Як приготувати чай для схуднення легко і просто
Як приготувати чай для схуднення? Це питання все частіше можна почути з вуст тих, хто перебуває у постійному пошуку дієвих методів боротьби із зайвою вагою. І він цілком закономірний. Адже доведено, що за допомогою імбирного чаю справді можна худнути. Але розберемося в усьому порядку.
Пекучий імбир
Йдеться про східну пряність, цілющі властивості якої цінувалися ще в давнину. Лікарі активно використовували корінь у своїй практиці, а кулінари не скупилися, додаючи його до всіх страв, які могли приготувати. Ця дивовижна рослина зараз застосовують з метою схуднення. Причому фахівці рекомендують використовувати сушений імбир, нібито він сильніше впливає на організм і краще засвоюється. Але й корінь цієї рослини може бути корисним. Він містить безліч вітамінів, таких як А, С, В1, В2, масу незамінних амінокислот, цинк, калій, магній, кальцій, фосфор, залізо тощо. Корінь імбиру здатний допомогти при безплідності, імпотенції, бронхіальній астмі, захворюваннях ШКТ та печінки. Він стимулює обмінні процеси, що відбуваються в організмі, а також збільшує вироблення тепла у ньому. То чому б не поставити питання про те, як приготувати чай з імбиром, який так розхвалюють на численних форумах і блогах в мережі?
Протипоказання
Будь-який засіб, навіть приготовлений за народними рецептами, необхідно обережно приймати. Це стосується і чаю з імбиром. Цей напій має низку протипоказань до застосування. Якщо у вас виразка, виразковий коліт, запалення кишечника, жовчнокам'яна хвороба, підвищена температура або алергія, краще відмовитися від такого способу набуття бажаних форм. Неперешкодить консультація лікаря перед вживанням напою та людям, які мають серцеві захворювання, а також вагітним жінкам. Всі інші можуть дізнатися, як заварювати імбирний чай для схуднення, і спробувати зробити це.
«Скарбничка» рецептів
Є кілька варіантів, кожен із яких можна використовувати. Отже, як приготувати імбирний чай для схуднення за першим рецептом? Шматок кореня описуваної рослини необхідно почистити, потім натерти на тертці (краще дрібної), у результаті має вийти 2 ст. л. сировини. Його слід помістити в банку (1 л), потім туди ж додати сік лимона (60 мл), трохи меду і залити все це розкіш окропом. Відстоюється рідина приблизно годину. Після цього можна розпочинати дегустацію. Початківцям краще спочатку випивати по половині склянки імбирного чаю. А ті, хто давно вже практикує такий метод схуднення, вживають до 2 літрів на день.
Рецепт для тих, хто любить м'яту
Як приготувати чай для схуднення, якщо ви любите м'яту? Корінь рослини попередньо подрібнюється. Свіже листя м'яти необхідно помістити в блендер. Після їх подрібнення додайте до них ваш імбир, всипте дрібку кардамону (меленого) і залийте окропом. Суміш має наполягати. На це піде приблизно півгодини, після чого слід процідити, додати одну третину склянки лимонного соку, а також одну чверть склянки апельсинового соку. Соки повинні бути натуральними та свіжими. Напій приймається у холодному вигляді.
Висновок