Як правильно вибрати окуляри для роботи за комп’ютером
Технічний прогрес, як і інші блага цивілізації, — ціпок із двома кінцями.
На одній – користь, на іншій – шкода. Якщо ви регулярно працюєте за комп'ютером або вам необхідно часто просиджувати за монітором, вам знадобляться очки для роботи за ПК.
Ці окуляри можна носити всім, навіть тим, хто має гарний зір. Подібні заходи потрібні для профілактики хвороб та захисту очей.
У цій статті ми розберемо види окулярів для комп'ютера, ціни на них та якнайкраще підійти до вибору цього корисного аксесуара.
Види окулярів для роботи за комп'ютером
Сьогодні виробники пропонують різні очки для ПК. Враховуючи різний стан здоров'я очей у кожної людини, фірми випускають кілька видів захисних окулярів:
| Вигляд | Опис |
| Монофокальні | Дозволять сприймати зображення повністю, а людині при цьому не потрібно рухати своєю головою (окуляри дають повноцінну картинку та широке поле зору). Монофокальні потрібні людям, які відстежують контент на екрані |
| Біфокальні | Є два сегменти. Верхня частина сфокусована на моніторі, а нижня потрібна для огляду на близькій відстані (у цьому випадку огляд монітора менший, рухів голови вниз та вгору набагато більше). Біфокальні мають зони фокусування на ближню та дальню відстань, а проміжна зона залишається без фокусу |
| Трифокусні (трифокальні) | Мають три сегменти, перші два - такі ж, як і у біфокальних лінз, а третій відповідає за чітке зображення предметів, розташованих на відстані витягнутої руки |
| Варифокальні чи прогресивні | Є три сегменти. Широка середня зонаспрямовано роботу з монітором. Цей інноваційний винахід і деякі офтальмологи вважають, що ці лінзи є найкращим варіантом |
Види окулярів для роботи за комп'ютером
Недоліком прогресивних лінз є необхідність піднімати голову, щоб побачити зображення. Зона поза монітора розташована поза областю «чіткого» зору. Для людей із віковими змінами (пресбіопією) необхідно вибирати варіофокальні лінзи.
Лінзи для окулярів можуть бути полімерними чи скляними. Основна функція окулярів – блокування випромінювання. З цим справляються обидва види лінз. Скляні – важкі, тому не підходять людям із слабким зором. Щоб перетворити їх на «комп'ютерні», виробники наносять на лінзи спеціальне захисне напилення.
Полімерні важать менше і не дають навантаження на ніс (слідів від оправи не залишиться, навіть якщо у вас "великий" мінус або плюс). Пластикові лінзи складаються з кількох шарів. Одно- та двошарові захищають від випромінювання. Багатошарові дають захист від випромінювання, покращують різкість зображення, дарують додаткове просвітлення.
Як вибрати для себе окуляри
Щоб гарантовано підібрати правильні окуляри для роботи за ПК, необхідно відвідати офтальмолога і дізнатися про стан здоров'я ваших очей на поточний момент. Людям із нормальним зором підходять монофокальні окуляри.
Вибір очок для комп'ютера не повинен ґрунтуватися лише на їхній красі
Людям з короткозорістю чи далекозорістю підходять біфокальні чи трифокальні окуляри.
Верхня половина дозволить краще сфокусуватись на предметах. Нижня дасть змогу чітко бачити предмети зблизька.
Прогресивні лінзи коштують дорого, але вони підходять майже кожному. Вибираючи окуляри для ПК, важливо звернутиособливу увагу на якість оправи та лінз.
Віддавайте перевагу лінзам із Швейцарії, Німеччини, Японії, Франції. Їхня вартість вища за більшість ринкових пропозицій.
На думку лікарів, необхідно також боротися із синдромом сухого ока. За монітором ПК людина так сильно концентрує свою увагу, що перестає моргати. У результаті виникає сухість очей, що стимулює почервоніння, печіння, ослаблення зору.
