Як розслабитися без алкоголю та цигарок
Я не п'ю алкоголь і містять, не курю вже 4 місяці. Але відчуваю, що накривають різні думки, долає туга, а виходу емоціям немає. Як розслабитися без допінгу?
Експерти Woman.ru
Дізнайся думка експерта з твоєї теми
Хапов Віктор Едуардович
Психолог, психоаналітик Супервізор. Фахівець із сайту b17.ru
Оксана Тисиневич
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Мішуров Сергій Валентинович
Психолог, Консультант Сексолог. Фахівець із сайту b17.ru
Орлова Світлана Станіславівна
Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Ольга Яценко
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Коротіна Світлана Юріївна
Лікар-психотерапевт. Фахівець із сайту b17.ru
Пакіна Наталія Анатоліївна
Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Ольга Сергєєва
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Шмідт Ольга Григорівна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Музик Яна Валеріївна
Психолог, психоаналітик. Фахівець із сайту b17.ru
Обговорення лише для зареєстрованих користувачів
Спорт, ясно. Що ще?
а що вже такого поганого в алкоголі та сигаретах (у невеликих кількостях)? суттєвої шкоди здоров'ю парою келихів вина та парою цигарок раз-два на тиждень не нанесеш, зате розслабишся. головне, не захоплюватись.
алкоголь не люблю, а курити тільки недавно кинула.
Як розслабитись без допінгу?
А ви не напружуйтесь. Дихайте глибше. Потім не доведеться розслаблятися.
:) чоловік від мене тікає вже
ну, може, щось руками вдієш? мене, наприклад, в'язання і вишивка заспокоюють, і вихід емоцій який-ніякий.
я нетерпляча, боюся будинок рознести))))))якщо петелька розпуститься)))
ось млинець: (влаштуйте з подружками книжковий клуб (або інший за інтересами), посидіть-побалакати, всім кісточки перемиєте ось і розслабтеся:)
ось я дурна, зараз не працюю, а всі подруги в Москві, тому часу вільного багато
Тоді перший крок - знайти потрібну роботу. Чи Ви такий варіант не розглядаєте? Чим Ви взагалі весь день займаєтесь? У мене зазвичай після 3-х денного відпочинку втома від відпочинку :)) так що найкращий засіб - зайнятися справою
Дуже-дуже хочу працювати, але моя минула робота виснажила мене до кісток, ходжу на співбесіди і мене беруть, а я не виходжу і відмовляюся. У мене фобія, яку я досі не могла побороти. але не можу.можу,але не хочу.загалом,складно якось
тоді ,Лєно, вже пийте і куріть, раз все інше неприйнятно
і загнатися дощенту?ха, немає вже!
Танцюйте вдома під улюблену музику
Схожі теми
Мережеве видання «WOMAN.RU» (Жінка.РУ)
Засновник: Товариство з обмеженою відповідальністю «Херст Шкульов Паблішинг»