Як схуднути і заробити мільйон у декреті - Найкращий жіночий форум тих, хто худне
Новачок
Перша довгоочікувана вагітність. Ура! Я вагітна, їсти тепер треба за двох, щоб малюк отримував достатню кількість поживних речовин. Токсикоз? - ні не чула. Холодильник мій найкращий друг. А чоловік якийсь молодець, балує мене всякими смакотами, адже ми так довго цього чекали. І лікар сказав, берегти себе як кришталеву вазу. Відпочиватиму, навіщо щось робити, адже я вагітна!
1 похід у жіночу консультацію, щоб стати на облік. Терези, і медсестра називає цифру 67. Ні, що ви? Ваші ваги брешуть! Я 60-62 кг. важу. Добре, будемо контролювати вагу за вашими вагами. А мої треба викинути, адже брешуть на цілих 7 кг.
Аналізи, УЗД, черги… 2 тижні пройшли непомітно. І ось з усіма результатами йду до лікаря. Знову ваги: +2 кг. Не може бути. Похолодало, зимовий одяг одягла, минулого разу напевно легший одяг був. А тут холод, осінь. Я вагітна, я себе бережу. Це не зайва вага, це тепла кофта! Адже мені не можна хворіти.
Кров із вени, кров із пальця, сеча… Начебто все здала що треба було. Вітаю! Це знову я. Токсикоз є? - Ні, не знаю що це таке. І знову ваги: 1 кг. Лікар лає, каже до кінця вагітності, що зі мною буде? Прописує дієтичне харчування. Так я так і харчуюся. Чоловік привозить щодня купу фруктів. Фруктовий салат на вечерю дуже корисний. Ну і що, що то не тарілка, а майже тазик. І мені та малюкові потрібні вітаміни.
Окуліст, отоларинголог, стоматолог, терапевт… Тук-тук, це я знову. На ваги встаю з побоюванням, адже живота ще немає, а в свій одяг я не влазю вже: +2кг. Слухаю лекцію про правильне харчування, про шкоду зайвої ваги, гестоз. Прописують "метіпред". Проблеми із гормонами. Читаю відгуки - ні! Метипред сприяє набору зайвої ваги.Консультація ще одного лікаря. І вердикт, метипред треба пити.
Новорічні свята. Я вагітна. На це довго чекали, і мене бережуть. Я сплю і їжу, сплю і їжу. Завтра до лікаря. Потрібно зважитися, на скільки там брехали мої ваги? Ні, цього не може бути. Вони не брехали і ще 3 кг.
Жіноча консультація, черга. Відчуття що сиджу до стоматолога ... І знову лекція про правильне харчування, про шкоду зайвої ваги, про гестоз. Вердикт! Стаціонар.
2 тижні: лежу, їжу, крапельниці, уколи, читаю, їжу, сплю, лежу і щоденне зважування ставати пеклом: +0.2, +0.5, +0.1, +0, +0.2. І що я тут забула? Я ж не худну, тільки набряки почалися через ці крапельниці.
Жіноча консультація, черга… Знаю що лаятимуть, але я не винна, це все крапельниці у стаціонарі, це не я. Ого! Мій лікар у відпустці. Терези: +2кг. Ніхто не лає! Ура! Нехай мій лікар довше відпочине.
Кров із вени, кров із пальця, сеча… Ура! Знову інший лікар, я його ще не бачила. Терези: +2кг. Ніхто не лає. Це тішить, але лекції про те, що потрібно харчуватися, уникнути не вдалося. І як їм пояснити, що я їжу тільки правильну і здорову їжу.
Окуліст, отоларинголог, стоматолог, терапевт... Поки сиджу в коридорі, побачила свого лікаря, налаштувалась на лекцію. Терези: +0 кг. Молодець каже. На те, що поки що її не було, я набрала 4 кг. не звернула увагу. Ура! Яка я молодець, за два тижні ні грама не додала. Можна з'їсти шоколадку. І на обід щось смачне. І на вечерю.
Вночі снилися ваги, це не на добро... Терези: +1 і призначають дієту - сир. Якщо до завтрашнього дня не схудну на кілограм, то стаціонар. Жорстко звісно. Але –1 кг. наступного дня був.
