, багатьох литкових м'язів, венозного кровотоку, зменшуються амортизаційні здібності ступні.

Подібні порушення можуть стати причиноюцілого ряду симптомів варикозу: набряклості, сильних болів, бурих вузлуватих вен, що зміяться на поверхні шкіри.

Якщо ж ігнорувати ці ознаки хвороби, то наслідки будуть трагічні: почнеться утворення тромбів, некрозу шкіри і м'яких тканин, виразок трофічної етіології.

Крім того, високі підбори, особливо шпильки – серйозна загроза травм. Пояснення тут просте - баланс рівноваги при ходінні в такому взутті зберегти значно важче за рахунок так званого ефекту висоти.

Дівчата, які мають в анамнезі варикозну недугу і разом з тим віддають перевагу взуття на значному підборі, ризикують отримати весь спектр пошкоджень ніг. Це можуть бути як синці, так і розриви, розтягнення зв'язок, а значить, погіршення стану і без того хворих гомілок.

Можливі наслідки

Таким чином, надмірна висота каблука в сукупності з варикозною хворобою може спровокувати такі негативні наслідки:

Прогресування венозної деформації, підвищену ламкість капілярів.
Поява венозних вузликів.
Посилення кров'яних застоїв у литковій ділянці.
Серйозну набряклість та болючі відчуття.

Чи є вихід зі становища

Прочитавши все, що сказано вище, багато жінок засмутяться. Не поспішайте засмучуватись, компроміс є! Варикозна хвороба – це не привід відмовлятися від гарних туфель на зручному «носибельному» каблучці. Тим більше абсолютно плоска підошва так само не вітається як при варикозі, так і при здорових ніжках.

Якщо взуття зовсім не має каблучка, природна амортизація ступні при ходьбі порушується, а отже, литкова область виявляється позбавленою комфорту.

Флебологи радять: висота каблука має становити близько 2-4сантиметрів, це повинен бути стійкий каблучок, що плавно звужується донизу.

Усі каблучки вищі за п'ять сантиметрів, на думку судинних хірургів – табу для варикозного хворого.

Але сучасна реальність диктує свої умови. Більшістю офісів нинішніх компаній передбачений дрес-код, до обов'язкового переліку якого входять і суворі туфлі з каблуком.

Тут важливо дотриматися балансу професійних інтересів і стану здоров'я. Навіть якщо зараз у вас відсутній діагноз «варикоз», при постійному носінні незручного взуття ризик увійти до числа венозних хворих протягом 5–10 років зростає багаторазово.

Тому при виборі відповідних стильних туфель врахуйте: при варикозі можна дозволити собі невеликий стійкий каблучок, але він не повинен перевищувати чотирисантиметрової висоти.

Крім того, саме взуття має бути виготовлене з натуральних матеріалів, що забезпечують ногам вільну циркуляцію повітря. Найкраще, якщо туфлі будуть куплені у фірмовому магазині, це забезпечить гарантію комфорту, якості та впевненості.

Якщо немає можливості придбати спеціальне взуття підвищеної комфортності, можна придбати ортопедичні устілки. Ця продукція розроблена таким чином, щоб забезпечити максимальний комфорт, рівномірний розподіл навантаження та здорову амортизацію ступні у процесі ходьби. Але устілка — це лише допоміжний метод, цілком проблему незручного взуття воно не вирішить.
Бажано кілька разів на день перевзутися, змінюючи човники на підборах зручними кросівками або балетками із стійкою потовщеною п'ятою.
Тривалість носіння підборів повинна становити трохи більше 2–3 годин на день.
Міняти «високі» туфлі на ортопедичне взуття треба не одразу. Не дарма багато жінок,колись любили каблук, скаржаться: «Ходжу в туфлях з плоскою підошвою, ніяк не можу позбутися відчуття дискомфорту, п'ята ніби йде вниз!».

Це твердження не голослівне: деформованій стопі складно так миттєво перебудуватися.

Тому спочатку рекомендується змінити високі шпильки на «човники» із середньою висотою каблука, потім придбати туфельки, каблучок яких складе не більше 3-4 сантиметрів.

І вже потім, якщо перебіг хвороби цього вимагає, можна сміливо переходити на спортивні види взуття, оснащені лише невеликим широким каблучком не більше 2 сантиметрів заввишки.

Протягом робочого дня давайте своїм ніжкам відпочинок, скинувши туфлі та давши ступням повний комфорт, свободу та дихання.

Найкращим способом розслаблення стоп та гомілок буде валик або подушка, підкладена під ноги таким чином, щоб вони були на невеликому піднесенні щодо тіла.

Ополіскування контрастним душем у вечірній час поверне ногам бадьорість, покращить кровообіг, підвищить судинний тонус та пружність шкіри.

Висновок

Записатися до лікаря, який працює у Вашому місті можна прямо на нашому сайті.

Як правило, варикозне розширення вен – хвороба спадкова. Якщо ваша мама, сестра, бабуся страждали від хворобливих венозних вузликів, це означає лише одне: дбати про здоров'я ніжок необхідно до того, як з'являться симптоми недуги.

У такому разі уникати надто високих шпильок, віддавши перевагу якісним туфлям на підборах середньої висоти, виготовлених з натуральних дихаючих матеріалів – не дурощі, а безпосередня необхідність. Адже найкращим способом лікування, як відомо, є профілактика хвороби!

Пам'ятайте: за бажанням завжди можна знайтикомпроміс, зберігши здоров'я ніжок та естетику зовнішнього вигляду.