Як упоратися зі злістю Питання психологу
Питання психологу
Запитує: Ганна
Категорія питання: Діти
Схожі питання
Відповіді психологів
Тарасова Катерина Володимирівна
Відповідей на сайті: 3542 Проводить тренінгів: 5 Публікацій: 170
Катерина Володимирівна, Нижній Новгород, консультації по Skype
Гарна відповідь 3 Погана відповідь 0
Перфільєва Інна Юріївна
Ваш син зараз вступає у перехідний вік, і це багато в чому пояснює його підвищену агресію. У цьому періоді у підлітків починає змінюватися гормональне тло, що найчастіше спричиняє підвищення агресії.
Крім того, у мене склалося враження, що Ваш син намагається придушувати свою агресію доти, доки може контролювати цей процес. Але, оскільки агресія нікуди не подіється, вона накопичується. І потім, досягнувши точки кипіння, вона виривається з найменших приводів.
Вихід – вчити сина конструктивно висловлювати свою агресію. Поясніть Вашому синові, що він не повинен накопичувати негативні емоції, а прямо говорити те, що йому не подобається. Розкажіть йому про те, що він має право на свою думку, чи має право злитися. І він має своєчасно говорити про те, що відчуває. Навчіть його правилам конструктивного діалогу. Ось вони:
- говорити про свої почуття
- казати, яка дія, подія, ситуація викликає це почуття
- запропонувати варіант допустимої поведінки
Наприклад: "Я дуже злюся, коли я чую (бачу і т.д.). Мені було б набагато приємніше, якби."
Усього Вам доброго!
Перфільєва Інна Юріївна, психолог у Ростові на Дону
Гарна відповідь 2 Погана відповідь 0
Заварухіна Катерина Володимирівна
Агресія – це рушій людиною. Досягненняцілі без агресії - неможливо. І агресією необхідно вміти керувати.
У наш час породженням неприборканої агресією є комп'ютерні ігри. Після них не лише діти, а й дорослі справді зазнають підвищення агресії. Якщо людина вдаряє у стіну – це цілком нормально. Хтось б'є подушку. Якщо людина завдає собі болю - це аутоагресія.
Я б запропонувала Вам проконсультуватися у психолога, пройти діагностику щодо емоційних взаємин із сином.
Якщо в будинку є ще одна дитина, то агресія може ще збільшуватися, якщо старший відчуває ревнощі.
Із цим можна і потрібно працювати. Робота з батьками дадуть свої плоди та ставлення з підлітком почнуть покращуватись. Постарайтеся на якийсь час більше спілкуватися, ходити кудись на вулицю, гуляти разом, дивитися якісь добрі фільми, обговорювати якісь новини тощо.
Ви також можете запитати свого чоловіка, яким він був підлітком, нехай поговорить із сином, розповість про свої удачі та невдачі, як він справлявся з нападами агресії.
Напади бувають від одного до трьох на місяць.
Якщо все вищезгадане набуде чинності, то Ваш син цілком навчиться керувати своїми емоціями.
Заварухіна Катерина Володимирівна, психолог Перм