Як ви схудли

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

Студеничник Надія Іванівна

Психолог, Онлайн-консультант. Фахівець із сайту b17.ru

В'ячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Ольга Яценко

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Оксана Тисиневич

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Пакіна Наталія Анатоліївна

Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Ахмерова Юлія Вікторівна

Психолог, Супервізор, Консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Данилова Олена Ігорівна

Психолог, Супервізор. Фахівець із сайту b17.ru

Нінель Козлова

Психолог, арт-терапевт. Фахівець із сайту b17.ru

Мороз Поліна Сергіївна

Психолог, Психоаналітик Онлайн-консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Бажажина Світлана Володимирівна

Психолог, Коуч. Фахівець із сайту b17.ru

Здоров'я стало мотивацією. Були зайві 20кг. Проблеми зі здоров'ям почалися- Задишка, потовиділення божевільне, тахікардія, тиск, суглоби хворіти стали, вени тягнуло. Питання вже не про естетику було про здоров'я. Змінила раціон харчування та спортом зайнялася. -20 кг на рік.

я від стресу сильно схудла, після розлучення, кг на 15-17, потім 10 тому наїла, після пологів саме скинулося, нічого спеціально не робила, апетит став меншим, т.*****. менше їла.

раніше худла на дієті без солі. Здорово зайва вага йде. Зараз живу постійно на стресі, стабільно 47 кг при зростанні 161 см

Жерти стало менше. І20 кг мінус

Дитину народила, з нею стільки нервів і турбот, що висохла миттєво.

кохання, танці та яблука

-12 кг на правильному харчуванні, мотивація:хочубути стрункою

Та легко. Їжу все, але потроху і часто. Звичайну свою порцію діліть на частини і розтягуйте на кілька годин. П.С.: Цукерки, тортики, цукор (навіть у чай). - До 11 ранку. Я важила 75 кг, тепер 57

Мінус 17. З 50-го розміру до 46-го при ростр 178. Перестала жерти як не в себе і зайнялася спортом. Зараз харчуюсь правильно в основному, періодично їм солодке, але потроху. Тримаю вагу вже рік, свербіла півроку. Дієти мені довгого результату не давали, лише правильне харчування з підрахунком БЖУ та фізична активність.

Худіла на 15-17 кг двічі в житті. Перший раз мотивом був чоловік, другий – проблеми зі здоров'ям. Перший раз допомогла кремлівська дієта, тоді вона була новою і для мене просто подарунком – я м'ясоїд і не терплю голод. відгукнулася проблемами з нирками. А другий раз почала лікувати суглоби-тут свинячі рульки та ковбаси-сосиски довелося забути) Як писали вище-каші, овочі та грудка-мінтай. Коли ситуація була критичною, легко все виконувала і думала, що це назавжди. Як тільки відпустило, приблизно через 1,5 роки, знову почала порушувати режим. Треба сходити здати аналізи, щоб трохи про. ся) Всі приклади з життя говорять про те, що потрібний стимул і мотив. Інакше-марно починати.

Ех, спортом займаюся, а ось закрити рота і не жерти не можу себе змусити.

За допомогою сексу кожен день. Допомагає.

Захворіла. Це бляха як я охляла, злякалася навіть. Ну її нафіг, цю худорлявість.

Жерти стало менше. І20 кг мінус

Ось рецепт відомий. А змусити себе не можу

Так, спробую маленькими порціями напевно.

Схожі теми

За допомогою сексу кожен день. Допомагає.

Ну це дивлячись який секс:) мені щось не особливо допомагає:)

У мене теж здоров'я було не дуже. Я в 18 років так задихалася, коли на 2 поверх в універі піднімалася. Скинула 14 кг. Зараз важу 55 кг.

Їла маленькими порціями – зменшувалася шлунок – і як наслідок потім наїдалася малими порціями.

Майонез, газировку, фаст-фуд теж давно прибрала, спортом займаюся, а ось від сосисок ніяк не можу відмовитися: (((

Інвентаризація холодильника Вам на допомогу, зараз літо - забили його кабачками/зеленим/ягодами/сиром, при відкритті вибору іншого не залишиться. У магазин гуляти подалі та не голодною.

на дюкані -16 кг

На 6 пелюстках, 3 цикли – мінус 10кг. Мотивація - набридло бути коровою після пологів.

на дюкані -16 кг

О, я теж уперше на Дюкані! Але тримати вагу понад півроку не змогла: (

Я худну з програмою ***light і результат помітний.

Головне не їсти після 6 вечора це ***** як дає вагу. частіше ходити, ніж їздити пити більше. і їсти менше

Головне – добовий дефіцит калорій.

Колихуднете пийте re-code , він не дає потім ваги повернутися.

За дієту 6 пелюсток чула багато позитивних відгуків. Сама ось зараз вирішила спробувати, подобається тим, що проста і смачна))) Сподіваюся допоможе

Я за три місяці схудла на 15 кілограм за кремлівською дієтою. Була 84, зараз 69. Вдруге так худну. Перший раз був після другої дитини, зараз після четвертої наводжу себе у форму)

Здоров'я стало мотивацією. Були зайві 20кг. Проблеми зі здоров'ям почалися- Задишка, потовиділення божевільне, тахікардія, тиск, суглоби хворіти стали, вени тягнуло. Проблема, що я не маю сильної мотивації. Теж набрала 8 років тому після пологів близько 20 кг, зараз 50-52 розміру одягу, але проблем зі здоров'ям немає! Тиск завжди в нормі, взагалі завжди, не знаю, що таке задишка в принципі, нічого ніде не болить і не потіє, бадьорість та енергія, хоч як це дивно. Ось проблема-красивий одяг купити, це так. На 50 розмір в основному страшні балахони. Якщо раптом пощастить і куплю на свій розмір щось гарне і личить-так одразу начебто і нічого так, і навіть фігура є. Ось чому великі розміри рідко шиють красиві речі? Несправедливо.

а я з чоловіком розлучилася, який дуже добре готував і мене себе кормив. Звичайно і переживання були деякі з цього приводу за місяць - мінус 7 кг. Потім захопилася іншим зі страшною силою пропадав десь, божеволіла - ще мінус 3 кг))) зараз ролики, велотренажер, плюс на на ніч не їм багато. то зовсім легке. а взагалі хочете їсти махніть склянку води мінеральної ... все не так вже після неї. не будете хотіти з'їсти все, що не прибито)) удачі та гарного настрою вам!