Як прибрати живіт

Надмірна вага. УСПІХИ НАШОЇ РОБОТИ УСТАМИ ПАЦІЄНТІВ

Відповідь прийнята

Коли цікавишся в людини, яка бажає пострункішати, яку частину свого тіла він хотів би змінити насамперед, то з'ясовується, що це область живота. Слідом йдуть ноги.

Чому саме область талії так хвилює людину? Ймовірно, це пов'язано з поданням, яке формується ЗМІ про те, яке тіло може вважатися привабливим. І перше, про що ми чуємо або що трапляється на очі – це плоский живіт. З ним і одяг можна носити облягаючий і на пляжі не соромно здатися.

Але окрім естетичного є тут не менше, а швидше за все і важливіший медичний фактор. Медиками встановлено, що не такий важливий надлишок жиру в організмі, як характер його розподілу в тілі. Так, зайвий жир, що знаходиться на животі, забезпечує збільшення кола талії і може призвести до розвитку серцево-судинних захворювань, гіпертонії, цукрового діабету і навіть деяких форм онкології.

Що можна назвати «зайвим» жиром для тих, хто хоче «прибрати живіт»? Для жінок, з медичної точки зору, обсяг талії не повинен перевищувати 80см (на відміну від нав'язаного "модельного" параметра 60см). Для чоловіків – не більше 94см. Відповідно все, що «понад» цих цифр – це «зайве». Зайвий жир, що знаходиться в області стегон та сідниць, менш шкідливий для здоров'я.

Найчастіше в групу осіб, які мають зайвий жир в ділянці живота, входять:

- Чоловіки, завдяки чоловічим статевим гормонам; - жінки, у яких відкладення жиру в ділянці живота передається у спадок; - жінки в період після пологів, коли вагітність призводить до ослаблення м'язів передньої черевної стінки; - жінки, які перебувають у менопаузі, коли відбуваєтьсяперерозподіл статевих гормонів у бік відносного збільшення чоловічих статевих гормонів; - жінки та чоловіки, які мають деякі ендокринні захворювання або приймають стероїди (гормональні препарати).

Найголовніший спосіб на шляху до плоского живота - це зменшення жиру в усьому організмі.