Як розвинути фотографічну пам’ять
Найчастіше до неординарних здібностей приписують фотографічну пам'ять. Люди, які бачать, як герої фантастичних фільмів запам'ятовують за частки секунд інформацію, хочуть опанувати цю навичку і користуватися нею у повсякденному житті. Однак багато хто припускає, що оволодіння суперпам'яттю неможливе або для цього потрібно мати вроджений дар. Зрозуміло, народившись із зачатками феноменальних здібностей, розвинути специфічний вид пам'яті буде легше. Але в будь-якому випадку людині потрібно докладати зусиль, навіть якщо вона геній.
Навички фотографічної пам'яті дозволять підвищити якість життя, легко освоювати великі потоки інформації і з легкістю просуватися кар'єрними сходами. Методи розвитку цього виду пам'яті дуже специфічні. Вони мають на увазі інформацію без допомоги мнемонічних технік. Запам'ятовування відбувається автоматично, у потрібній ситуації інформація виникає перед внутрішнім поглядом людини. Далі він відтворює дані з екрана. Вчені припускають, що розвивати навичку фотографічної пам'яті небезпечно. У деяких ситуаціях людина не здатна контролювати спливаючі образи, що приводить її в замішання і іноді до втрати свідомості. Однак недооцінювати цей вид пам'яті не варто. Він здатний змінити світогляд і за належного контролю допомогти людині у досягненні її життєвих цілей. Існує низка цікавих та незвичайних технік з розвитку фотографічної пам'яті.
Розвиток фотографічної пам'яті ґрунтується на тренуванні очей та їхньому фокусуванні. Дуже важливо займатися цією вправою щодня. Займе близько 15 хвилин. Для цього слід вибрати будь-який предмет, що сподобався. Упродовж п'яти хвилин дивіться на нього, вивчайте всі деталі. Найважливішим моментом цієї вправи є вміння концентруватисьна предметі та безперервно його спостерігати. Може здатися, що це просто. Однак спочатку навіть 15 секунд безперервного спостереження здадуться вічністю. Люди розучилися зосереджуватися на речах, не відволікаючись ні на що. Максимум, що можна робити під час спостереження предмета – це моргати. Відводити погляд та відволікатися на розмови не можна. Мета вправи – розвиток високого рівня концентрації.Техніка «Ластик»Ця вправа дозволить навчитися контролювати образи, їх появу та знищення в пам'яті. Потрібно будь-який предмет, можна скористатися тим, що був обраний для першої вправи. Подивіться на нього на вдиху, а на видиху закрийте очі та зітріть його у пам'яті. Вправа повинна включати щонайменше 40 вдихів та видихів. Якщо вам зручніше прати предмет на вдиху, а не на видиху, будь ласка. В результаті потрібно досягти повного стирання предмета з уяви. Тобто, заплющивши очі, перед внутрішнім поглядом нічого не повинно бути.
Цей метод заснований на першій вправі "Зоряче око". Вибираємо будь-який предмет та починаємо його споглядання протягом 10 хвилин. На цей раз намагаємося не просто концентруватися, а й запам'ятовувати деталі об'єкта. Закрийте очі й відтворіть в уяві предмет із усіма його деталями. Спочатку він буде дуже розпливчастим, але в міру тренування деталі та контури будуть більш чіткими. Завданням вправи є порівняння реального предмета про те, що ви збереглося у пам'яті. В результаті обидві картинки мають бути ідентичними. Освоївши всі вправи належним чином, приступайте до запам'ятовування текстів, складних картин та довкілля.
Результати своєї праці можна буде спостерігати після закінчення як мінімум одного місяця тренувань.Наполеглива праця та цілеспрямованість зроблять свою справу, ви станете володарем найефективнішого та вражаючого виду пам'яті.