Як правильно засмагати Матеріали від компаній – жіноча соціальна мережа
З приходом літа багато хто з нас прагне швидше відправитися на пляж, щоб не тільки вдосталь накупатися, а й обзавестися там ефектною засмагою. Ось тільки правильно засмагати вміють, на жаль, далеко не всі. Для того, щоб відпочинок на природі і поблизу водойм не перетворився на справжнісіньку тортуру і не нагородив хворобливими сонячними опіками, необхідно дотримуватися кількох простих, але в той же час дуже важливих правил.
Секрети правильної засмаги
Під час перебування на пляжі важливо постаратися уникати проводити надто багато часу на відкритому сонці. При цьому найкращим часом для засмаги є ранковий годинник - повітря, що ще не встигло грунтовно прогрітися, стане кращим захистом від обпікаючих променів ласкавого і в той же час нещадного світила. Що стосується періоду з 12 до 15 годин, то в цей час від ідеї позасмагати краще взагалі відмовитися.
Щоб отримати рівномірну та ідеальну засмагу, необхідно кожну чверть години змінювати положення тіла. Не буде зайвою і попередня підготовка шкіри до прийому сонячних ванн – м'які скраби для тіла швидко допоможуть зробити її гладкою та шовковистою, і засмага в даному випадку лягатиме набагато рівніше. А ще потрібно постійно живити шкіру зсередини - найкращими помічниками в цій складній справі стануть вітаміни, яких влітку особливо багато в сезонних овочах і фруктах!
У перші дні, особливо якщо відпустка відбувається у спекотних країнах, не рекомендується перебувати на сонці понад п'ять – десять хвилин. При цьому настільки нетривалі сонячні ванни можна приймати до трьох або навіть чотирьох разів на день. І не варто забувати користуватися сонцезахисними кремами, які надійно захищатимуть шкіру від випадкового отримання сонячних опіків. Чим світліша шкіра, тим вищемає бути індекс захисту SPF! А після засмаги обов'язково потрібно прийняти холодний душ, після чого на шкіру наносять гарний зволожуючий крем або лосьйон.
Сонячний опік – як бути?
Лікування сонячних опіків – справа клопітна, але потрібна. У разі отримання таких необхідно відразу ж перебратися в тінь, щоб охолодити обпечену шкіру природним шляхом і не піддавати її вкрай небажаному впливу різких температурних перепадів. І лише потім на уражені ділянки накладають вологі холодні компреси, які тримають на шкірі від п'ятнадцяти до двадцяти хвилин.
Ще один непоганий спосіб полегшити стан - прийняти ванну, при цьому вода в ній обов'язково повинна бути кімнатної температури. За бажання можна додати в таку ванну і невелику кількість соди або крохмалю. А потім не завадить натерти уражені ділянки шкіри соком алое або скористатися спеціальним алое-гелем.
Засмагайте правильно, і нехай вас ніколи не торкнеться така неприємність, як сонячні опіки!
| BB-код для вставки: BB-код використовується на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код використовується в блогах, наприклад LiveJournal |
З приходом літа багато хто з нас прагне швидше відправитися на пляж, щоб не тільки вдосталь накупатися, а й обзавестися там ефектною засмагою. Ось тільки правильно засмагати вміють, на жаль, далеко не всі. Для того, щоб відпочинок на природі і поблизу водойм не перетворився на справжнісіньку тортуру і не нагородив хворобливими сонячними опіками, необхідно дотримуватися кількох простих, але в той же час дуже важливих правил.
Надіслати другу
Посилання та анонс цього матеріалубудуть надіслані вашому другу електронною поштою.