Як рятуються від спеки жителі різних країн
Настає літо і ті, хто може їм насолодитися, поспішають на пляж. Але зробити це можуть далеко не всі: комусь доводиться працювати в душному офісі за себе і того хлопця, а хтось просто не переносить спеку і намагається бути ближче до кондиціонера.
Тим часом, в Італії та Іспанії, коли градус зашкалює, а стан наближається до непритомності, настає «сієста». У найспекотніший годинник магазини та офіси закриваються. Нам такого не світить, залишається перейняти інший досвід.
Поки італійці та іспанці насолоджуються спекою під час «сієсти» (зазвичай триває з 13 до 17 години), їх час від часу атакують москіти. І, тим не менш, кмітливі жителі півдня знайшли простий метод боротьби, який теж можна взяти на замітку: на підвіконня ставлять склянку з водою, на дно опускають монетки. Через деякий час метал окислюється, і запах випаровування такої вологи відлякує комах.
Жителі південних країн радять, якщо неможливо провести час у тіні чи холодній ванні, то можна рятуватися несолодким соком, мороженим з кислинкою, чаєм з лимоном та імбиром, чаєм з молоком, підійде також каркаді. А ось холодна вода, яку ми звикли пити у спеку, виводить солі з організму.
У середземноморських країнах рекомендують розбавлені холодні вина. Щоправда, лікарі проти такого методу, адже алкоголь та кофеїн створюють загрозу для серця та провокують перегрів, посилюючи тепловіддачу.
На Кавказі п'ють кисломолочні напої, такі як айран, а бедуїни - кисле молоко з козиного молока. У Каталонії для вгамування спраги вигадали напій оршата. Він готується з місцевих рослин, мигдалю та води.
Калмики радять пити підсолений чай з баранячим жиром. 1-2 піали вони випивають перед тим, як вирушити в розпечений степ. українські зазвичайрятуються квасом.
У Японії порятунком служать вітряні дзвіночки «фурін». Вони виготовлені зі скла, металу та кераміки. До «язичка» прив'язують паперову стрічку, коли дме вітер, дзвінонька дзвенить по-особливому, за задумом винахідників звук асоціюється з образами води та вітру. Мешканці Японії також придумали спеціальне літнє ліжко. Вона зроблена з бамбукових трубок. Вітер продуває трубки та відбувається природна вентиляція.
В Індії тримають у спеку спеціальну дієту: не вживають у їжу важкі жирні страви і рясно присмачують їжу спеціями.
На думку фахівців, гостра і пряна їжа, подібно до гарячих напоїв, сприяючи швидкому потовиділенню, охолоджує організм.
Також індуси носять крижані рушники на голові або обтираються мокрим рушником, спати в спеку радять на вологому простирадлі.
Втім, іноді в Індії врятуватися від спеки можна тільки так…
Ось так у Південній Кореї
І Пакистані
Віяло вважається одним із традиційних символів Іспанії. Раніше він служив як доповнення до бального вбрання, а зараз здорово врятує від спеки.
Бірманці в спекотний день наносять на обличчя та відкриті ділянки тіла пасту «танатхар», яка виготовляється з місцевого дерева танака. Крім охолодження шкіри маска лікує вугровий висип.
Китайці вірять у цілющі властивості напою, а влітку зелений чай китайці не лише п'ють, а й... їдять. З нього знаючі кулінари готують желе - воно і насичує, і вгамовує спрагу.
В Еквадорі екзотичні фрукти змішують із молоком. У Мексиці з рису, мигдалю та кориці роблять орчату. В Аргентині та Парагваї -мохіто з дині, а бразильці вспеку вони п'ють мате, кокосове молоко з льодом, шипучку з гуарани, коктейль «кайпіріння», на основі горілки.
В ОАЕ, де температура може піднятися і до + 50 °С, місцеві почуваються комфортно, окрім усюдисущих кондиціонерів рятує одяг… вільні довгі халати з бавовни, шовку чи сатину. Натуральні тканини допомагають терморегуляції організму, а закрите вбрання захищає тіло від перегріву.
Взагалі, якщо за вікном 30+, то краще відмовитися від занять спортом або пити більше рідини, але не води.
Крижаний душ не найкраща ідея: спочатку судини звужуються, а потім ще більше розширюються.
Якщо прикладати холод до тіла, то краще не до чола, а до кистей рук і ніг, до внутрішньої сторони колін та за вуха. Там знаходяться точки, які забезпечують зниження температури тіла.