Як стежити за грудними залозами - Жіноче здоров’я - НАРМЕД
Опитування показали, що, як правило, жінки знають про необхідність самоперевірки, але тільки третина з них практикує її.
Хоча надійного способу запобігання раку молочної залози не існує, фахівці стверджують, що найбільші шанси на лікування дає раннє виявлення пухлини. Тому більшість фахівців вважають, що кожна жінка віком від 20 років повинна виконувати такі рекомендації:
- Щомісяця проводити самоперевірку молочних залоз.
- Проходити лікарський огляд кожні три роки до досягнення сорокарічного віку та щорічно після 40 років.
- У віці між 35 і 39 роками пройти мамографію, щоб мати знімки, які послужили б точкою відліку.
- У віці від 40 до 49 років проходитиме мамографію раз на один-два роки, у пізнішому віці — щорічно.
Все досить просто, правда?
ЯК ВИКОНАВАТИ САМОПРОВІРКУ ГРУДНИХ ЗАЛІЗ
Більшість пухлин молочних залоз (близько 90 відсотків) виявляють під час самоперевірки. Тому чим краще ви знатимете, як її слід виконувати, тим більше у вас шансів виявити пухлину на самому початку її появи. Ось на що ви повинні звертати увагу:
- Нові опуклості.
- Зморщування шкіри.
- Ямочки на шкірі.
- Потовщення чи ущільнення під шкірою.
- Втягування соска.
- Виділення із соска, кровоточивий сосок.
- Будь-які інші зміни шкіри чи сосків.
Тепер перейдемо до методики самоперевірки, яку ми даємо відповідно до рекомендацій Американського інституту акушерства та гінекології та Організації з охорони здоров'я Альберта Ейнштейна.
У душовій. Підніміть одну руку. Тримаючи пальці плоскими, промацайте кожну ділянку кожної молочноїзалози, чи немає опуклостей чи ущільнень. Правою рукою досліджуйте ліві груди, а лівою рукою - праву.
Перед дзеркалом. Опустіть руки з боків, потім підніміть над головою, уважно поспостерігайте, чи немає змін у розмірі, формі та контурах кожної молочної залози. Перевірте, чи немає зморщених ділянок шкіри, заглиблень на шкірі та змін у її структурі. Обережно стискаючи соски, подивіться, чи немає виділень.
Лежачи на спині. Це найважливіша частина самоперевірки, тому що тільки в такому положенні можна добре промацати всі тканини. Покладіть підлів плече складений у кілька разів рушник або подушечку і покладіть руку під голову. Правою рукою, з'єднавши пальці разом і утримуючи їх плоскими, обережно промацуйте ліві груди, не натискаючи занадто сильно. Здійснюйте пальцями кругові рухи, починаючи від верхнього краю молочної залози і по спіралі переміщаючись у напрямку соска. Досліджуйте кожну ділянку грудей. Повторіть усю процедуру на правих грудях. Досліджуйте також області нижче пахвових западин, які також містять тканину молочної залози.
РАННЯ ДІАГНОСТИКА МОЖЕ ВРЯТУВАТИ ВАШУ ГРУДЬ
Самоперевірка грудних залоз може дозволити виявити пухлину на ранньому етапі, а це може означати менш знешкоджуючу хірургію. Відмінність може полягати у більшому чи меншому втручанні при видаленні вузлів або навіть у виборі між видаленням вузлів імастектомією».
Хоча рання діагностика дуже важлива, ви повинні знати, що, виявите ви пухлина в цьому місяці або в наступному, не відіграє великої ролі. Зазвичай пухлини молочних залоз зростають повільно.
Якщо самодіагностика грудних залоз збільшує ймовірність раннього виявлення пухлини, то що може мамографія?
Хоча мамографія не є досконалим методом дослідження,Мамограма може дозволити виявити рак за два роки до того, як це зможе зробити хворий або лікар.
Якщо новоутворення розвивається поблизу країв молочної залози, або якщо тканини грудей щільніші, ніж зазвичай, маммограма може показати наявність новоутворення.
Як би там не було, мамографічне обстеження збільшує виживання жінок старше 50 років із раком грудних залоз на 30 відсотків.
Не завжди жінки уникають регулярного проходження мамографії через страх і занепокоєння. Найчастіше причиною буває невігластво.
Тридцять п'ять відсотків опитаних жінок, які лише одного разу проходили мамографію, вірили, наприклад, що, якщо вона виявилася «хорошою», у них немає необхідності повторювати дослідження. Опитування показало також, що більше 25 відсотків жінок, які ніколи не проходили мамографію, вважали, що вони не схильні до ризику захворіти на рак молочної залози. І близько 40% вважали, що у них не може бути раку молочної залози на тому підставі, що в їх сім'ї ніхто їм не хворів. Вони зовсім не підозрювали, що близько 80 відсотків випадків раку молочної залози спостерігаються у жінок, у сім'ях яких цього захворювання зареєстровано не було.
Опитування показало також, що жінки, які ніколи не проходили мамографічне обстеження, були більш схильні вірити, що воно необхідно лише тим, хто виявив у себе пухлину або симптоми раку молочної залози.