І ось, мій маленький принц лежить поряд зі мною, відчуття, що скинула щонайменше 15 кг. Перед випискоювже собі, встаю на ваги в пологовому будинку: -5 кг. Це не правда. Після пологів щонайменше 7 кг. піти треба, я ж читала, я ж чекала.
Перша дитина, перший місяць вдома, перші безсонні ночі та повна відсутність апетиту. Сил немає. Ну за місяць безсонних ночей і харчування на ряженці з пісним печивом я повинна схуднути. Безперечно. -2 кг. Я чекала на більше.
Годування груддю, дієти протипоказані, на заняття спортом часу та сил практично немає. Вага стоїть.
Жаль, молоко пропало, я так хотіла годувати малюка хоча б до року. Але немає лиха без добра, тепер можна і на дієті посивіти. Такс. Збираємо всю інформацію отриману під час ведення блогу про схуднення, здоровий спосіб життя та догляд за собою.
Правильне харчування та спорт! Ось що мені потрібне. Складаємо план і все готове. Чітко слідувати плану не вдається, але мінус 10 кг на місяць це шикарний результат для мене. Тепер настав час приводити себе в повний порядок. Я ж молода мама, маю бути красивою. Знову план і суворе дотримання йому ще мінус 8 кг. за другий місяць. Плюс волосся перестало випадати і шкіра обличчя така чиста. А то чоловік казав, що якщо зібрати моє волосся по квартирі, то можна зв'язати шкарпетки.
Друга вагітність. жіноча консультація, аналізи, УЗД, гормони та на терезах: +24. На 5 кілограмів менше ніж у першу вагітність. Після пологів пішло 4 кілограми. Але я не хвилююся, у мене є система за допомогою якої я схудну.
Знайомлячись із додатками на маркеті, я зрозуміла, що потрібне щось особливе, таке чого ще немає. І вирішила створити систему у формі гри. Вийшов гібрид Fly Lady та Lingualeo. А найголовніше, що за допомогою системи реально можна худнути, не завдаючи шкоди своєму організму. 2 місяці безсонних ночей, система схуднення модернізована в гру! Хочу зробити найкрутішедодаток для схуднення та догляду за собою. Хочу що б з рутини, схуднення перетворилося на захоплюючу гру.
Як назвемо? Система ідеального тіла. Ні, це довго. Ось! " ****" - це те що треба.
Що додати до програми? Так, за кожне виконане завдання обов'язково потрібно давати нагороди. Адже кожен крок на шляху до особистого успіху для багатьох дуже важкий. Потрібно заохочувати кожне зусилля спрямоване на перетворення себе та свого тіла.
Обов'язково потрібна візуалізація схуднення. Я коли починала худнути, щовечора діставала чоловіка питаннями чи помітно що я схудла? Потрібно зробити героя, який худнутиме разом з тобою. Це бомба!
На сайті багато хто говорить, що треба додати ще варіанти меню на день. Що можна було вибирати з 2-3 страв. Додаємо. Плюс до кожної страви зробимо покроковий рецепт. Все видно та наочно.
Щодня сперечаємось і лаємося з чоловіком. Він говорить головне функціонал та зручність, я стверджую, що краса. Скоро битимемо посуд. Потрібно прискорити процес реалізації. Обіцяю чоловікові все що завгодно, аби він зробив додаток якнайшвидше. І ось через 3 місяці безсонних ночей чоловіка, мене та дизайнера наш додаток готовий.
Їдемо у машині. Чоловік ненароком мені каже. Знаєш, а мені дуже сподобалося працювати з тобою над одним проектом. Вважаю це найкращий комплімент від чоловіка програміста.
Виклали «***» у плей-маркет, купа позитивних відгуків та купа завантажень! Ми це зробили!
Кожній молодій мамі я хочу побажати знайти себе. Знайти те, що робитиме вас щасливою, окрім звичайно вашого малюка. Діти – це щастя, але про себе не варто забувати. У вас є унікальна можливість стежити за тим, як ростуть ваші дітки. Але якщо є бажання, то реалізувати себе можна навіть удекрет, навіть з двома маленькими дітьми. З наступаючим!