Як уникнути заколисування в транспорті - як виловитися від заколисування в морі - Захворювання
- Як уникнути заколисування в транспорті
- Як відновити вестибулярний апарат
- Що робити, якщо заколисує у транспорті
Боротьбу з заколисуванням треба розпочати з профілактики. Захитує, як правило, людей зі слабким вестибулярним апаратом, а отже, потрібно його зміцнювати. Ідеальним варіантом для цього є спорт: фігурне катання, плавання, лижі, стрибки на батуті і навіть така розвага як гойдалка.
Перед поїздкою також потрібно підготувати організм: добре виспатися, відмовитися від алкоголю та сигарет, утриматися від гострої, смаженої та жирної їжі. Їсти рекомендується за пару годин від подорожі. Бронюючи квиток на літак або на морське судно, краще вибирати місця в середині, оскільки саме в цій частині заколисує найменше.
У боротьбі з заколисуванням можна спробувати і народні засоби. Найбільш ефективними вважаються продукти з кислинкою: часточка лимона, кислі карамельки.
Найбільш оптимальним засобом у боротьбі з морською хворобою є ліки. Вони можуть бути українцями, а можуть вироблятися в інших країнах. Популярністю користуються такі препарати:
- драміну – таблетки, що діють до 6 годин, що допомагають від запаморочення та нудоти, але викликають сонливість. При прийомі драміни не можна керувати транспортними засобами. Для дітей ці ліки не підходять;
- кокулін – засіб практично без побічних ефектів, що призначається навіть вагітним;
- авіа-море – зменшують нудоту, запаморочення та слабкість;
- Бонін - таблетки ефективні при морській хворобі, але у них є побічні ефекти, до 12 років приймати їх не можна. Тим, хто керує транспортом, вони також протипоказані.
Перед вибором будь-якого препарату потрібнообов'язково порадитися з лікарем та ознайомитися з усіма протипоказаннями та побічними діями.