Як привчити дитину спати окремо від батьків

Щоб малюк спав спокійніше, мама часто укладає його поряд із собою у ліжко. Через рік чи два стає тісно і постає питання, як привчити дитину спати окремо від батьків. Мама розуміє, що малюкові буде зручніше у дитячому ліжечку, але він, схоже, з цим не згоден. Як правильно поводитися в такій ситуації?

З цієї статті ви дізнаєтесь

Чи може малюк спати сам

Якщо вас зацікавило питання, як навчити дитину спати окремо, значить існуючий стан речей вас не влаштовує. Наскільки важлива ця проблема можуть зрозуміти тільки сім'ї, які з нею зіткнулися.

Мама укладає малюка спати поруч, коли він довго не може заснути. Це може статися у різному віці, найчастіше до року. Перебуваючи на грудному вигодовуванні, немовля часто прокидається вночі. Якщо мама практикує годування на першу вимогу, прикладаючи немовля до грудей навіть у нічний час, їй легше, коли він спить поруч. Коли немовля підростає, відпадає необхідність у частих нічних годівлях, але звичка спати з мамою залишається.

У поодиноких випадках звичка спати разом з батьками формується у малюка після року. Причиною того, що мама бере дитину до себе в ліжко, може стати її фізичне нездужання, дитячі страхи, психологічний стрес, початок відвідування дитячого садка тощо.

Більшість педіатрів не радять привчати малюка спати разом із батьками з кількох причин:

необхідність мати для кожного члена сім'ї особистий простір;
дитячі страхи частіше виникають у малюків, які в дитинстві були привчені спати з батьками;
у сім'ї можливий конфлікт через відсутність у батьків особистого життя;
мама не може виспатися, коли поряд лежить малюк.

Можливо, комусь деякі причини видадуться егоїстичними. Але щастя дитини безпосередньо залежить від благополуччя її тата та мами, нормальних стосунків у сім'ї. Якщо тата не влаштовує те, що дитина спить із батьками, необхідно прислухатися до її думки.

Коли малюк спокійно спить окремо, а ви краще висипаєтеся, якщо він у своєму ліжечку, краще не привчати спати разом з вами. Тоді не доведеться за кілька місяців чи років вирішувати проблему привчання його до самостійного сну.

Як привчити малюка до самостійності

Дитина спить із вами вже тривалий час. Усвідомивши, що це є для вас проблемою, ви хочете її вирішити, але не знаєте, з чого почати. Як привчити малюка спати окремо, щоб не травмувати його психіку?

Поради батькам

Потрібно поговорити із дитиною. Розповісти йому, що діти повинні спати окремо від батьків, оскільки це зручніше. Відкрийте малюкові таємницю, що діти уві сні ростуть, і їхні ліжечка їм у цьому допомагають. Зростають дітки завжди, коли їм сниться, що вони літають. Вночі приходить добрий чарівник Дрема і роздає слухняним малюкам сни. А якщо дитина не слухняна, не хоче робити те, що їй говорить мама і тато, і лягати в своє ліжечко, Дрема не дасть йому гарного сну.
Збудуйте для дитини раціональний режим дня. Привчившись спати в той самий час, малюк легше звикне до нового місця, тому що проблем із засипанням у нього не буде. День має бути насиченим емоційно та фізично.

Правильний режим дня

Режим дня важливий для дитини від народження. Так влаштована людська природа, що дії щодо забезпечення важливих життєвих функцій (сон, їжа, навчання, активний рух),виконувані щодня в той самий час, не зустрічають внутрішнього опору і роблять психіку більш стійкою.

Для немовляти нічні годування не потрібні, так вважають багато дитячих лікарів. Якщо малюк просить уночі їсти, йому можна дати пляшечку з водою чи пустушку. Скоро він звикне, що їсти треба лише вдень і не прокидатиметься вночі, щоб поїсти. Перерва між годуваннями для дітей до трьох місяців становить близько трьох годин.

Можна привчити малюка їсти востаннє о 24 годині, а потім о 6-й ранку. Між останнім годуванням і першим давати лише пляшечку з водою. Маля швидко звикне, що вночі потрібно спати, його сон не буде перериватися потребою поїсти. А мамі не потрібно буде вставати щогодини до дитячого ліжечка або класти немовля до себе в ліжко.

Виконання рекомендацій дотримуватись режиму дня по годинах здається для деяких батьків надто складною справою. Однак це єдиний спосіб зробити щодня плідним та максимально насиченим, а нічний сон глибоким та спокійним. Дитині буде абсолютно байдуже, де спати, аби швидше дістатися ліжечка.

Діти, які живуть відповідно до режиму дня, краще розвиваються, бо сил для них більше. Усі важливі для здорового зростання моменти виконуються на автоматизмі – їжа, сон, прогулянки, заняття. І немає причин для поганого апетиту, нічного безсоння або капризів через поганий настрій, якщо малюк не хворий.

Післямова

Якщо дитина звикла спати разом з вами, переучування має йти лише на позитивних емоціях. Переконайте малюка, що його ліжечко краще, ніж мамина, а самому спати набагато корисніше та зручніше. Поясніть, що ви не любитимете його менше, якщо він спатиме окремо, у своєму зручному ліжечку.

Розвиток почуття самотності та страху у малюка, коли він засинатиме в ліжечку один, звикнувши до ваших теплих обіймів, можна попередити вечірнім спокійним спілкуванням. Обговоріть день, що минув, і помрійте про те, як пройде завтрашній. Людські стосунки саме тим і унікальні, що кохання одне одному люди можуть передавати не лише завдяки фізичній близькості, але через інтелектуальне спілкування та взаєморозуміння, емоційний контакт.

Бажаємо вам терпіння та мудрості у вихованні малюка, нехай він росте великим і здоровим, радуючи вас слухняністю та самостійністю!