Люди, які скаржаться на комп'ютерний зоровий синдром, рекомендують носити окуляри та робити гімнастику для профілактики хвороб очей.
Інші люди нейтрально ставляться до застосування окулярів. Причиною цього є покращення якості моніторів. Сучасні екрани мають спеціальну захисну сітку, яка захищає від випромінювання.
Тому вони не шкодять очам. Але відблиски від них повністю не усунуті, тому робота в окулярах може спричинити незначне зниження втоми в очах.
Коли потрібні окуляри для роботи за комп'ютером: рекомендації фахівців
Лікар-офтальмолог вважає, що захисні окуляри для монітора ПК не допомагають людям з короткозорістю, далекозорістю, вони протипоказані людям з глаукомою, хворобами сітківки.
Вирішуючи, потрібні вам спеціальні окуляри для ПК чи ні, пам'ятайте:
Поради для правильного вибору окулярів
- обов'язково необхідно відвідати офтальмолога перед тим, як замовляти очки;
- замовлення потрібно оформляти лише у спеціалізованих магазинах оптики та центрах коригування зору;
- окуляри необхідно робити на замовлення (індивідуально);
- не слід економити на лінзах та оправі;
- Універсальні лінз, які підходять абсолютно всім, не існує.
Також важливо поєднувати відпочинок з вправами (пальмінгом) тагімнастикою для очей (за Бейтсом,Жданову ) і виконувати такі дії:
- обертайте відкритими очима вправо та вліво;
- дивіться відкритими і потім заплющеними очима (право, ліво, верх, низ);
- швидко моргайте кілька хвилин поспіль (щоб захистити очі від сухості);
- повіки закрийте і злегка помасажуйте їх пальчиками (робіть кругові рухи).
Важливо: якщо відчуваєте біль у власних очах чи дискомфорт, потрібно терміново звернутися до лікаря і відмовитися від окулярів.
Ціни на окуляри для ПК
Однофокусні можна придбати за ціною від $10. Середня вартість біфокальних складає $15-20. Трифокальні коштуватимуть мінімум $20-25. Прогресивні коштують від $50-60.
Однозначно сказати, що коштують окуляри для комп'ютера неможливо, т.к. багато залежить від якості лінз, оправи, марки і товщини лінз (ультратонкі обходяться мінімум $70).
Економити на оправі не можна, адже головний біль може виникнути через погану концентрацію зору або некомфортну оправу. Тому окуляри потрібно вибирати зі спеціальною захисною функцією та підбирати аксесуари лише у спеціалізованих магазинах оптики чи центрах корекції зору.
Думка людей про комп'ютерні окуляри: огляд відгуків
Ті, хто вже користується окулярами для ПК, по-різному відгукуються про ці аксесуари. Думка залежить від того, як людина підбирала собі окуляри для роботи за монітором. Якщо вибір робився без залучення спеціаліста (без рецепта), то відгуки найчастіше негативні (очі болять, швидко втомлюються, проблема не вирішена).
Коли людина купує окуляри для ПК після консультації з офтальмологом і вибирає цей аксесуар за рекомендацією лікаря, відгуки найчастіше позитивні: користувачі відзначають, що очі рідше і менше втомлюються, немає неприємного відчуття,рідше з'являються почервоніння або зовсім зникають, не турбує біль голови.
Висновок
Іноді люди пов'язують потребу багато часу працювати за ПК із поганим зором. Але до цього призводять інші фактори та хвороби. Пам'ятайте:
- не можна однозначно сказати, що поганий зір - результат роботи за комп'ютером;
- будь-які, тим паче здорові очі потрібно захищати від відблисків екрана;
- правильний вибір окулярів можна зробити лише після комплексного лікарського огляду;
- грамотно підібрані окуляри для ПК покращать поточне самопочуття та полегшать процес роботи за монітором.