Як правильно розношувати взуття

Багато спортсменів, мандрівників, альпіністів, туристів і екстремалів настільки звикають до свого екіпірування, що неохоче розлучаються з улюбленою річчю тільки тоді, коли на ній утворюються дірки. Найчастіше буває саме так, чому є безліч пояснень. Однак, основним мотивом, чому люди, які ведуть активний спосіб життя, постійно відкладають покупку нового спорядження, користуючись звичним і вже рідним, є зручність. У випадку із взуттям головним критерієм цієї зручності є те, як черевик сидить на нозі. Розношене взуття дуже зручне, адже воно точно повторює форму ноги, враховуючи її анатомічні особливості. Ось і виникає проблема, коли користувач не хоче купувати нові черевики, оскільки вони можуть виявитися незручними. Проте рішення є, а саме – правильне розношування взуття, про особливості якого ми й поговоримо.

У порівнянні зі своїм старим взуттям, нові черевики можуть здатися жорсткими та незручними. У процесі використання такої екіпіровки стопи може зводити, ви швидко відчуваєте втому, внаслідок чого і виникає гостре відчуття дискомфорту. Вам здорово пощастило, якщо ваше нове трекінгове взуття одразу ж підійшло вам, і нога в ньому розташувалася наче влита. Однак у більшості випадків взуття необхідно розношувати, і робити це слід правильно. Тут важливо запам'ятати один принцип, який є основою всього процесу: розношувати взуття необхідно повільно, так як поняття «швидке розношування» просто не існує. І сказати, скільки часу необхідно для припасування черевиків під анатомічні особливості ваших ніг, неможливо. Можна лише помітити, що легке взуття розношується швидше (іноді й у цьому немає потреби). У випадку ж з громіздкими черевиками, які зазвичайвиготовляються зі шкіри, для досягнення оптимального результату слід витратити щонайменше тиждень.

А тепер безпосередньо про процедуру розношування. Почати слід з вашої квартири, де і починається підготовка взуття до тривалих походів та подорожей. Одягайте взуття на невеликі проміжки часу та ходіть по дому. Тут слід використовувати шкарпетки, які ви надягатимете в похід – зробіть так, щоб умови були максимально наближені до реальних. Зверніть увагу на язичок: він повинен розташовуватись у вертикальному положенні. Складки між язичком і самим черевиком повинні бути симетрично складені, інакше ці нерівності так і залишаться там назавжди.

Після кількох сеансів розношування черевиків вдома необхідно зробити деякі висновки. Якщо ви відчуваєте біль, натираєте мозолі і відчуваєте тісноту, краще позбутися такого екіпірування. Поверніть цю пару взуття назад до магазину та спробуйте іншу модель. Якщо перша стадія розношування пройшла успішно (неприємних симптомів немає, а самі черевики стали трохи м'якшими), слід продовжити процедуру. Почніть розношувати взуття на вулиці. Здійснюйте невеликі прогулянки, згодом збільшуючи пройдені відстані та витрачаючи більше часу на кожну мікроподорож. Однак перш ніж робити це, слід переконатися, що почуття дискомфорту ви не відчуваєте. І ще один важливий момент: черевики мають бути зручними не лише під час ходьби, а й до того, як ви вийдете на вулицю.

Завершальний етап розношування: посилення навантажень. Тут є два дієві способи. Перший – заповніть рюкзак будь-якими речами та пройдіться з ним у нових черевиках. Подібний крок дозволить відчути, як поводитиметься взуття під час подорожі разом із похідним приладдям, щоназивається, при повному завантаженні. Другий варіант - пройдіть складніший маршрут з височинами, нерівностями на дорозі та іншими подразниками, які незмінно будуть зустрінуті вами в поході. Якщо на завершальному етапі ви не відчуваєте дискомфорту, а черевики нарешті прийняли форму ваших ніг, процедура розношування завершується. Тепер можна сміливо вирушати у подорож, не побоюючись того, що нове взуття може стати джерелом непередбачених труднощів.

І насамкінець ще раз хочеться відзначити два найважливіші моменти. По-перше, зверніть увагу на колодку черевиків. Якщо вона не підходить вам спочатку, не слід і намагатися розносити таке взуття (колодка не розношується) - відразу поміняйте його на більш слушний варіант. По-друге, забудьте про «швидке розношування». Подібні методики (наприклад, використання мокрого або вологого взуття) є згубними як для ваших ніг, так і для черевиків, термін служби яких після такого розношування скоротиться в кілька разів.