Як уберегти дитину від сколіозу
1. Не дозволяйте дитині займатися художньою гімнастикою, акробатикою або важкою атлетикою, якщо ваша дитина має хоча б маленький натяк на те, що її хребет викривлений. Також протипоказаний чистий вис на брусах та стрибки. Для людей, схильних до сколіозу, дуже корисно займатися плаванням.
2. Взуття та одяг дитини повинні бути зручними. Непотрібно купувати дитині одяг на виріст або впритул. Також непотрібно поспішати балувати свою доньку туфлями на високих підборах. Дуже шкідливі в такому випадку сумка на одне плече та підтяжки.
3. Не забувайте стежити, щоб школяр сидів правильно як у класі, так і вдома. А крісло для школяра та стіл мають відповідати його зростанню. Коли ваше маля займається, простежте, щоб коліна малюка були зігнуті під прямим кутом, а його стопи повинні стояти на підлозі. Відстань від поверхні столу до очей має становити тридцять тридцять п'ять сантиметрів. Це легко можна перевірити. Нехай малюк поставить на стіл лікоть руки: якщо він кулачком може торкнутися кінчика свого носа, то все гаразд. Між столом та грудьми повинен проходити кулачок дитини чи долоню.
4. Не тягніть малюка за руку, коли ведете його до школи чи садка. Ця багаторічна звичка може призвести до перекосу хребта, що, у свою чергу, може спровокувати у дитини сколіоз.
5. Також, дуже уважно слідкувати за тим, щоб малюк спав на рівному, жорсткому ліжку, бажано, щоб це був ортопедичний матрац. А подушка має бути плоскою і невеликою.
6. Не потрібнодитину завантажувати навчанням: сидячий, малорухливий спосіб життя дитини – сприятливий ґрунт для того, щоб розвивався сколіоз. Також потрібно врахувати, що гра на скрипці та теніс також можуть стати причиною появи такої хвороби. А ось легка атлетика, танці, плавання та аеробіка потрібні як дівчаткам, так і хлопчикам.