Як уберегти школяра від сколіозу, Все що хвилює сучасну людину
Сколіоз — це викривлення осі хребта, що часто поєднується з деформацією (скручуванням) хребців, — розповідає ортопед-травматолог. Існує чотири стадії сколіозу.
Причини виникнення сколіозу різні: є вроджені сколіози, посттравматичні, неврогенні та ідіопатичні. Причини появи ідіопатичного сколіозу, за словами лікаря-ортопеда, поки що не вивчено, хоча він є найпоширенішим. Слабкість м'язів, м'якість кісток у дітей, малорухливий спосіб життя, тривале сидіння, особливо в школі, все це сприяє розвитку набутої форми сколіозу. Лікувати захворювання непросто, і діти, у яких діагностовано сколіоз, страждають не лише від болю, а мають психологічні травми через візуальну деформацію хребта. Вони нерідко замкнуті, пригнічені, відірвані від однолітків тощо.
Якщо запобігти виникненню вродженого сколіозу батьки не можуть, то набутому захворюванню можна протистояти. На що слід звернути увагу?
За столом школяр повинен сидіти правильно
І його слід підбирати під зростання дитини. Якщо зріст учня до 120 см, то висота столу має бути 52 см, більше 120 см - 60 см. Крісло обов'язково має бути зі спинкою. Коли учень сідає за стіл, ступні повинні стосуватися статі. Якщо стілець занадто високий, можна поставити під ноги лавку. І в школі, і вдома учень за партою чи столом повинен сидіти рівно, не горбитися та не нахилятися убік. Світло має падати з лівоїсторони під кутом. Якщо дитина — шульга, то справа. Це дуже важливе для зору. Батьки та вчителі повинні звертати увагу на те, як дитина тримає ручку, кладе зошит.
Батьки та вчителі спільними зусиллями повинні виробити в дитині стереотип, що вона має правильно сидіти та добре писати.
У шкільному ранці головне не колір чи малюнок
Вибираючи ранець, батьки часто користуються таким правилом: для дівчинки він має бути з принцесами, для хлопчика — з машинками. Але це другорядне. Бажано купувати ранець з ортопедичною спинкою, легкий та зручний. Розмір і вага підбирають індивідуально, залежно від віку та зростання дитини. Щоправда, добрі учнівські ранці — недешеві.
Нерідко до школи, окрім підручників та канцелярського приладдя, діти беруть ще й зайві речі, тому ледве несуть переповнений ранець. І якщо його вага становить понад 20% маси тіла школяра, то хребет учня під загрозою. Важливо пояснити дітям, що не можна ранець нести однією плечі, підручники, зошити тощо. слід розташовувати симетрично.
Як взуття впливає на гарну поставу
Ортопеди радять із профілактичною метою всім без винятку дітям до п'яти років носити ортопедичне взуття, бо саме в цей період формується постава дитини. А тим, у кого вже діагностовано захворювання, слід носити лікувально-ортопедичне взуття. Її підбирають залежно від патології. Таке взуття не дає гарантії, що дитина вилікується, але можна досягти того, що хвороба не прогресуватиме, якщо до цього додати ще й лікувальний масаж.
Спостерігати формуванням постави дитини слід із дошкільного віку. Якщо батьки прислухаються до порад і вчасно звернуть увагу на те, як дитина поводиться вповсякденному житті, діти виростуть здоровими та повноцінними без найменших ознак сколіозу.